Здоров'я та благополуччя

9 пози йоги, які допоможуть подолати святковий стрес - SheKnows
9 пози йоги, які допоможуть подолати святковий стрес - SheKnows
Oct 18, 2021

Сезон відпусток, безумовно, сповнений радості та бадьорості, але між усіма покупками, плануванням, приготуванням та приготуванням це також може бут...

6 поз йоги, які працюють на ваші сідниці - SheKnows
6 поз йоги, які працюють на ваші сідниці - SheKnows
Oct 18, 2021

Знизьте ці ваги і подивіться цю асану ...Не секрет, що вони є багато переваг мати послідовну йога попрактикуйтесь, але ось ще одне для вас - «попка...

6 поз йоги, які допоможуть вам проявити свою внутрішню Бейонсе - SheKnows
6 поз йоги, які допоможуть вам проявити свою внутрішню Бейонсе - SheKnows
Oct 18, 2021

Подивимося правді в очі: коли справа доходить до впевненість, Бейонсе вбиває. Але що, якби я сказав вам, що є спосіб направити вашого внутрішнього ...

Правда, що стоїть за «йогічною дієтою» - SheKnows
Правда, що стоїть за «йогічною дієтою» - SheKnows
Oct 18, 2021

Гранола, капуста, кіноа та тофу... Чи можна бути йогом, не полюбивши їх їжа групи?З тих пір йога увійшла в мейнстрім, і навіть до того часу відбува...

Переваги зелених смузі реальні - SheKnows
Переваги зелених смузі реальні - SheKnows
Oct 17, 2021

Немає кращого способу розпочати день, ніж із зеленого смузі ...Я знаю, про що ти думаєш... вживання овочів не здається більш апетитним, ніж їх спож...

5 кроків, щоб прибити підставку для передпліччя - SheKnows
5 кроків, щоб прибити підставку для передпліччя - SheKnows
Oct 17, 2021

Пінча Маюрасана, інакше відома як підставка для передпліччя, напевно, одна з найскладніших і темпераментних поз, з якими я стикався у своєму йога п...

7 поз йоги, які допоможуть вам детоксикувати та скинути сили після дня балування - SheKnows
7 поз йоги, які допоможуть вам детоксикувати та скинути сили після дня балування - SheKnows
Oct 18, 2021

Хто не любить осінь? Це той чарівний час, коли листя починає змінюватися, погода стає трохи жвавішою, і ми можемо вирвати всі наші милі шарфи та ка...

Йог великого розміру вимикає худі стереотипи з надихаючими фотографіями-SheKnows
Йог великого розміру вимикає худі стереотипи з надихаючими фотографіями-SheKnows
Oct 17, 2021

Не дозволяйте своєму типу статури заважати вам вдарити йога килимок. Подивіться, що надихає, пишний йог Джессамін Стенлі досягла успіхів у практиці...

Перейти до розтяжки після тренування, яку не варто пропускати-SheKnows
Перейти до розтяжки після тренування, яку не варто пропускати-SheKnows
Oct 17, 2021

Вмістити тренування у свій щільний графік досить складно, тому чи дійсно вам теж потрібно виділяти час на розтяжку? Незважаючи на те, що ви сподіва...

3 варіації віджимань, щоб підняти тренування рук на висоту-SheKnows
3 варіації віджимань, щоб підняти тренування рук на висоту-SheKnows
Oct 17, 2021

Руки часто вважаються проблемною зоною, коли мова йде про жіноче тіло, але при правильних рухах і правильному харчуванні цілком можливо змусити їх ...