Tervis Ja Heaolu

Hästi vananemine: tuleviku jaoks pärandi loomine – SheKnows
Hästi vananemine: tuleviku jaoks pärandi loomine – SheKnows
Jul 23, 2023

Kas olete kunagi mõelnud, et andes oma elu sellele, mida te kõige paremini oskate, võib see aidata teil aastate raskust palju vähem tunda? See kõla...

Kuidas saada oma seni kõige vormikam kevad – SheKnows
Kuidas saada oma seni kõige vormikam kevad – SheKnows
Jul 23, 2023

Tea oma kalorivajadustTalv ja pühadeaeg tähendavad enamasti liigseid sööke ja jooke, kuid kevadel ja suvel tunneme vajadust end piirata (vahel proo...

5 viisi, kuidas uue aasta kaalulanguslubadusi kiiresti alustada – SheKnows
5 viisi, kuidas uue aasta kaalulanguslubadusi kiiresti alustada – SheKnows
Jul 24, 2023

See on aastaaeg, mil paljud meist alustavad uuesti. Võib-olla istute praegu arvuti ees ja proovite meeletult õppida, kuidas kaalust alla võtta, kui...

Võimalused, kuidas oma ema emadepäeval hellitada – SheKnows
Võimalused, kuidas oma ema emadepäeval hellitada – SheKnows
Jul 24, 2023

Andke oma emale emadepäeval eriline tunne hellitus- ja lõõgastuspäevaga kodus. Siin on mõned lihtsad ja odavad viisid oma ema hellitamiseks.Selleks...

Kuidas näksimine sobib teie kaalulangetusplaaniga – SheKnows
Kuidas näksimine sobib teie kaalulangetusplaaniga – SheKnows
Jul 24, 2023

Olenemata sellest, kas soovite kaotada märkimisväärset kaalu või viimased viis naela, on kalorite vähendamine või nende treenimine teie kaalukaotus...

10 suvist maiust ja nende kalorikulu – SheKnows
10 suvist maiust ja nende kalorikulu – SheKnows
Jul 24, 2023

Olete nädalaid kõvasti tööd teinud, et saavutada bikiinivääriline keha, kuid nüüd on käes suvi ja see ahvatleb teid üles sööma ja tavapärased treen...

Rahvusvaheline surfipäev – SheKnows
Rahvusvaheline surfipäev – SheKnows
Jul 24, 2023

Olenemata sellest, kas riputate lauale kümme või eelistate laineid vaadata rannajänku stiilis, võib 20. juunil toimuv rahvusvaheline surfipäev olla...

PMS-i ohud – SheKnows
PMS-i ohud – SheKnows
Jul 25, 2023

Kuni 90 protsenti fertiilses eas naistest kogeb teatud määral premenstruaalset sündroomi (PMS) ja eksperdid hinnanguliselt kolm kuni viis protsenti...

Vähk: Kas me saame sellest jagu? - Ta teab
Vähk: Kas me saame sellest jagu? - Ta teab
Jul 25, 2023

Sel aastal tähistab sünnipäeva ligikaudu 11 miljonit vähist pääsenut. See on kindel tõend edusammudest vähivastases võitluses. Ennetustöö, teadmise...

Puudutusnälg ja halbade suhete ebatervislikud tagajärjed – SheKnows
Puudutusnälg ja halbade suhete ebatervislikud tagajärjed – SheKnows
Jul 25, 2023

Suhtehäired mõjutavad negatiivselt meie immuunsüsteemi, häirivad meie hormonaalsüsteemi, võivad paranemist edasi lükata ja isegi põhjustada depress...