Santé

Entraînement de partenaire de 5 minutes qui vous fera brûler tout le corps – SheKnows
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Nov 04, 2021

Arrête d'utiliser tous votre « temps entre amis » comme excuse pour sauter votre séance d'entraînement. Ce circuit de cinq minutes peut être fait n...

Compter les calories est-il important? - Elle connaît
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Nov 04, 2021

Alimentation équilibrée (et maintenir un poids corporel idéal) fait partie de la vie de nombreuses personnes, et il existe de nombreuses façons de ...

Pourquoi même un peu d'exercice peut faire une grande différence - SheKnows
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Nov 04, 2021

Quand cela vient à exercer, la plupart d'entre nous ont les meilleures intentions. Nous achetons les nouvelles chaussures, achetons l'abonnement au...

Avantages pour la santé de manger du fromage – SheKnows
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Nov 04, 2021

Pour beaucoup d'entre nous, du fromage est plus qu'un simple ajout occasionnel à un repas bien équilibré. Des fois ça est le repas - ou au moins un...

Des routines d'autosoins qui pourraient aider votre santé mentale - SheKnows
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Nov 04, 2021

Lorsque vous avez une liste de choses à faire interminable, il est facile de laisser tomber les soins personnels. Mais en faisant des soins personn...

Comment le yoga profite aux personnes socialement maladroites – SheKnows
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Nov 04, 2021

J'ai toujours eu des problèmes d'anxiété sociale. Après avoir été frappé par la fatigue surrénale il y a quelques années et avoir lentement grimpé ...

8 mythes sur les maux de dos – démystifiés – SheKnows
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Nov 04, 2021

Beaucoup de gens croient que les maux de dos font partie du processus de vieillissement et qu'ils doivent simplement vivre avec, ou que le seul tra...

12 variations de planches pour pimenter votre routine abdominaux – SheKnows
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Nov 04, 2021

À moins que vous n'ayez vécu sous un rocher au cours des cinq dernières années, vous avez probablement entendu parler de la planche - l'un des meil...

5 entraînements de haute intensité garantis pour faire battre votre cœur – SheKnows
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Nov 04, 2021

Les entraînements par intervalles à haute intensité, ou HIIT, sont à la mode ces jours-ci. Mais quels sont-ils exactement? Bon, expliquons… Histoir...

Pourquoi le « Mad Pooper » peut ne pas être capable de le tenir – SheKnows
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Nov 04, 2021

Cette semaine, un reportage viral local à propos d'un coureur de Colorado Springs qui a déféqué à plusieurs reprises en public a fait le tour. Surn...