สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ผู้หญิง 17 คนเล่าว่าพวกเขาจัดการกับความไม่มั่นใจในเรื่องน้ำหนักได้อย่างไร – SheKnows
ผู้หญิง 17 คนเล่าว่าพวกเขาจัดการกับความไม่มั่นใจในเรื่องน้ำหนักได้อย่างไร – SheKnows
Sep 28, 2021

น้ำหนักเป็นหัวข้อที่เต็มไปด้วยผู้หญิงหลายคน เราถูกห้อมล้อมด้วยภาพร่างผอมเพรียวและมักไม่เป็นไปตามนั้น และผู้หญิงที่มีร่างกายเรียวยาวโดยธรรมชาติก็ถูก...

ฤดูกาลก่อนวันหยุดออกกำลังกายทั้งตัว – SheKnows
ฤดูกาลก่อนวันหยุดออกกำลังกายทั้งตัว – SheKnows
Sep 28, 2021

ช่วงเวลามหัศจรรย์ของงานฉลองไม่รู้จบและดินเนอร์อย่างต่อเนื่องกำลังจะมาถึง! นี่คือแผนของเรา: ฟิตหุ่นก่อนเทศกาลวันหยุดจะมาถึง และลดความเสียหายให้เหลือ...

ทำไมทุกคนถึงพูดถึงการทำ IUD ในตอนนี้ – SheKnows
ทำไมทุกคนถึงพูดถึงการทำ IUD ในตอนนี้ – SheKnows
Sep 28, 2021

ยังไม่มีใครรู้จริงๆ ว่าข่าวเมื่อคืนนี้มีความหมายต่อสุขภาพของผู้หญิงและสิทธิในการเจริญพันธุ์อย่างไร แต่เรามีคำแนะนำบางประการ พวกเรารู้ โดนัลด์ทรัมป์...

ประโยชน์ของการเรียนหลักสูตรการป้องกันตัว – SheKnows
ประโยชน์ของการเรียนหลักสูตรการป้องกันตัว – SheKnows
Sep 28, 2021

ทุกคนมีสิทธิที่จะรู้สึกปลอดภัย แต่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์หรือประสบการณ์ชีวิตของคุณ คุณอาจไม่รู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้เสมอไป ความปลอดภัย. หากเป็นกรณีนี้...

ผ้าอนามัยแบบใช้ซ้ำได้กำลังกลายเป็นสิ่งสำคัญ – SheKnows
ผ้าอนามัยแบบใช้ซ้ำได้กำลังกลายเป็นสิ่งสำคัญ – SheKnows
Sep 28, 2021

ปฏิกิริยาแรกของฉันเมื่อได้ยินเกี่ยวกับแนวโน้มการเติบโตของผลิตภัณฑ์ผ้าเพื่อสุขอนามัยของผู้หญิงคือความสงสัย ในทำนองเดียวกัน ฉันไม่เคยใช้ผ้าอ้อมแบบใช้...

แรงบันดาลใจของร่างกาย: ทำไมฉันถึงเต้นเพื่อฟิตเนส – SheKnows
แรงบันดาลใจของร่างกาย: ทำไมฉันถึงเต้นเพื่อฟิตเนส – SheKnows
Sep 28, 2021

จริง ๆ แล้วฉันไม่ได้เต้นเพื่อความฟิตเสมอไป แต่เมื่อฉันทำ ฉันสงสัยว่าทำไมฉันไม่ทำบ่อยขึ้นในฐานะผู้ที่มีวุฒิการศึกษาด้านการออกกำลังกายและวิทยาศาสตร์ก...

เคล็ดลับการออกกำลังกายช่วงฤดูร้อน – SheKnows
เคล็ดลับการออกกำลังกายช่วงฤดูร้อน – SheKnows
Sep 28, 2021

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อได้ว่าหิมะยังคงตกในบางส่วนของประเทศ แต่ฤดูร้อนและฤดูชุดว่ายน้ำก็ใกล้เข้ามาแล้ว เมื่อความเป็นจริงนั้นเข้ามา ก็ยากที่จะไม่ต...

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 – SheKnows
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 – SheKnows
Sep 28, 2021

กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความจำเป็นต่อสุขภาพที่ดี น่าเสียดายที่ร่างกายของเราไม่ได้สร้างมันขึ้นมา เราจึงต้องบริโภคมันผ่านอาหารหรืออาหารเสริม ปลาที่มีไขมั...

10 เคล็ดลับง่ายๆ เกี่ยวกับฟิตเนส – SheKnows
10 เคล็ดลับง่ายๆ เกี่ยวกับฟิตเนส – SheKnows
Sep 28, 2021

แน่นอนว่าการไปฟิตเนสหรือตื่นนอนก่อนเด็กๆ วิ่งตอนเช้าจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี กระชับและผอมลงได้ แต่ยังมีอีกหลายวิธีที่จะทำให้รูปร่างดีขึ้น แม้ว่าตา...

เคล็ดลับในการรักษาตารางการออกกำลังกาย – SheKnows
เคล็ดลับในการรักษาตารางการออกกำลังกาย – SheKnows
Sep 28, 2021

คุณทำถูกแล้วโดยจัดตารางการออกกำลังกายประจำสัปดาห์สำหรับหกเดือนข้างหน้า แต่การออกกำลังกายในปฏิทินนั้นเป็นเรื่องง่าย ความท้าทายที่แท้จริงคือการทำตามต...