หากเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายด้านบนดูเหมือนทุกอย่างที่คุณเคยฝันถึงในมื้ออาหาร (สวัสดี ที่รัก) แสดงว่าคุณเป็นเหมือนฉันและคุณก็ชอบอาหารขยะในบางครั้ง แต่...
ตัดสินใจเลือกอาหารอันชาญฉลาดเพื่อจุดไฟของคุณ เมแทบอลิซึม และเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น!เราคิดว่าเรารู้มากเกี่ยวกับแคลอรี: เรานับ ควบคุม และพยายามเผาผ...
เครื่องปรับอากาศส่วนบุคคล Handy Coolerคนรักยิม ห้ามพลาด! Handy Cooler ใช้น้ำและแบตเตอรี่เพียงอย่างเดียวทำให้นักวิ่ง นักปีนเขา และผู้คลั่งไคล้ยิมสาม...
ผู้หญิงควรจะมีเหงื่อออกในที่ที่ "เซ็กซี่" เท่านั้น ฉันรู้เรื่องนี้ตั้งแต่ฉันทำงานเป็นนางแบบฟิตเนสมาหลายปีแล้ว (ก่อนที่คุณจะตื่นเต้นที่จะได้ดูกล้ามท...
ฉันเป็นคนติดคลาสสปินด้วยเหตุผลหลายประการ: 1) ฉันถูกกีดกันจากทิศทางและมักจะหลงทางในการขี่จักรยานของฉันบนถนนจริง 2) ดูเหมือนว่าฉันจะไม่มีแรงจูงใจเว้น...
คุณรู้สึกหมดหนทางในการต่อสู้กับการป้องกันหรือไม่ โรคมะเร็ง? อย่า! ให้มุ่งความสนใจไปที่การมีสุขภาพโดยรวม เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับ ...
มันค่อนข้างง่ายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการจัดการกับความเครียดใช่ไหม มันแตกต่างกันมากเมื่อคุณต้องผ่านมันไปจริงๆ มันไม่ง่ายเลยที่จะผ่อนคลายเมื่อคุณรู้สึก...
กี่ครั้งแล้วที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ก้นถ้วย Peanut Butter Cup Ben & Jerry's หลังจากวันที่เลวร้าย? แม้ว่าทุกช้อนเต็มอาจมีรสหวานและครีม แต่การบริโภค...
หากการครันช์และการบิดตามปกติของคุณไม่เป็นไปตามความต้องการหน้าท้องของคุณ ก็ถึงเวลาเพิ่มความเข้มข้นของการฝึกแกนกลางของคุณแล้ว การเปลี่ยนรูทีนบริหารกล...
Sep 28, 2021
การเลือกสร้างยิมที่บ้านเป็นการลงทุนครั้งใหญ่ และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือเติมอุปกรณ์ที่คุณพบว่าไม่มีประสิทธิภาพหรือไม่น่าสนใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่...