หากเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ทำให้คุณปลอบใจตัวเองด้วยความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากมัฟฟินจัมโบ้ พาสต้าครีม และอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงที่มีแคลอรีสูงอื่นๆ คุณไม่ได้อย...
เมื่อสภาพอากาศเริ่มร้อนขึ้น ปกติคุณต้องการกินอาหารที่เบากว่า เพื่อไม่ให้รู้สึกเฉื่อยชาหรือมีน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่กลางแจ้งเพลิดเพลิน...
ปีใหม่หมายถึงการเริ่มโปรแกรมฟิตเนสเพื่อหุ่นเพรียวกระชับ แต่หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ปณิธานของปีใหม่ในการทำงานก็ดีขึ้น เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากที่จะ...
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีเวลา 30 วันในการเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกาย? เกิดอะไรขึ้นถ้าชีวิตของคุณเป็นเดิมพัน? คุณจะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายขอ...
คนที่ทุกข์ทรมานจาก ความวิตกกังวล มักจะรู้สึกโดดเดี่ยวเพราะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดถึง แค่ความคิดที่จะแบ่งปันประสบการณ์การใช้ชีวิตกับ สุขภาพจิต ภาวะ...
ลืมทุกสิ่งที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ “การอดอาหาร” แบบใหม่กำลังกลายเป็นหนึ่งในวิธีที่นิยมที่สุดในการลดน้ำหนักและรักษาระดับการสูญเสียน...
อาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเป็นอาวุธสำคัญในการลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร ได้แก่ ผลไม้ ผัก ธัญพ...
ผลการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายสมองสามารถช่วยเพิ่มสมาธิและความจำได้ นักวิทยาศาสตร์บางคนยังเชื่อว่าสามารถสร้าง “องค์ความรู้สำรอง” ที่จะช่วยให้คุณมีไหว...
อุปกรณ์ใส่มดลูก (IUDs) สำหรับการคุมกำเนิดมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แต่มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนในสหรัฐอเมริกาที่ใช้อุปกรณ์เหล่านี้ แม้จะมีความเป็น...
Sep 27, 2021
ไม่ว่าคุณจะต้องการดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก หรือเพียงแค่หลีกหนีจากกิจวัตรประจำวัน การเยี่ยมชมสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพก็สามารถทำได้อย่างมหัศจรรย์ ห้าจุดที...