Кто не любит хорошее буги-вуги? Вы можете двигаться и встряхивать их лучшими из них, выделять эндорфины, повышать частоту сердечных сокращений и по...
Самое чудесное время года уже здесь! Я обожаю курортный сезон… мерцающие огни и украшения, времяпрепровождение с близкими и, конечно же, еду. Связа...
Исследования показывают, что средний американец набирает около двух фунтов каждый праздничный сезон. Беспокоит то, что вес обычно никогда не снижае...
Обзвонить всех измученных мам, которые хотят заниматься спортом, но просто не могут найти время для душа, не говоря уже о физических упражнениях. В...
Если вы раньше не слышали о функциональном фитнесе, возможно, вы только что наткнулись на новый вид тренировки которые могут надрать вам задницу - ...
Ты всегда бежишь. К сожалению, это не бег по тротуару. Это бег за детьми и бег из-за опоздания. Связанная история. Хорошо продуманные подарки, кот...
Как мама двоих детей в возрасте до двух лет, работающая на дому, тренировки обычно последнее, о чем я думаю - до недавнего времени. Я недавно (и со...
Таких эффективных упражнений, как отжимания, очень мало. Он использует вес тела, чтобы бросить вызов и укрепить вашу грудь, плечи, трицепсы, бицепс...
Персональный тренинг может принести пользу каждому, независимо от того, начинаете ли вы заниматься спортом или занимаетесь им долгое время. Связанн...
Oct 18, 2021
Недавно мы запустили Jac and Lex, блог о здоровом питании и упражнениях, в котором мы делимся своим взглядом на рецепты здорового питания, веселые ...