Здоровье и благополучие

5 причин, почему сестринские тренировки - лучшие тренировки - SheKnows
5 причин, почему сестринские тренировки - лучшие тренировки - SheKnows
Oct 18, 2021

Недавно мы запустили Jac and Lex, блог о здоровом питании и упражнениях, в котором мы делимся своим взглядом на рецепты здорового питания, веселые ...

Танцуй свой путь к фитнесу - SheKnows
Танцуй свой путь к фитнесу - SheKnows
Oct 18, 2021

Кто не любит хорошее буги-вуги? Вы можете двигаться и встряхивать их лучшими из них, выделять эндорфины, повышать частоту сердечных сокращений и по...

Олимпийская медалистка Настя Люкина делится советами для здорового отдыха - SheKnows
Олимпийская медалистка Настя Люкина делится советами для здорового отдыха - SheKnows
Oct 18, 2021

Самое чудесное время года уже здесь! Я обожаю курортный сезон… мерцающие огни и украшения, времяпрепровождение с близкими и, конечно же, еду. Связа...

5 продуктов для повышения метаболизма перед праздником - SheKnows
5 продуктов для повышения метаболизма перед праздником - SheKnows
Oct 18, 2021

Исследования показывают, что средний американец набирает около двух фунтов каждый праздничный сезон. Беспокоит то, что вес обычно никогда не снижае...

5 тренировок для мам, которые едва успевают принять душ - SheKnows
5 тренировок для мам, которые едва успевают принять душ - SheKnows
Oct 18, 2021

Обзвонить всех измученных мам, которые хотят заниматься спортом, но просто не могут найти время для душа, не говоря уже о физических упражнениях. В...

10 лучших функциональных упражнений для фитнеса для всего тела - SheKnows
10 лучших функциональных упражнений для фитнеса для всего тела - SheKnows
Oct 18, 2021

Если вы раньше не слышали о функциональном фитнесе, возможно, вы только что наткнулись на новый вид тренировки которые могут надрать вам задницу - ...

5 советов по здоровью, когда фитнес не является вашим приоритетом - SheKnows
5 советов по здоровью, когда фитнес не является вашим приоритетом - SheKnows
Oct 18, 2021

Ты всегда бежишь. К сожалению, это не бег по тротуару. Это бег за детьми и бег из-за опоздания. Связанная история. Хорошо продуманные подарки, кот...

15 тренировок, которые можно выполнить за 10 минут (ВИДЕО) - SheKnows
15 тренировок, которые можно выполнить за 10 минут (ВИДЕО) - SheKnows
Oct 18, 2021

Как мама двоих детей в возрасте до двух лет, работающая на дому, тренировки обычно последнее, о чем я думаю - до недавнего времени. Я недавно (и со...

3 простых совета для улучшения отжиманий - SheKnows
3 простых совета для улучшения отжиманий - SheKnows
Oct 18, 2021

Таких эффективных упражнений, как отжимания, очень мало. Он использует вес тела, чтобы бросить вызов и укрепить вашу грудь, плечи, трицепсы, бицепс...

Не думаете, что вам нужен личный тренер? Подумай еще раз - SheKnows
Не думаете, что вам нужен личный тренер? Подумай еще раз - SheKnows
Oct 18, 2021

Персональный тренинг может принести пользу каждому, независимо от того, начинаете ли вы заниматься спортом или занимаетесь им долгое время. Связанн...