Terveys Ja Hyvinvointi

Ruoan, ravitsemuksen ja terveyden ydin – SheKnows
Ruoan, ravitsemuksen ja terveyden ydin – SheKnows
Jul 26, 2023

Kolmekymmentä vuotta sitten aloin jakaa ajatuksia ja neuvoja terveellisestä syömisestä tämän viikoittaisen kolumnin kautta. Vuosi oli 1976, ja ihmi...

Sano vain kyllä!" vastaanottamiseen – SheKnows
Sano vain kyllä!" vastaanottamiseen – SheKnows
Jul 26, 2023

Olemme kaikki kuulleet, että on parempi antaa kuin saada, mutta onko niin? Henkilökohtainen menestysvalmentaja Julie Jordan Scott kertoo meille, mi...

10 merkkiä, jotka valmistavat suurikokoisia treenivaatteita, joita haluat käyttää – SheKnows
10 merkkiä, jotka valmistavat suurikokoisia treenivaatteita, joita haluat käyttää – SheKnows
Jul 26, 2023

Jos ostat riippumattomasti arvioidun tuotteen tai palvelun verkkosivustollamme olevan linkin kautta, SheKnows voi saada kumppanipalkkion. Rehelli...

Kehräävä painonpudotussuunnitelma – SheKnows
Kehräävä painonpudotussuunnitelma – SheKnows
Jul 26, 2023

Vaatii hieman vaivaa, että ihminen sitoutuu ruokavalioon. Pärjään hyvin, kun ateriani on suunniteltu. Tiedän vain mitä syödä ja milloin. Ongelmana ...

Ajattelemisen aihetta: viimeinen ruokavalio, jota koskaan tarvitset – SheKnows
Ajattelemisen aihetta: viimeinen ruokavalio, jota koskaan tarvitset – SheKnows
Jul 26, 2023

Jos päiväsi koostuu shoppailusta erikoismarkkinoilla, annosten mittaamisesta, aterioiden pisteiden laskemisesta, ruokavaliopäiväkirjaan kirjoittami...

Vaaka ei ole ystäväsi – SheKnows
Vaaka ei ole ystäväsi – SheKnows
Jul 26, 2023

Onnittelut! Olet päättänyt lähteä matkalle kohti terveellisempää elämäntapaa. Pitkän tutkimuksen jälkeen olet poistanut prosessoidut ruoat ja soker...

Himojen hallinta: menestysstrategiat – SheKnows
Himojen hallinta: menestysstrategiat – SheKnows
Jul 26, 2023

Miten sinulla menee uudenvuodenlupauksesi? Ehkä olet päättänyt syödä vähemmän hiilihydraatteja tai syödä vähemmän rasvaa, parantaaksesi liikuntaa t...

Loppuko Amerikan loputtomille kamppailuille ruoan ja painon kanssa? - Hän tietää
Loppuko Amerikan loputtomille kamppailuille ruoan ja painon kanssa? - Hän tietää
Jul 27, 2023

Anonyymien alkoholistien menestykseen perustuva ruokariippuvuusohjelma tarjoaa toivoa ruokariippuvuuden kohtaaville amerikkalaisille.Lähtölaskenta ...

Keskittyy kalaan, kalaöljyyn ja omega-3-rasvahappoihin – SheKnows
Keskittyy kalaan, kalaöljyyn ja omega-3-rasvahappoihin – SheKnows
Jul 27, 2023

Terveiden ihmisten tulisi syödä kala- ja kasviperäisiä omega-3-rasvahappoja suojellakseen sydäntään American Heart Associationin suositusten mukaan...

Nauti makeisistasi rennosti – SheKnows
Nauti makeisistasi rennosti – SheKnows
Jul 27, 2023

Suklaata, leipomotuotteita, virvoitusjuomia ja muita makeisia on saatavilla ympäri vuorokauden. Niiden jatkuva saatavuus voi vaikeuttaa kohtuullist...