หากคุณเป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ชอบเข้าสังคมและพบว่าตัวเองมีแผนอาหารกลางวันและทานอาหารเย็นบ่อยๆ อาจทำให้รอบเอวของคุณเสียหายได้ ขณะรับประทานอาหารนอกบ้...
ระหว่างรองานเลี้ยงที่คุณจะทำในช่วงวันหยุด คุณอาจจะสงสัยว่าการทานอาหารมากเกินไปนั้นจำเป็นหรือไม่ ความจริงก็คือมันอาจจะทำอันตรายมากกว่าผลดีในระยะยาว ...
พวกเราหลายคนบริโภคเกลือมากเกินความจำเป็น ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการโซเดียมเพียง 2,400 มก. ต่อวันเท่านั้น และในสหรัฐอเมริกาการบริโภคเกลือโดยเฉลี่ยคือ 4...
ไม่มีอะไรน่าเบื่อเกี่ยวกับ ชา-infused เครื่องดื่มดังนั้นอย่ารับใช้พวกเขาแบบนั้นทีบาร์ในงานเลี้ยงครั้งต่อไปของคุณ ลองทำอะไรใหม่ๆ โดยให้แขกของคุณสร้า...
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม และง่ายกว่าที่เคยด้วยนมทางเลือกอื่นๆ ที่คุณสามารถหาได้จากร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ เทียบกับวัวอย่างไร ...
สักแก้วได้ไหม นม วันท้องช่วยให้คุณ “โต” ลูกตัวสูงได้จริงหรือ? บางทีตามผลการศึกษาใหม่ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. การลาครอบครัวที่ได้รับค่าจ้างในประเทศนั้...
ตา-บาร์-อะไรนะ? ใช่ฉันได้ยินคุณ เมื่อคำว่า "ทาบาตะ" เริ่มลอยอยู่ในแวดวงฟิตเนสเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันไม่รู้ว่ามันหมายถึงศิลปะการต่อสู้รูปแบบใหม่ที่หายาก...
5. แทงด้วยแถวหลังภาพ: SheKnows Designฟังก์ชั่น: ท่าออกกำลังกายนี้จะช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบนและส่วนกลาง ไห...
10. ไม้กระดานคว่ำแบบไดนามิกภาพ: SheKnows Designฟังก์ชั่น: โทนการออกกำลังกายแบบไดนามิกนี้จะช่วยเพิ่มความยาวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายขอ...
Sep 27, 2021
ในขณะที่พวกเราหลายคนมีความตั้งใจที่ดีที่จะไปยิมหลังเลิกงาน ฉันพบว่าภายในสี่โมงเย็น ฉันกำลังนับถอยหลังเพื่อกลับบ้านและพักผ่อน ในเวลาเดียวกันฉันหวังว...