Saúde E Bem Estar

A esclerose múltipla é um problema feminista e aqui está o porquê - SheKnows
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Nov 04, 2021

A dor das mulheres é frequentemente descartada por amigos, familiares e até mesmo pela comunidade médica - e temos mais probabilidade do que os hom...

O que saber sobre esclerose múltipla: ‘Não é uma sentença de morte’ - SheKnows
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Nov 04, 2021

Jamie-Lynn Sigler é muitas coisas: uma atriz em telas pequenas e grandes (ela é mais famosa por seu papel em Os Sopranos), um recém-casado e um ati...

Christina Applegate compartilha a luta de 20 anos contra o distúrbio crônico do sono - SheKnows
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Nov 04, 2021

Atriz Christina Applegate revelou recentemente uma longa batalha contra a insônia, e qualquer pessoa que já passou por um longo período sem consegu...

Aqui estão os benefícios para a saúde das sementes de chia - SheKnows
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Nov 04, 2021

As sementes de chia podem ser pequenas, mas não se deixe enganar pelo tamanho dessas sementes de potência. Eles não são apenas cheios de fibras, an...

Como usar um rolo de espuma em seu treino - SheKnows
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Nov 04, 2021

Quanto mais fundo você entrar em sua rotina de exercícios, mais você colherá as recompensas - e ahem - as dores e sofrimentos, especialmente se voc...

Exercícios ilustrados de peso corporal: condicionamento físico rápido e eficaz - SheKnows
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Nov 04, 2021

Mark Lauren, autor de Você é sua própria academia: a Bíblia do peso corporal Exercício para homens e mulheres (Ballantine, 2011), não treina estrel...

Como contratar um personal trainer - SheKnows
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Nov 04, 2021

Seus treinos estão se tornando um pouco entediantes? Você esticou demais sua estadia na elíptica? Deu muitos passos no escalador da escada? Rastreo...

12 Poses básicas de ioga para iniciantes e como fazê-las - SheKnows
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Nov 04, 2021

Estou usando as roupas certas?Por que esses blocos são feitos de espuma?Que língua ela está falando?Eu realmente tenho que dizer “Om”? História rel...

Dietas da moda são terríveis para você e aqui está o porquê - SheKnows
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Nov 04, 2021

O início do novo ano muitas vezes traz resoluções de fitness, incluindo o desejo de mudar a dieta para "perder os últimos 10 quilos". Com o aumento...

Kimberly Seals Allers Busts Mitos sobre Amamentação - SheKnows
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Nov 04, 2021

Existem tantos mitos sobre amamentação, e Kimberly Seals Allers, Maternal Health Advocate & Journalist, já ouviu muitos deles. “Existem alguns ...