เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ ออกกำลังกายกลางแจ้งแม้จะไม่มีชนบท แต่คุณยังสามารถรับ ฟิตเนส ภายนอก – มีข้อควรระวังด้...
ในวันที่ดูเหมือนไม่มีอะไรจะดี เมื่อคุณรู้สึกท้อและทนความคิดที่จะเผชิญกับวันนั้นไม่ได้ (หรือแม้แต่ออกไปซื้อกาแฟ) ก็อาจจะชวนให้คลานขึ้นไปนอนอยู่บนเตี...
เมื่อคุณนึกถึงการกินหรือการอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ผลไม้มักจะปรากฏขึ้นที่ไหนสักแห่งระหว่างทางว่าเป็นของว่างหรือของหวานที่มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำ ซ...
แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่สมดุลต่อสุขภาพ แต่อาหารมื้อเล็ก ๆ ที่คุณดื่มด่ำก็อาจเป็นสาเหตุให้คุณอ้วนได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการทานถั่วไม่เพียงแต่ตอบ...
พวกเราหลายคนทำงานหนักมากเพื่อทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็ต้องดิ้นรนกับความอยากกินขนม คุกกี้ เค้ก ไอศกรีม และอื่นๆ เต็มไปหมดของน้ำตาลและความหวาน! หากค...
ขาดพลังงาน – และเวลา? โชคดีที่การชาร์จแบตเตอรี่ทั้งร่างกายและจิตใจสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว ต่อไปนี้คือ 12 วิธีในการเพิ่มพลังงานของคุณใน 12 นาทีหรื...
พูดคุยเกี่ยวกับไม่ว่าง! เจมส์ ฟาน เดอร์ บีค เพิ่งได้เป็นพ่อคน และถึงแม้ตารางการแสดงที่วุ่นวายของเขา เขาได้ก้าวเข้าสู่การเป็นโฆษกการกุศล สร้างความตร...
หากคุณไม่แปลกใจกับความต่างอีกต่อไป ไม่ต้องพูดถึงเรื่องไร้สาระอีกต่อไป วิธีที่ผู้คนกำลังคิดที่จะลักลอบขนสินค้า ยาเสพติด ในประเทศอื่น ๆ คุณอาจต้องการ...
กล้ามน่องกระชับสัดส่วนดูดีไม่ว่าคุณจะใส่กางเกงขาสั้น กระโปรง หรือกางเกงคาปรี กล้ามเนื้อที่มีความสำคัญทั้งหมดนี้มักใช้เบาะหลังเพื่อบั้นท้ายและขาในกิ...
Sep 27, 2021
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 8 สาเหตุที่เป็นไปได้ที่คุณมีอาการปวดข้อ ออกกำลังกายในร่มถ้ามันยาก ออกกำลังกาย ออกไปข้างนอกหรือไปยิมเนื่องจากสภาพอากาศ ค่าใช้...