สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

วิธีฟิตหุ่นในเมือง – หน้า 2 – SheKnows
วิธีฟิตหุ่นในเมือง – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ ออกกำลังกายในร่มถ้ามันยาก ออกกำลังกาย ออกไปข้างนอกหรือไปยิมเนื่องจากสภาพอากาศ ค่าใช้...

วิธีฟิตหุ่นให้ฟิตในเมือง – หน้า 3 – SheKnows
วิธีฟิตหุ่นให้ฟิตในเมือง – หน้า 3 – SheKnows
Sep 27, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ ออกกำลังกายกลางแจ้งแม้จะไม่มีชนบท แต่คุณยังสามารถรับ ฟิตเนส ภายนอก – มีข้อควรระวังด้...

6 กลยุทธ์ทำลายบลูส์ – SheKnows
6 กลยุทธ์ทำลายบลูส์ – SheKnows
Sep 27, 2021

ในวันที่ดูเหมือนไม่มีอะไรจะดี เมื่อคุณรู้สึกท้อและทนความคิดที่จะเผชิญกับวันนั้นไม่ได้ (หรือแม้แต่ออกไปซื้อกาแฟ) ก็อาจจะชวนให้คลานขึ้นไปนอนอยู่บนเตี...

ผลไม้แคลอรี่ต่ำ 6 อันดับแรก – SheKnows
ผลไม้แคลอรี่ต่ำ 6 อันดับแรก – SheKnows
Sep 27, 2021

เมื่อคุณนึกถึงการกินหรือการอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ผลไม้มักจะปรากฏขึ้นที่ไหนสักแห่งระหว่างทางว่าเป็นของว่างหรือของหวานที่มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำ ซ...

การกินถั่วช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร – SheKnows
การกินถั่วช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร – SheKnows
Sep 27, 2021

แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่สมดุลต่อสุขภาพ แต่อาหารมื้อเล็ก ๆ ที่คุณดื่มด่ำก็อาจเป็นสาเหตุให้คุณอ้วนได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการทานถั่วไม่เพียงแต่ตอบ...

10 วิธีที่ปราศจากความผิดในการตอบสนองฟันหวานของคุณ – SheKnows
10 วิธีที่ปราศจากความผิดในการตอบสนองฟันหวานของคุณ – SheKnows
Sep 27, 2021

พวกเราหลายคนทำงานหนักมากเพื่อทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็ต้องดิ้นรนกับความอยากกินขนม คุกกี้ เค้ก ไอศกรีม และอื่นๆ เต็มไปหมดของน้ำตาลและความหวาน! หากค...

12 วิธีในการเพิ่มพลังงานของคุณใน 12 นาทีหรือน้อยกว่า – SheKnows
12 วิธีในการเพิ่มพลังงานของคุณใน 12 นาทีหรือน้อยกว่า – SheKnows
Sep 27, 2021

ขาดพลังงาน – และเวลา? โชคดีที่การชาร์จแบตเตอรี่ทั้งร่างกายและจิตใจสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว ต่อไปนี้คือ 12 วิธีในการเพิ่มพลังงานของคุณใน 12 นาทีหรื...

James Van Der Beek จาก Voices of Ulcerative Colitis – SheKnows
James Van Der Beek จาก Voices of Ulcerative Colitis – SheKnows
Sep 27, 2021

พูดคุยเกี่ยวกับไม่ว่าง! เจมส์ ฟาน เดอร์ บีค เพิ่งได้เป็นพ่อคน และถึงแม้ตารางการแสดงที่วุ่นวายของเขา เขาได้ก้าวเข้าสู่การเป็นโฆษกการกุศล สร้างความตร...

ผู้หญิงลักลอบขนยาเข้าหน้าอก – SheKnows
ผู้หญิงลักลอบขนยาเข้าหน้าอก – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณไม่แปลกใจกับความต่างอีกต่อไป ไม่ต้องพูดถึงเรื่องไร้สาระอีกต่อไป วิธีที่ผู้คนกำลังคิดที่จะลักลอบขนสินค้า ยาเสพติด ในประเทศอื่น ๆ คุณอาจต้องการ...

ฮาวทูโทน: น่องของคุณ – SheKnows
ฮาวทูโทน: น่องของคุณ – SheKnows
Sep 27, 2021

กล้ามน่องกระชับสัดส่วนดูดีไม่ว่าคุณจะใส่กางเกงขาสั้น กระโปรง หรือกางเกงคาปรี กล้ามเนื้อที่มีความสำคัญทั้งหมดนี้มักใช้เบาะหลังเพื่อบั้นท้ายและขาในกิ...