Програма боротьби з харчовою залежністю, заснована на успіху анонімних алкоголіків, дає надію американцям, які зіткнулися з харчовою залежністю.
Зворотний відлік сезону купальників розпочато. Незалежно від того, яка мета – схуднути на 10 фунтів чи 100, більшість американців сьогодні збираються з головою кинутися в щорічну особисту боротьбу з їжею та одержимістю вагою.
Але як щодо зростаючої кількості ветеранів битв, для яких дієти більше не працюють? Ті, хто намагався і зазнав невдачі, щоб знову спробувати і зазнати невдачі, рік за роком?
Рішення проблем із їжею та вагою можна знайти в рамках принципів Анонімних Алкоголіків (AA), прийнятих багато років тому програмою, що розвивається під назвою Food Addicts in Recovery Anonymous (FA). Хоча програму було засновано понад 30 років тому в Бостоні, штат Массачусетс, як і АА на початку, інформація ще не поширився серед багатьох страждаючих, які зрозуміли важким шляхом, що дієти для них просто не потрібні працювати.
Браян, іпотечний спеціаліст із успішним бізнесом у районі затоки, мав 302 фунти при зрості 5 футів 10 дюймів до того, як він знайшов FA чотири роки тому. За словами Брайана, «як і багато інших, я був у розгубленості. Навіть дієти, які раніше для мене працювали, більше не працювали, і я не міг зрозуміти чому. У 30 років я здався і почав працювати над тим, щоб прийняти себе як товсту людину, що лише призвело до ще більшої депресії та переїдання. Мені набридло бути товстим, але ще більше мене набридла постійна балаканина про їжу? усі «Чи варто мені це їсти?» і «Я не повинен це їсти!»? потім глибока провина та докори сумління, коли я неминуче їв. Я був абсолютно неконтрольований і нещасний».
Тепер він насолоджується не лише своїм здоровим тілом у 170 фунтів, а й своїм життям. «Ця програма буквально врятувала мені життя. Все інше в моєму світі йшло так добре, але я повільно вбивав себе їжею і зводив себе з розуму. Тепер я вільний від цього божевілля? в один прекрасний день в той час. Ця програма була моєю останньою надією, і, на відміну від багатьох інших дієт, які я пробував, FA справді спрацювала і продовжує працювати».
Подібно до АА, FA — це програма дванадцяти кроків, яка базується на підтримці та керівництві товариством і духовністю, але не релігією. Група складається з тисяч жінок і чоловіків по всій країні, які мали проблеми з контролем свого харчування. FA пропонує добре збалансований план харчування, який базується на здоровому харчуванні, що є рішенням для довгострокової втрати ваги. Програма безкоштовна для всіх, підтримується за рахунок пожертвувань.
До того, як приєднатися до програми, багато дорослих і підлітків мали надлишкову вагу, деякі – до 200 фунтів. Інші мали небезпечно низьку вагу або контролювали своє харчування до одержимості через анорексію, булімію або надмірні фізичні навантаження. Сьогодні ці ж люди ведуть повноцінне життя, не зловживаючи їжею. Члени FA пропонують незліченну кількість історій про значну та стійку втрату ваги, а також історії про відновлення після одержимості їжею, подібно до алкоголіків, які через АА припинили пити. У FA життя повертаються, а розпач, викликаний постійними думками про їжу та переїдання, знімається.
Крім анекдотичних повідомлень про покращення життя завдяки великій різноманітності членів FA, багато хто бачив усунення симптомів діабету, позбавлення від небезпечно високого рівня холестерину та інших проблем, пов’язаних із зайвою вагою Проблеми зі здоров'ям. Також є численні повідомлення про зменшення депресії, і багато хто скасував радикальні медичні втручання, такі як операція шунтування шлунка.
Програми FA діють по всій країні — і лише в районі затоки Сан-Франциско проводиться понад 85 регулярних щотижневих зустрічей FA. Зустрічі тривають 90 хвилин і заповнені членами будь-якого розміру, раси та релігії з різним ступенем часу у програмі, починаючи від новачків, які перевіряють програму вперше, і закінчуючи людьми, які працюють десятиліттями програма.
Щоб отримати загальну інформацію та розклад зустрічей у вашому регіоні, відвідайте www.foodaddicts.orgабо зателефонуйте за номером 800-600-6028.
