ทุกคนมีสิทธิที่จะรู้สึกปลอดภัย แต่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์หรือประสบการณ์ชีวิตของคุณ คุณอาจไม่รู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้เสมอไป ความปลอดภัย. หากเป็นกรณีนี้ การเรียนหลักสูตรการป้องกันตัวอาจเป็นความคิดที่ดี อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่หลักสูตรดังกล่าวเกี่ยวข้องและวิธีการที่จะช่วยให้คุณในชีวิตประจำวันของคุณ
พบผู้คนใหม่ๆ
การเรียนหลักสูตรใดๆ ก็ตามที่คุณสนใจถือเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมที่จะได้พบปะผู้คนที่มีความคิดคล้ายคลึงกัน การพบปะผู้คนในชั้นเรียนการป้องกันตัวยังมีประโยชน์อีกด้วย เนื่องจากคุณอาจพบผู้หญิงที่มีประสบการณ์หรือความกลัวที่คล้ายคลึงกันเมื่อคุณพาพวกเขามาเรียนหลักสูตรดังกล่าว การสร้างพื้นที่ปลอดภัยซึ่งคุณทุกคนได้เรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองเป็นประสบการณ์สายสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง การสร้างความรู้สึกเป็นชุมชนในลักษณะนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นทั้งกับตัวคุณเองและโลกรอบตัวคุณ
เรียนรู้ทักษะใหม่
การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เป็นองค์ประกอบสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะท้าทายตัวเองและเรียนรู้จากความสำเร็จและความยากลำบาก - และการป้องกันตัวเองเป็นทักษะที่คุ้มค่าอย่างแน่นอน!
หาวิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัย
หลายคนคิดว่าการป้องกันตัวเองเป็นเพียงการเรียนรู้วิธีต่อสู้เท่านั้น แม้ว่าการเรียนรู้วิธีหนีจากผู้โจมตีอาจเป็นส่วนหนึ่งของชั้นเรียน ชั้นเรียนป้องกันตัวยังเน้นไปที่การใช้ศีรษะและสัญชาตญาณในการพาตัวเองออกจากอันตรายให้ได้มากที่สุด.
เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
การเรียนหลักสูตรการป้องกันตัวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิธีปรับปรุงความสามารถในการป้องกันตัวเองในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการมองหาการต่อสู้ แต่การมีทักษะในการป้องกันตัวเองเมื่อตกอยู่ในอันตรายสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองในเชิงบวกได้
เรียนรู้ที่จะควบคุม
ในหลักสูตรการป้องกันตัว คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกาย จิตใจ และสถานการณ์ แม้ว่าการป้องกันตัวเองจะมีประโยชน์ในสถานการณ์อันตราย แต่ก็สอนทักษะที่อาจเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ประจำวันต่างๆ ให้คุณได้ ความสามารถในการควบคุมร่างกายและจิตใจของคุณเป็นเครื่องมือที่มีค่าอย่างเหลือเชื่อ คุณอาจไม่สามารถควบคุมโลกรอบตัวคุณได้ แต่คุณสามารถเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งนั้นได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และรักษาไหวพริบเกี่ยวกับตัวคุณแม้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การเพิ่มพลังให้กับตัวเองผ่านหลักสูตรการป้องกันตัวสามารถช่วยให้คุณรู้สึกได้รับพลังในด้านอื่นๆ ของชีวิต และนั่นเป็นความสามารถที่ล้ำค่าอย่างไม่น่าเชื่อ!
เลือกหลักสูตรที่ใช่
มีตัวเลือกหลักสูตรมากมาย ลองมองไปรอบๆ และเลือกหลักสูตรที่เหมาะกับคุณ YMCA โรงยิมและสโมสรสุขภาพหลายแห่งเปิดสอนหลักสูตรที่มีอาจารย์ผู้สอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เมื่อพูดถึงการปกป้องตัวเอง คุณคงไม่ต้องการเรียนรู้สิ่งผิดอย่างแน่นอน โปรดดูข้อมูลเพิ่มเติมที่สมาคมป้องกันตนเองแห่งแคนาดา
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัย
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำตอนดึก
ปกป้องบ้านคุณจากการโจรกรรม
ความปลอดภัยในการปั่นจักรยาน
