Olemme kaikki kuulleet, että on parempi antaa kuin saada, mutta onko niin? Henkilökohtainen menestysvalmentaja Julie Jordan Scott kertoo meille, mi...
Jos ostat riippumattomasti arvioidun tuotteen tai palvelun verkkosivustollamme olevan linkin kautta, SheKnows voi saada kumppanipalkkion. Rehelli...
Vaatii hieman vaivaa, että ihminen sitoutuu ruokavalioon. Pärjään hyvin, kun ateriani on suunniteltu. Tiedän vain mitä syödä ja milloin. Ongelmana ...
Jos päiväsi koostuu shoppailusta erikoismarkkinoilla, annosten mittaamisesta, aterioiden pisteiden laskemisesta, ruokavaliopäiväkirjaan kirjoittami...
Onnittelut! Olet päättänyt lähteä matkalle kohti terveellisempää elämäntapaa. Pitkän tutkimuksen jälkeen olet poistanut prosessoidut ruoat ja soker...
Miten sinulla menee uudenvuodenlupauksesi? Ehkä olet päättänyt syödä vähemmän hiilihydraatteja tai syödä vähemmän rasvaa, parantaaksesi liikuntaa t...
Anonyymien alkoholistien menestykseen perustuva ruokariippuvuusohjelma tarjoaa toivoa ruokariippuvuuden kohtaaville amerikkalaisille.Lähtölaskenta ...
Terveiden ihmisten tulisi syödä kala- ja kasviperäisiä omega-3-rasvahappoja suojellakseen sydäntään American Heart Associationin suositusten mukaan...
Suklaata, leipomotuotteita, virvoitusjuomia ja muita makeisia on saatavilla ympäri vuorokauden. Niiden jatkuva saatavuus voi vaikeuttaa kohtuullist...
Jul 26, 2023
Kolmekymmentä vuotta sitten aloin jakaa ajatuksia ja neuvoja terveellisestä syömisestä tämän viikoittaisen kolumnin kautta. Vuosi oli 1976, ja ihmi...