Milostno staranje ne pomeni živeti brez obžalovanja in težav in ne pomeni doseči točke in biti zadovoljen z vsem. Kako pa pridemo do srednjih let, ...
Zdravila imajo poseben namen, vendar obstajajo stvari, ki jih počnemo - ali jih ne počnemo - zaradi katerih niso varne. Tukaj je nekaj nasvetov, ki...
Kosilo-urne vadbe se lahko zdijo velike težave-vlečenje opreme za telovadbo v službo, prhanje in priprava sredi dneva znova - vendar je vredno, če ...
Odhod v telovadnico je odličen način, da ostanete v formi - dokler vaš natrpan urnik ne skrajša vaših treningov ali vam sploh ne prepreči, da bi šl...
Pomislite jogaGre zgolj za raztezanje, prilagodljivost in meditacijo? Ponovno premisli. Preberite, če želite razumeti resnico za nekaterimi pogosti...
Vsi govorijo o pomenu "uravnoteženih" obrokov, toda kaj točno je to? Če želite nahraniti svoje telo z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščoba...
Ali ste ena od 35 milijonov žensk v ZDA, ki trpijo zaradi PMS? Ali se tudi ne želite obrniti na zdravila na recept ali zdravila brez recepta, ker v...
Poskusili ste z rezanjem ogljikovih hidratov, jušno dieto in celo napitki. Morda je zdaj čas, da odpravite sladkor, da bi postali zdravi. Pokazali ...
Življenje je zasedeno in mame nimajo vedno ves čas na svetu, da bi razmislile, kaj točno gre za kosila njihovih otrok. Seveda bi bilo mogoče zlahka...
Sep 27, 2021
Trener slavnih Holly Perkins poudarja pomen olajšanja fitnesa, namesto da bi prehitro naredili preveč in na koncu izgoreli. »Po praznikih se veliko...