การทำแผนการออกกำลังกายซ้ำๆ เป็นเรื่องง่าย แต่การทำสิ่งเดิมทุกวันอาจทำให้คุณเบื่อและสูญเสียแรงจูงใจในที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณได้สัมผัสกับผล...
ในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าในเร็วๆ นี้ คุณรู้สึกกังวลเล็กน้อยเพราะพยายามดูรอบเอวและกลัวว่าอาหารจะหมดไปไหม เรามีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารค่ำแ...
แม้จะโล่งใจบ้างก็ได้เวลาเงียบๆ ในบ้านเมื่อเรา (ในที่สุด!) ได้ลูกๆ กลับไปที่โรงเรียนพวกเราหลายคนกังวลเกี่ยวกับอาการไอ การสูดดม ไข้ และปัญหาทางเดินอา...
ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นสิทธิ์หรือหรูหรา? ผู้หญิงหลายคนทั่วโลกกำลังถามคำถามนี้และได้รับคำตอบที่ต่างกันอย่างน่าประหลาดใจ — คำตอบมีความสำคัญเพราะมันอาจหมา...
ท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน การหาเวลาพักผ่อน ผ่อนคลาย และสนุกกับการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องยาก ไม่ว่าคุณจะโสดหรือแต่งงานแล้ว ภาระหน้าที่ของคนอื...
ท่ามกลางการแสวงหาความสุข ตารางงานที่ยุ่งของเราสามารถปล่อยให้เราต้องเคลื่อนไหวและไม่สนุกกับชีวิตประจำวันจริงๆ อย่างไรก็ตาม ความสุขไม่จำเป็นต้องเป็นส...
ความสุข เป็นสภาวะของจิตใจ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแนวคิดที่ซับซ้อน! คุณเป็นผู้ควบคุมอารมณ์ของคุณเอง ดังนั้น ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยทำตามคำแนะน...
การศึกษาพบว่าการติดฉลากอาหารเป็นสีแดง สีเหลือง และสีเขียวช่วยให้ผู้คนมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นกำลังมองหาวิธีที่มีสีสันในการดำเนินการตามเป้าหม...
เราอยู่ท่ามกลางฤดูกาลชุดว่ายน้ำที่นี่ในสหรัฐอเมริกา และทุกปีเรา ยังอยู่ในระหว่างการอภิปรายครั้งใหญ่เกี่ยวกับชุดว่ายน้ำประเภทใดที่ผู้คนได้รับอนุญาตใ...
Sep 27, 2021
คุณรู้หรือไม่ว่าโรคหัวใจเป็นฆาตกรอันดับ 1 ของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา? สามารถโจมตีได้ตลอดเวลาและมักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการ เนื่องจากไม่มีใครอยากถูกจับได...