สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

วิธีฟิตหุ่นในเมือง – SheKnows
วิธีฟิตหุ่นในเมือง – SheKnows
Oct 01, 2021

แม้ว่าคุณอาจไม่ได้อาศัยอยู่ในชนบทของอเมริกาซึ่งคุณสามารถออกจากบ้านและวิ่งไปตามถนนลูกรังเป็นระยะทางหลายไมล์ การเป็นผู้หญิงในเมืองไม่ได้หมายความว่าคุ...

อาหารเพื่อสุขภาพที่จะเพิ่มในอาหารของคุณในฤดูใบไม้ผลินี้ – SheKnows
อาหารเพื่อสุขภาพที่จะเพิ่มในอาหารของคุณในฤดูใบไม้ผลินี้ – SheKnows
Oct 01, 2021

มะเดื่อมะเดื่อสดมีรสหวานเหมือนน้ำผึ้ง ผลไม้นี้เต็มไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ มะเดื่อยังมีแคลเซียมซึ่งช่วยรักษากระดูกและฟัน...

เคล็ดลับโภชนาการเพื่อเป็นเกียรติแก่เดือนโภชนาการแห่งชาติ – SheKnows
เคล็ดลับโภชนาการเพื่อเป็นเกียรติแก่เดือนโภชนาการแห่งชาติ – SheKnows
Oct 01, 2021

พิจารณาตัวเลือกอาหารของคุณอย่างตรงไปตรงมา…คุณสามารถทำและทำตาม. ได้ดีขึ้น อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ วางแผน? เรื่องที่เกี่ยวข้อง. อาหารต้านการอักเ...

ตอบสนองฟันหวานของคุณด้วยขนมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ – SheKnows
ตอบสนองฟันหวานของคุณด้วยขนมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ – SheKnows
Oct 01, 2021

หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป แต่ไม่สามารถเลิกชอบของหวานได้ ทำไมไม่ลองขนมเหล่านี้ดูล่ะ การใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติและไ...

ตอบสนองฟันหวานของคุณด้วยขนมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ – SheKnows
ตอบสนองฟันหวานของคุณด้วยขนมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ – SheKnows
Oct 01, 2021

หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป แต่ไม่สามารถเลิกชอบของหวานได้ ทำไมไม่ลองขนมเหล่านี้ดูล่ะ การใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติและไ...

ผลไม้แคลอรี่ต่ำ 6 อันดับแรก – SheKnows
ผลไม้แคลอรี่ต่ำ 6 อันดับแรก – SheKnows
Nov 04, 2021

เมื่อคุณนึกถึงการกินหรือการอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ผลไม้มักจะปรากฏขึ้นที่ไหนสักแห่งระหว่างทางว่าเป็นของว่างหรือของหวานที่มีประโยชน์และมีแคลอรีต่ำ ซ...

การกินถั่วช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร – SheKnows
การกินถั่วช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร – SheKnows
Oct 01, 2021

แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่สมดุลต่อสุขภาพ แต่อาหารมื้อเล็ก ๆ ที่คุณดื่มด่ำก็อาจเป็นสาเหตุให้คุณอ้วนได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการทานถั่วไม่เพียงแต่ตอบ...

ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่? - เธอรู้ว่า
ป๊อปคอร์นเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Oct 01, 2021

มีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับข้าวโพดคั่ว ข้อควรระวังบางประการเกี่ยวกับอันตรายจากการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งของในถุง ในขณะที่คนอื่นๆ ยกย่องป๊อปคอร์...

20 ของว่างเพื่อสุขภาพต่ำกว่า 200 แคลอรี – SheKnows
20 ของว่างเพื่อสุขภาพต่ำกว่า 200 แคลอรี – SheKnows
Oct 01, 2021

1โยเกิร์ตรสธรรมชาติและรสหวานโยเกิร์ตปรุงแต่งที่ซื้อจากร้านค้าจำนวนมากเต็มไปด้วยสารให้ความหวานเทียม สารเติมแต่ง และสารปรุงแต่งรส ทำขนมของคุณให้เป็นธ...

วิธีง่ายๆในการทานอาหารว่างอย่างฉลาด – SheKnows
วิธีง่ายๆในการทานอาหารว่างอย่างฉลาด – SheKnows
Oct 01, 2021

ตีตกต่ำในช่วงบ่าย? อาหารว่างเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปในมื้ออาหาร และทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจ เพื่อให้คุณมีสมาธิแล...