เวลามีคนหาวในห้อง นั่นทำให้คุณหาวด้วยหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรรู้สึกดีกับตัวเอง มันเป็นสัญญาณของการเอาใจใส่ ถ้าไม่คุณอาจต้องการขอความช่วยเหล...
การสูงวัยอย่างสง่างามไม่ได้หมายความว่าจะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากความเสียใจและความยากลำบาก และไม่ได้หมายความว่าจะถึงจุดหนึ่งและมีความสุขกับทุกสิ่งอย่าง...
คุณได้ลองตัดคาร์โบไฮเดรต ซุปอาหาร หรือแม้แต่เขย่าแล้ว ตอนนี้อาจถึงเวลาที่ต้องกำจัดน้ำตาลเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี เรากำลังแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่ควรตัดออ...
มันเป็นเรื่องเก่าเรื่องเดียวกัน เรารู้ว่าเราต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วย อาหารเช้า แต่บ่อยครั้งที่เรายุ่งเกินไป (หรือหลับไปแล้ว) ที่จะทำอะไรที่มีคุณค่าท...
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก เปลี่ยนนิสัยการกิน หรือเพียงแค่เรียนรู้ที่จะกินอย่างมีสติมากขึ้น การรู้ว่าคุณเป็นคนกินประเภทไหน นักธรรมชาติบำบัดและนักโภชนาก...
การศึกษาใหม่จากนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียและมหาวิทยาลัยพรินซ์ตันพบความเชื่อมโยงที่เป็นปัญหาระหว่าง .ของเด็ก โซดา การบริโภคและความก้าวร้าว เรื...
อาหารเกรปฟรุ้ต. อาหารสับปะรด. อาหารซุปกะหล่ำปลี. อาหาร Twinkie? ใช่ อาหารตามแฟชั่นอาจใช้ได้ในระยะสั้น แต่คุณคิดว่าคุณจะมีความสุขที่ได้กินซุปกะหล่ำป...
เช่นเดียวกับคนอื่นๆ อีกหลายคน คุณได้เริ่มต้นระบบการออกกำลังกายสำหรับปีใหม่ และคุณสามารถเข้ายิมเป็นประจำได้ แล้วการปรับอาหารของคุณล่ะ? สิ่งที่คุณกิน...
การทำความสะอาด อาหารตามแฟชั่น และการออกกำลังกายที่เข้มข้นสามารถเปลี่ยนร่างกายของคุณได้ในทันที แต่อะไรจะได้ผลในระยะยาว? อย่างที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ทราบ ...
Sep 27, 2021
1เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไก่ย่างจากแมคโดนัลด์เมื่อมีคนพูดว่า McDonald's คุณคงไม่นึกถึงตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในทันที แต่ห่วงโซ่อาหารฟาสต์ฟู้ดมีทางเลือกที่...