สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

เคล็ดลับการลดน้ำหนักในระยะยาว – SheKnows
เคล็ดลับการลดน้ำหนักในระยะยาว – SheKnows
Sep 27, 2021

สำหรับเรามากเกินไป ลดน้ำหนัก มักจะเป็นเหตุการณ์ชั่วคราวที่ตามมาด้วยความหนักใจมากมายในขณะที่เราค่อยๆ มองดูเงินปอนด์ค่อยๆ กลับเข้ามาในชีวิตของเรา แม้...

มนต์ส่งเสริมความนับถือ – SheKnows
มนต์ส่งเสริมความนับถือ – SheKnows
Sep 27, 2021

ต่อไปนี้คือคำแนะนำและคำเตือนบางประการเกี่ยวกับวิธีใช้มนต์เพิ่มคุณค่าเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของเรา เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 วิธีที่เป็นรูปธรรมในการห...

แขนเซ็กซี่: การออกกำลังกายแขนและเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่เผาผลาญไขมัน – SheKnows
แขนเซ็กซี่: การออกกำลังกายแขนและเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่เผาผลาญไขมัน – SheKnows
Sep 27, 2021

แน่นอนว่าการออกกำลังกายช่วงบนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างแขนที่เพรียวบางและเซ็กซี่ แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรแกรมแบบบูรณาการของฉันสำหร...

วิธีออกกำลังกายง่ายๆ โดยที่เด็กๆ ไม่รู้ด้วยซ้ำ – SheKnows
วิธีออกกำลังกายง่ายๆ โดยที่เด็กๆ ไม่รู้ด้วยซ้ำ – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณจำความอัศจรรย์ใจกับพลังที่ลูก ๆ ของคุณมีเมื่อยังเป็นเด็กและดูเหมือนเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? หลายปีต่อมา ตอนนี้คุณกำลังรับมือกับเด็กและวัยร...

ดีวีดีฟิตเนสสำหรับปีใหม่ – SheKnows
ดีวีดีฟิตเนสสำหรับปีใหม่ – SheKnows
Sep 27, 2021

รุ่นล่าสุดของ American Council on ออกกำลังกายรายงานอยู่ด้านบน ฟิตเนส แนวโน้มสำหรับปี 2010 บ่งชี้ว่าผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายต้องการการออกกำลังกายที่...

10 ดีวีดีฟิตเนสใหม่สำหรับฤดูใบไม้ร่วง – SheKnows
10 ดีวีดีฟิตเนสใหม่สำหรับฤดูใบไม้ร่วง – SheKnows
Sep 27, 2021

การไปยิมเป็นวิธีที่ดีในการรักษารูปร่าง จนกว่าตารางงานที่ยุ่งของคุณจะลดการออกกำลังกายของคุณสั้นลงหรือป้องกันไม่ให้คุณออกกำลังกายเลย ฟิตเนส ดีวีดีเป็...

เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน – SheKnows
เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน – SheKnows
Sep 27, 2021

การแย่งชิงพื้นที่จอดรถ การรอเครื่องออกกำลังกาย และการเช็ดเหงื่อ (ไม่ใช่ของคุณ!) ออกจากม้านั่งออกกำลังกายก็เพียงพอแล้วที่จะทำลายความตั้งใจที่ดีของผู...

ดีวีดีฟิตเนสบอดี้บิกินี่ – SheKnows
ดีวีดีฟิตเนสบอดี้บิกินี่ – SheKnows
Sep 27, 2021

กำลังมองหาวิธีฟิตร่างกายให้ฟิตเร็วที่สุดในหน้าร้อนอยู่ใช่ไหม? ดีวีดีออกกำลังกายที่บ้านรุ่นล่าสุดจาก รูปร่าง, Get Ripped trainer Jari Love และผู้เชี...

Lena Dunham: 'ฉันยังไม่ได้ทำแท้ง แต่ฉันหวังว่าฉันจะมี' - SheKnows
Lena Dunham: 'ฉันยังไม่ได้ทำแท้ง แต่ฉันหวังว่าฉันจะมี' - SheKnows
Sep 27, 2021

ในพอดคาสต์ล่าสุดของเธอ ลีน่า ดันแฮม เล่าเรื่อง การทำแท้ง การเคลื่อนไหวและ "ความปรารถนา" ของเธอว่าเธอจะทำแท้ง เธออยู่ที่ Planned Parenthood ในเท็กซั...

ความพอดีในสำนักงาน: แบบฝึกหัดที่เหมาะกับโต๊ะ – SheKnows
ความพอดีในสำนักงาน: แบบฝึกหัดที่เหมาะกับโต๊ะ – SheKnows
Sep 27, 2021

นั่งกรุบกริบแบบฝึกหัดนี้ดีมากเพราะหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องนอนราบกับพื้นสำนักงานเพื่อออกกำลังกายหน้าท้องที่ดี นั่งที่ขอบเก้าอี้โดยให้แขนอยู่ด้านข...