สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

20 เคล็ดลับการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วจากผู้เชี่ยวชาญ – SheKnows
20 เคล็ดลับการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วจากผู้เชี่ยวชาญ – SheKnows
Sep 27, 2021

เทรนเนอร์คนดัง ฮอลลี่ เพอร์กินส์ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการผ่อนคลายในความฟิตแทนที่จะทำเร็วเกินไปและหมดแรงในที่สุด “หลังจากช่วงเทศกาลวันหยุด หลายคนเร...

วิธีเอาชนะบลูส์ฤดูหนาว – SheKnows
วิธีเอาชนะบลูส์ฤดูหนาว – SheKnows
Sep 27, 2021

เป็นช่วงเวลาของปีที่วันสั้นลงและรู้สึกเหมือนความมืดครอบงำสูงสุด ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันพบว่าอารมณ์ของฉันต้องการการกระตุ้นบ่อยกว่าไม่ ฉันพบวิธี...

การแข่งขันฟิตเนส: Train Like a Pro กับ Billy Miller – SheKnows
การแข่งขันฟิตเนส: Train Like a Pro กับ Billy Miller – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณกำลังเบื่อกับแผนการออกกำลังกายในปัจจุบัน เรามีการแข่งขันฟิตเนสที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ! Promax Nutrition ขอเชิญชวนคุณมา Train Like a Pro กับ...

10 เคล็ดลับในการป้องกัน PMS – โดยธรรมชาติ – SheKnows
10 เคล็ดลับในการป้องกัน PMS – โดยธรรมชาติ – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณเป็นหนึ่งในผู้หญิง 35 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่ทุกข์ทรมานจาก PMS หรือไม่? คุณยังไม่อยากหันไปใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพราะคุ...

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้อง – SheKnows
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้อง – SheKnows
Sep 27, 2021

อาการปวดแสบปวดร้อนที่ลุกโชนขึ้นในหลอดอาหารและลำคอเรียกว่าอาการเสียดท้อง เกือบทุกคนจะประสบกับอาการเจ็บปวดนี้ในบางครั้ง ซึ่งมักเกิดจากความเครียด อาหา...

จานที่สมบูรณ์แบบ – SheKnows
จานที่สมบูรณ์แบบ – SheKnows
Sep 27, 2021

ทุกคนพูดถึงความสำคัญของมื้ออาหารที่ "สมดุล" แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคืออะไร? เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ร่างกายต้องการ ...

การฝังเข็มสามารถเอาชนะความเครียดในวันหยุดของคุณได้อย่างไร – SheKnows
การฝังเข็มสามารถเอาชนะความเครียดในวันหยุดของคุณได้อย่างไร – SheKnows
Sep 27, 2021

การจิ้มผิวหนังด้วยเข็มอาจฟังดูไม่เหมือนการรักษาที่ผ่อนคลาย แต่ชาวจีนโบราณ การบำบัดด้วยการฝังเข็มขึ้นชื่อเพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และดำเนินต่อไป —...

ความเครียดทำให้เราเห็นอกเห็นใจน้อยลง – SheKnows
ความเครียดทำให้เราเห็นอกเห็นใจน้อยลง – SheKnows
Sep 27, 2021

ครั้งต่อไปที่คุณพบเห็นใครบางคนที่เพิกเฉยต่อความเจ็บปวดที่เห็นได้ชัดของอีกฝ่าย อย่ามองเขาอย่างสกปรก เสนอให้สอนวิธีนั่งสมาธิแทน การศึกษาใหม่เปิดเผยว่...

ความปลอดภัยของยา: สิ่งที่คุณต้องรู้ – SheKnows
ความปลอดภัยของยา: สิ่งที่คุณต้องรู้ – SheKnows
Sep 27, 2021

ยามีจุดประสงค์ที่ชัดเจน แต่มีบางสิ่งที่เราทำหรือไม่ทำ ซึ่งอาจทำให้ไม่ปลอดภัย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้แน่ใจว่ายาของคุณใช้ได้ผลสำหรั...

การเริ่มใช้ยาใหม่: คำถามที่ต้องถาม – SheKnows
การเริ่มใช้ยาใหม่: คำถามที่ต้องถาม – SheKnows
Sep 27, 2021

การตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเพื่อเริ่มใช้ยาใหม่มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องถามคำถามเหล่านี้กับเภสัชกรและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื...