Santé

14 exercices pour renforcer vos cuisses – SheKnows
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Nov 04, 2021

Ton jambes avez certains des muscles les plus gros et les plus forts de votre corps. Le haut de vos jambes, plus communément appelé cuisses, abrite...

C'est le moment de la journée où vous brûlez le plus de calories
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Nov 04, 2021

Lorsqu'elles font des choix éclairés sur ce que nous mangeons, certaines personnes se tournent vers le nombre de calories des aliments et, à leur t...

7 mouvements de gym qui sont un entraînement complet du corps – SheKnows
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Nov 04, 2021

Les entraînements cardio ne sont pas la seule option lorsque vous souhaitez brûler des calories et améliorer votre santé. En fait, une étude de rev...

Rencontrez le nouvel ambassadeur de la santé mentale pour Global Citizen - Demi Lovato - SheKnows
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Nov 04, 2021

Demi Lovato a été partage son combat avec maladie mentale publiquement depuis des années maintenant. Au cours du week-end, elle a annoncé via Insta...

3 choses étonnamment difficiles à propos de devenir sobre – SheKnows
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Nov 04, 2021

Sobriété - nous avons tous lu les livres d'auto-assistance nous disant pourquoi c'est génial: « Vos meilleurs jours sont devant vous. Le film comme...

Exercices de corde à sauter faciles qui vous feront oublier que vous vous entraînez
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Nov 04, 2021

Si vous pensez que la corde à sauter est juste pour le terrain de jeu, alors vous n'avez jamais fait partie d'une compétition de double néerlandais...

5 séances d'entraînement de 30 minutes qui vous feront vous sentir comme Wonder Woman
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Nov 04, 2021

Vous n'avez pas besoin de passer d'innombrables heures au gymnase pour sculpter les bras forts et la confiance physique d'un personnage comme Wonde...

5 entraînements cardio que vous pouvez faire à la maison – SheKnows
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Nov 04, 2021

Vous n'avez pas besoin d'un abonnement à un gymnase ou d'un quartier propice à la marche pour améliorer votre santé cardiaque et maîtriser votre mé...

5 exercices du dos pour les femmes qui vous rendront forte et sculptée en un rien de temps - SheKnows
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Nov 04, 2021

Dans le monde merveilleux de l'entraînement, il y a certainement certaines parties du corps qui reçoivent constamment tout l'amour. Les fessiers et...

Comment utiliser Tabata pour atteindre vos objectifs d'entraînement - SheKnows
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Nov 04, 2021

Le déchiquetage des graisses, l'augmentation de la force et la tonification musculaire sont combinés en un seul programme de remise en forme appelé...