ต่อไปนี้คือคำแนะนำและคำเตือนบางประการเกี่ยวกับวิธีใช้มนต์เพิ่มคุณค่าเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของเรา เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 วิธีที่เป็นรูปธรรมในการห...
แน่นอนว่าการออกกำลังกายช่วงบนที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างแขนที่เพรียวบางและเซ็กซี่ แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรแกรมแบบบูรณาการของฉันสำหร...
คุณจำความอัศจรรย์ใจกับพลังที่ลูก ๆ ของคุณมีเมื่อยังเป็นเด็กและดูเหมือนเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? หลายปีต่อมา ตอนนี้คุณกำลังรับมือกับเด็กและวัยร...
รุ่นล่าสุดของ American Council on ออกกำลังกายรายงานอยู่ด้านบน ฟิตเนส แนวโน้มสำหรับปี 2010 บ่งชี้ว่าผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายต้องการการออกกำลังกายที่...
การไปยิมเป็นวิธีที่ดีในการรักษารูปร่าง จนกว่าตารางงานที่ยุ่งของคุณจะลดการออกกำลังกายของคุณสั้นลงหรือป้องกันไม่ให้คุณออกกำลังกายเลย ฟิตเนส ดีวีดีเป็...
การแย่งชิงพื้นที่จอดรถ การรอเครื่องออกกำลังกาย และการเช็ดเหงื่อ (ไม่ใช่ของคุณ!) ออกจากม้านั่งออกกำลังกายก็เพียงพอแล้วที่จะทำลายความตั้งใจที่ดีของผู...
กำลังมองหาวิธีฟิตร่างกายให้ฟิตเร็วที่สุดในหน้าร้อนอยู่ใช่ไหม? ดีวีดีออกกำลังกายที่บ้านรุ่นล่าสุดจาก รูปร่าง, Get Ripped trainer Jari Love และผู้เชี...
ในพอดคาสต์ล่าสุดของเธอ ลีน่า ดันแฮม เล่าเรื่อง การทำแท้ง การเคลื่อนไหวและ "ความปรารถนา" ของเธอว่าเธอจะทำแท้ง เธออยู่ที่ Planned Parenthood ในเท็กซั...
นั่งกรุบกริบแบบฝึกหัดนี้ดีมากเพราะหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องนอนราบกับพื้นสำนักงานเพื่อออกกำลังกายหน้าท้องที่ดี นั่งที่ขอบเก้าอี้โดยให้แขนอยู่ด้านข...
Sep 27, 2021
สำหรับเรามากเกินไป ลดน้ำหนัก มักจะเป็นเหตุการณ์ชั่วคราวที่ตามมาด้วยความหนักใจมากมายในขณะที่เราค่อยๆ มองดูเงินปอนด์ค่อยๆ กลับเข้ามาในชีวิตของเรา แม้...