สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

เมื่อคุณเหนื่อยเกินกว่าจะไปยิม – SheKnows
เมื่อคุณเหนื่อยเกินกว่าจะไปยิม – SheKnows
Sep 27, 2021

ในขณะที่พวกเราหลายคนมีความตั้งใจที่ดีที่จะไปยิมหลังเลิกงาน ฉันพบว่าภายในสี่โมงเย็น ฉันกำลังนับถอยหลังเพื่อกลับบ้านและพักผ่อน ในเวลาเดียวกันฉันหวังว...

กินนอกบ้านยังไงให้น้ำหนักลง – SheKnows
กินนอกบ้านยังไงให้น้ำหนักลง – SheKnows
Sep 27, 2021

หากคุณเป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ชอบเข้าสังคมและพบว่าตัวเองมีแผนอาหารกลางวันและทานอาหารเย็นบ่อยๆ อาจทำให้รอบเอวของคุณเสียหายได้ ขณะรับประทานอาหารนอกบ้...

คุณควรทานอาหารก่อนคริสต์มาสหรือไม่? - เธอรู้ว่า
คุณควรทานอาหารก่อนคริสต์มาสหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

ระหว่างรองานเลี้ยงที่คุณจะทำในช่วงวันหยุด คุณอาจจะสงสัยว่าการทานอาหารมากเกินไปนั้นจำเป็นหรือไม่ ความจริงก็คือมันอาจจะทำอันตรายมากกว่าผลดีในระยะยาว ...

หยุดเกลือ – SheKnows
หยุดเกลือ – SheKnows
Sep 27, 2021

พวกเราหลายคนบริโภคเกลือมากเกินความจำเป็น ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการโซเดียมเพียง 2,400 มก. ต่อวันเท่านั้น และในสหรัฐอเมริกาการบริโภคเกลือโดยเฉลี่ยคือ 4...

สูตรเครื่องดื่ม Tetley Infusion เพิ่มเติม – SheKnows
สูตรเครื่องดื่ม Tetley Infusion เพิ่มเติม – SheKnows
Sep 27, 2021

ไม่มีอะไรน่าเบื่อเกี่ยวกับ ชา-infused เครื่องดื่มดังนั้นอย่ารับใช้พวกเขาแบบนั้นทีบาร์ในงานเลี้ยงครั้งต่อไปของคุณ ลองทำอะไรใหม่ๆ โดยให้แขกของคุณสร้า...

9 นมทางเลือกอธิบายไว้ในอินโฟกราฟิกเดียว – SheKnows
9 นมทางเลือกอธิบายไว้ในอินโฟกราฟิกเดียว – SheKnows
Sep 27, 2021

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม และง่ายกว่าที่เคยด้วยนมทางเลือกอื่นๆ ที่คุณสามารถหาได้จากร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ เทียบกับวัวอย่างไร ...

ต้องการเด็กที่สูงขึ้น? นักวิจัยกล่าวว่าดื่มนม – SheKnows
ต้องการเด็กที่สูงขึ้น? นักวิจัยกล่าวว่าดื่มนม – SheKnows
Sep 27, 2021

สักแก้วได้ไหม นม วันท้องช่วยให้คุณ “โต” ลูกตัวสูงได้จริงหรือ? บางทีตามผลการศึกษาใหม่ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. การลาครอบครัวที่ได้รับค่าจ้างในประเทศนั้...

ทำไม Tabata ถึงเป็นสุดยอดการออกกำลังกายของสาวขี้เกียจ – SheKnows
ทำไม Tabata ถึงเป็นสุดยอดการออกกำลังกายของสาวขี้เกียจ – SheKnows
Sep 27, 2021

ตา-บาร์-อะไรนะ? ใช่ฉันได้ยินคุณ เมื่อคำว่า "ทาบาตะ" เริ่มลอยอยู่ในแวดวงฟิตเนสเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันไม่รู้ว่ามันหมายถึงศิลปะการต่อสู้รูปแบบใหม่ที่หายาก...

10 อันดับท่าออกกำลังกายแบบเต็มตัว – หน้า 5 – SheKnows
10 อันดับท่าออกกำลังกายแบบเต็มตัว – หน้า 5 – SheKnows
Sep 27, 2021

5. แทงด้วยแถวหลังภาพ: SheKnows Designฟังก์ชั่น: ท่าออกกำลังกายนี้จะช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบนและส่วนกลาง ไห...

10 อันดับท่าออกกำลังกายสำหรับฟิตหุ่น – หน้า 10 – SheKnows
10 อันดับท่าออกกำลังกายสำหรับฟิตหุ่น – หน้า 10 – SheKnows
Sep 27, 2021

10. ไม้กระดานคว่ำแบบไดนามิกภาพ: SheKnows Designฟังก์ชั่น: โทนการออกกำลังกายแบบไดนามิกนี้จะช่วยเพิ่มความยาวและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายขอ...