“ตกลง อีโก้ ฟังนะ หุบปากแล้วนั่งลง! ฉันพอแล้วสำหรับเธอ”
เราทุกคนจัดการกับสิ่งนี้เป็นครั้งคราว แต่มีบางวันที่อัตตาอยู่ในรูปแบบที่หายาก ครั้งสุดท้ายที่คุณนั่งลงด้วยอัตตาหรือจำเป็นคือเมื่อใด บางครั้งเรากลัวพลังและความเป็นไปได้ของอัตตามากจนเราปล่อยให้เรื่องไร้สาระดำเนินต่อไป ตอนนี้เป็นเวลาและวันนี้คือวัน
มากกว่า: วิธีระงับความคิดเชิงลบของคุณ
คุณเคยถามตัวเองไหมว่าอีโก้ของคุณต้องการอะไร? มันต้องการอะไรและทำไม? อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันไม่ได้แนะนำว่าคุณให้อัตตาของคุณเป็นรองเท้าบู๊ตคาวบอยที่สมบูรณ์ แต่สิ่งที่ฉันพูดง่ายๆ คือบอกให้นั่งเบาะหลัง ฉันสงสัยมาตลอดเกี่ยวกับอัตตาและวิธีการทำงาน อะไรเป็นตัวกระตุ้นบุคลิกภาพที่สร้างสรรค์และไม่เหมือนใครนี้?
ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเข้าใจความแตกต่างระหว่างอัตตากับหัวใจอย่างแท้จริง เป็นการเดินทางที่ยาวนานในการพยายามหาจุดสมดุลระหว่างคนทั้งสอง มีพวกเรากี่คนที่สามารถเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้? ฉันจำได้ครั้งหนึ่งเมื่อหลายเดือนก่อน ฉันจะแกล้งทำเป็นว่าชีวิตของฉันมันสุดยอดมาก ตอนนี้ เมื่อฉันพูดกับทุกคน ฉันกำลังพูดถึงครอบครัว เพื่อน สุนัข แมว และปลา ฉันหมายถึง มาเลย ปลาในตู้ปลา?
มากกว่า: วิธีใช้แรงบันดาลใจและความมุ่งมั่นในการทำงานให้สำเร็จมากขึ้น
ฉันจะแสร้งทำเป็นว่าฉันมีทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมเมื่อเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่กรณี เพียงเพราะฉันไม่ต้องการถูกตัดสินหรือหัวเราะเยาะเกี่ยวกับความล้มเหลว อัตตาของฉันก้าวเข้ามาและพูดว่า “เฮ้ ดูฉันสิทุกคน! ฉันยอดเยี่ยมมาก!” ในขณะเดียวกัน ฉันรู้สึกเครียดกับเรื่องทั้งหมด พูดตามตรง ฉันคิดว่าทุกคนสามารถมองทะลุผ่านฉันตรงๆ ได้ รวมถึงปลาและแมลงวันบนกำแพงด้วย แต่ท้ายที่สุดแล้ว จริงๆ แล้ว คุณรู้สึกแย่ที่ได้เห็นมันด้วยตัวเองจริงๆ
อัตตาของเราดูเหมือนจะหุนหันพลันแล่นในบางครั้งและไม่ได้คิดไตร่ตรอง เพียงเพราะเป้าหมายอันดับ 1 อยู่ในความสนใจ อัตตาไม่มีขีดจำกัด — อัตตาจะแสดงให้เห็นในเวลาใดก็ตาม
นี่คือสิ่งที่ อัตตาของคุณไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับใครก็ได้ เพียงเพราะมันไม่เข้าใจคำว่า "ถ่อมตน" และ "สมดุล" มันเกี่ยวกับการเจรจาต่อรอง: หากคุณแจ้งอัตตาของคุณว่า “คุณออกมาเล่นได้เมื่อคุณต้องการเท่านั้น” และระบุไว้ในสัญญา คุณอาจทำงานได้ ด้วยกัน. ฉันได้เรียนรู้บทเรียนนี้อย่างหนักหลายครั้ง ฉันไม่ได้ตระหนักว่ามันเป็นอัตตาของฉันจนกระทั่งหลังจากความจริง
ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนที่แสดงให้เห็นว่าอัตตาของคุณมีประโยชน์อย่างไร:
- บนเวที การกล่าวสุนทรพจน์: หากคุณเป็นคนเก็บตัวและไม่สามารถรักษาตัวเองได้ ฉันเชื่อว่าการแกล้งทำเป็นอัตตาจะเป็นประโยชน์
- การปรากฏตัวที่งานกิจกรรม ไม่ค่อยแน่ใจว่าคุณจะเข้ากันได้: อัตตาจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจ เยือกเย็น และสงบ
- สัมภาษณ์งานที่คุณต้องการจริงๆ: พูดคุยกับอัตตาเพื่อนำเสนอจุดแข็งและคุณลักษณะของคุณ ฉันแน่ใจว่าคุณจะถูกจ้าง
นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ที่คนอื่นๆ ได้แบ่งปันกับฉันอย่างสุภาพ ฉันชอบที่จะได้ยินจากคุณเกี่ยวกับอัตตาของคุณและวิธีที่คุณสามารถปรับสมดุลได้ทั้งหมด
มากกว่า: 3 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการทำให้เป้าหมายของคุณสำเร็จมากขึ้น
Denita Austin — นักเขียน ผู้ประกอบการ โค้ชโยคะ
