ไม่ว่าคุณจะต้องการดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก หรือเพียงแค่หลีกหนีจากกิจวัตรประจำวัน การเยี่ยมชมสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพก็สามารถทำได้อย่างมหัศจรรย์ ห้าจุดที่ผ่านการทดสอบและทดสอบแล้วนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสดชื่นในเวลาไม่นานเลย
ครั้งสุดท้ายที่คุณทำอะไรเพื่อตัวเองจริงๆ คือเมื่อไหร่? หากคุณต้องคิดหาคำตอบ อาจถึงเวลาที่ต้องคิดถึงการตรวจสุขภาพร่างกายสักสองสามวัน แม้ว่าการพักผ่อนทุกครั้งจะมอบบางสิ่งที่ไม่เหมือนใคร แต่ก็มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ผ่อนคลาย และยอดเยี่ยมในตัวคุณ ตอนนี้ใครไม่ต้องการที่? สถานที่พักผ่อนทั้งห้าแห่งนี้เป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการหลีกหนี — แม้เพียงวันหยุดสุดสัปดาห์ ทำไมไม่ลองลงทุนในความเป็นอยู่ที่ดีและรักษาตัวเอง?
นูยู เฮลท์ รีทรีต
Hawkesbury Valley, Central Coast
www.nuyutotalhealth.com.au
ตามชื่อที่แนะนำ แขกที่สถานบำบัด NuYu รู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ กุญแจสู่ความสำเร็จของการพักผ่อนนี้คือการปรับโปรแกรมลดน้ำหนัก ฟิตเนส และไลฟ์สไตล์ให้เหมาะกับแต่ละบุคคล อันที่จริง แต่ละโปรแกรมประกอบด้วยการติดต่อแบบตัวต่อตัวกับเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อย 35 ชั่วโมง เช่น นักโภชนาการ ผู้ฝึกสอนและผู้ฝึกสอนด้านอาหารนั้นแข็งแกร่ง แต่ถ้าคุณมุ่งมั่น พวกเขาจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ แม้ว่าจะมีโปรแกรมหนึ่ง สอง และสี่สัปดาห์ แต่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรพิจารณายกเครื่องหกสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ท้ายที่สุด พวกเขาบอกว่าต้องใช้เวลา 30 วันในการสร้างหรือทำลายนิสัย ทำไมไม่ลองทดสอบทฤษฎีนั้นด้วยตัวเองดูล่ะ
Hopewood Health Retreat
วัลลาเซีย เทือกเขาบลู
www.hopewood.com.au
โฮปวูดมีชื่อเสียงอย่างมากในอุตสาหกรรมสุขภาพ หลังจากเยี่ยมชมครั้งหนึ่งคุณจะรู้ว่าทำไม สถานที่พักผ่อนแห่งนี้ซ่อนตัวอยู่ในเทือกเขาบลูเมาเท่นส์ โดยเน้นที่การหลีกหนีจากความเครียด ประเมินชีวิตใหม่ และกลับไปสู่ธรรมชาติเพื่อทำสิ่งนั้น สถานที่ตั้งอันเงียบสงบตรงกับความเรียบง่ายของโปรแกรม ซึ่งมีอาหารมังสวิรัติเลิศรสมากมาย ผลิตผลสดใหม่ และออกกำลังกายเบาๆ ในที่กลางแจ้ง หากคุณซนนิดหน่อยและต้องการดีท็อกซ์ หรือหากคุณต้องการการเอาอกเอาใจอย่างสิ้นหวัง Hopewood ย่อมมีโปรแกรมที่เหมาะกับคุณอย่างไม่ต้องสงสัย นี่เป็นคำใบ้: แพ็คเกจ “mini Escape” สองคืนของพวกเขานั้นสมบูรณ์แบบสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ของสาวๆ!
Cedarvale Health Retreat
หุบเขาจิงโจ้
www.cedarvaleretreat.com.au
หากแนวคิดเรื่องสถานที่พักผ่อนในป่าฝนอันเงียบสงบที่เหมาะกับคุณ Cedarvale อาจทำเครื่องหมายในช่องที่เหลือของคุณเช่นกัน สถานที่พักผ่อนนี้ตั้งอยู่ท่ามกลางแมกไม้เขียวขจีขนาด 60 เฮกตาร์ โดยเน้นที่การกลับไปสู่ความเรียบง่าย แพ็คเกจหลากหลายของพวกเขานำเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน และแขกสามารถพักได้เพียงสามคืนจนถึง 19 คืน แม้ว่า Cedarvale มีโปรแกรมทั่วไปที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น พวกเขายังมี เสนอโปรแกรมเฉพาะทางที่ช่วยขจัดความเครียด เลิกบุหรี่ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ระบบ. นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสถานที่พักผ่อนที่ราคาไม่แพงที่สุดอีกด้วย ดังนั้นอย่าเสียเวลาคิดมากเกินไป!
ไกอา รีทรีท แอนด์ สปา
ไบรอัน เบย์
www.gaiaretreat.com.au
อีกด้านหนึ่งของมาตราส่วนราคาคือ Gaia สถานที่พักผ่อนที่ได้รับรางวัลซึ่งไม่มีใครอื่นนอกจาก Olivia Newton-John เป็นที่ชื่นชอบสำหรับคนดังเช่น Hugh Jackman และ Oprah Winfrey สถานที่แห่งนี้หรูหราพอ ๆ กับสถานที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพในออสเตรเลีย ด้วยการพักสองถึงเจ็ดคืนในเมนู Gaia เป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบในการเยี่ยมชมทุกๆสองสามเดือนเมื่อคุณต้องการหยุดพักจากทุกสิ่ง มีแพ็คเกจมากมายที่เน้นทุกอย่างตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงการดีท็อกซ์ แต่ ธีมต่างๆ ทำให้การเลือกเป็นเรื่องง่าย: ทริปสำหรับแม่และลูกสาว สปา และสถานที่พักผ่อนสุดโรแมนติกในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เป็นที่นิยม. ที่พักแตกต่างกันไปเล็กน้อยเช่นกัน แต่ถ้าคุณยินดีจ่ายสด คุณไม่สามารถผ่านห้องสวีทแต่ละห้องซึ่งมีอ่างน้ำร้อนกลางแจ้งและดาดฟ้าส่วนตัว
ประตูทอง
เอลิเซีย, ภูมิภาคฮันเตอร์วัลเลย์
www.goldendoor.com.au
ข้ามทัวร์ชิมไวน์เพื่อพักผ่อนในวันหยุดที่ดีต่อสุขภาพ: พักที่ The Golden Door สถานที่พักผ่อนนี้ตั้งอยู่ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์และเนินเขาของ Hunter Valley ซึ่งถือเป็นผู้ชนะด้วยเหตุผลมากกว่าหนึ่งเหตุผล โปรแกรมที่นำเสนอประกอบด้วยการทบทวนวันหยุดสุดสัปดาห์สองคืน "สารเสริมสุขภาพ" เจ็ดคืนและ Mojo Maker สามคืนที่ผิดปกติมากขึ้น (เพื่อ "คืนความสุขของคุณ") ไม่ว่าคุณจะเลือกโปรแกรมใด คุณสามารถคาดหวังว่าแต่ละวันจะเต็มไปด้วยสิ่งต่างๆ เช่น โยคะ การเดินป่า การพูดคุยเรื่องโภชนาการ และแน่นอน การผ่อนคลาย สิ่งอำนวยความสะดวกชั้นยอด และสระน้ำอุ่นสี่เหลี่ยม ห้องออกกำลังกายพร้อมอุปกรณ์ครบครัน ห้องซาวน่า และสนามเทนนิส หมายความว่าคุณไม่มีข้ออ้างที่จะไม่เคลื่อนไหว! อาหารมื้อเบาสุดสดชื่นและวิลล่าสุดหรูเป็นไฮไลท์ในตัวเอง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
ข้อดีและข้อเสียของการนับแคลอรี่
5 สปาออร์แกนิกที่ดีที่สุดในซิดนีย์
ผลกระทบทางจิตของการออกกำลังกาย
