สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับบ้านของคุณ – SheKnows
การเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับบ้านของคุณ – SheKnows
Sep 28, 2021

การเลือกสร้างยิมที่บ้านเป็นการลงทุนครั้งใหญ่ และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือเติมอุปกรณ์ที่คุณพบว่าไม่มีประสิทธิภาพหรือไม่น่าสนใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่...

อาหารขยะทำร้ายสมองมากพอๆ กับที่ทำร้ายร่างกาย – SheKnows
อาหารขยะทำร้ายสมองมากพอๆ กับที่ทำร้ายร่างกาย – SheKnows
Sep 28, 2021

หากเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายด้านบนดูเหมือนทุกอย่างที่คุณเคยฝันถึงในมื้ออาหาร (สวัสดี ที่รัก) แสดงว่าคุณเป็นเหมือนฉันและคุณก็ชอบอาหารขยะในบางครั้ง แต่...

อาหารเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ – SheKnows
อาหารเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ – SheKnows
Sep 28, 2021

ตัดสินใจเลือกอาหารอันชาญฉลาดเพื่อจุดไฟของคุณ เมแทบอลิซึม และเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น!เราคิดว่าเรารู้มากเกี่ยวกับแคลอรี: เรานับ ควบคุม และพยายามเผาผ...

กระเป๋ายิม – หน้า 2 – SheKnows
กระเป๋ายิม – หน้า 2 – SheKnows
Sep 28, 2021

เครื่องปรับอากาศส่วนบุคคล Handy Coolerคนรักยิม ห้ามพลาด! Handy Cooler ใช้น้ำและแบตเตอรี่เพียงอย่างเดียวทำให้นักวิ่ง นักปีนเขา และผู้คลั่งไคล้ยิมสาม...

ผู้หญิงเหงื่อออก — และมันก็ค่อนข้างเซ็กซี่จริงๆ – SheKnows
ผู้หญิงเหงื่อออก — และมันก็ค่อนข้างเซ็กซี่จริงๆ – SheKnows
Sep 28, 2021

ผู้หญิงควรจะมีเหงื่อออกในที่ที่ "เซ็กซี่" เท่านั้น ฉันรู้เรื่องนี้ตั้งแต่ฉันทำงานเป็นนางแบบฟิตเนสมาหลายปีแล้ว (ก่อนที่คุณจะตื่นเต้นที่จะได้ดูกล้ามท...

คลาสสปินใหม่ของ IMAX ดูบ้ามาก – SheKnows
คลาสสปินใหม่ของ IMAX ดูบ้ามาก – SheKnows
Sep 28, 2021

ฉันเป็นคนติดคลาสสปินด้วยเหตุผลหลายประการ: 1) ฉันถูกกีดกันจากทิศทางและมักจะหลงทางในการขี่จักรยานของฉันบนถนนจริง 2) ดูเหมือนว่าฉันจะไม่มีแรงจูงใจเว้น...

10 นิสัยสุขภาพดีที่ควรเริ่มต้นตอนนี้ – SheKnows
10 นิสัยสุขภาพดีที่ควรเริ่มต้นตอนนี้ – SheKnows
Sep 28, 2021

คุณรู้สึกหมดหนทางในการต่อสู้กับการป้องกันหรือไม่ โรคมะเร็ง? อย่า! ให้มุ่งความสนใจไปที่การมีสุขภาพโดยรวม เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับ ...

แนวทางปฏิบัติเพื่อลดความเครียดในฤดูกาลที่โง่เขลานี้ – SheKnows
แนวทางปฏิบัติเพื่อลดความเครียดในฤดูกาลที่โง่เขลานี้ – SheKnows
Sep 28, 2021

มันค่อนข้างง่ายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการจัดการกับความเครียดใช่ไหม มันแตกต่างกันมากเมื่อคุณต้องผ่านมันไปจริงๆ มันไม่ง่ายเลยที่จะผ่อนคลายเมื่อคุณรู้สึก...

10 วิธีในการปลอบตัวเองโดยไม่มีอาหาร – SheKnows
10 วิธีในการปลอบตัวเองโดยไม่มีอาหาร – SheKnows
Sep 28, 2021

กี่ครั้งแล้วที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ก้นถ้วย Peanut Butter Cup Ben & Jerry's หลังจากวันที่เลวร้าย? แม้ว่าทุกช้อนเต็มอาจมีรสหวานและครีม แต่การบริโภค...

การออกกำลังกายหน้าท้องขั้นสูง – SheKnows
การออกกำลังกายหน้าท้องขั้นสูง – SheKnows
Sep 28, 2021

หากการครันช์และการบิดตามปกติของคุณไม่เป็นไปตามความต้องการหน้าท้องของคุณ ก็ถึงเวลาเพิ่มความเข้มข้นของการฝึกแกนกลางของคุณแล้ว การเปลี่ยนรูทีนบริหารกล...