Me jookseme pidevalt punktist A punkti B, niipea kui ärkame, on meie pea ümber juba 101 asja, mida peame enne päeva lõppu ära tegema.
Aga kuna me oleme ajavaesed, kasutame otseteid, istume lapsed teleka ette, võtame lõuna- või õhtusöögiks kaasa võtmise, sest see on kiire ja lihtne, sõidame autoga mööda poode, sest me ei saa oma kiire elu jooksul aega võtta 30 minutiks jalutama. See kõik võib saada natuke palju ja kuigi on tore, et meil on kõik need asjad, millele oma elu lihtsamaks ja lihtsamaks muuta, toetuda tõhus, ei pruugi olla nii halb mõte koostada plaan, et naasta põhitõdede juurde ja lihtsustada oma elu viisil, mis muudaks meie vanaemad uhked. Alates salakavalast kuni naabrite tundmaõppimiseni anna endale luba aeglustada.
1
Valmistage kodus valmistatud eine
Me teame, et on raske kodus valmistatud toitu valmistada selle hulga vahel, mida meilt päeva jooksul oodatakse. Tavaliselt on viimane asi, mida tahame suure päeva lõpus teha, süüa. Aga varuge selleks aega. Lülitage televiisor välja ja tehke sellest öö. Olenemata sellest, kas see on teie ja teie kodukaaslaste või teie partneri või kogu pere jaoks, andke endale õhtul aega, et valmistada kõigile tervislik toit. Rahulolu, mida saate, kui vaatate oma lähedasi, kes naudivad midagi, mille olete valmistanud, naasete retseptiraamatute juurde enne, kui teate.
2
Jalutama minema
Loomulikult ei saa me lootma kõndimisele, et meid kogu aeg punktist A punkti B viia, aga miks mitte teha iganädalasi plaane jalutama minna? Jalutage poodidesse, tööle, sõbra juurde - olenemata sellest, kuhu lähete, jätke auto sissesõiduteele ja laske värskes õhus liikuda.
3
Kasvatage ise köögivilju
Vana ei pruugi oma köögivilju ise kasvatada, kuid oleks ostnud need otse talunikult. Mitte ükski sellest rahvusvahelisest supermarketite ärist. Naaske põhitõdede juurde, teades täpselt, kust teie tooted pärinevad - see võib olla teie enda tagahoov! Siis saate kasutada kõiki maitsvaid puuvilju ja köögivilju, et valmistada kõiki neid pereõhtusööke, mida kavatsete valmistada.
4
Andke majale kevadine puhastus
Kellelegi ei meeldi maja koristada, eriti kui aeg on piiratud, kuid meie elukeskkond peegeldab otseselt meie emotsioone ja tundeid. Kui meie kodu on segaduses ja organiseerimata jama, on tõenäoline, et ka meie mõistus on sama segane ja räpane. Võtke aega oma kodu korraldamiseks ja peegeldage seda rahulikku ja kontrolli all olevat inimest, kes te olete või vähemalt soovite olla.
5
Saage kavalaks
Võtke hobi, mis laseb teie loomingulistel mahladel voolata. See ei häiri mitte ainult töö- ja koduse elu hõivamist, vaid võimaldab teil olla lõdvestunud ja loominguline, mis võib lihtsalt aidata teisi isikliku ja tööelu valdkondi. Kui soovite tõesti Nani uhkeks teha, siis miks mitte proovida kudumist või heegeldamist. Kas arvate, et need on ainult nanside jaoks? Mõelge uuesti, need käsitööd on suured ka nooremate põlvkondade seas. Proovige järele ja avaldage muljet oma salli valmistamise võimalustega.
6
Kirjutada kirja
E -posti, WhatsAppi, Facebooki ja teistega tundub, et kirjade kirjutamise kunst on unustatud. Kuid mitte kauaks, miks mitte võtta märkmik ja pastakas välja ning kirjutada sõbrale või kallimale kiri? Ükskõik, kas nad elavad riikidevahelises piirkonnas või vaid mõne äärelinna ääres, on nad teie läbimõeldud postisõnumi saamisel üllatunud. Kellele ei meeldiks kirjade saamine posti teel?
7
Küpseta midagi sõpradele või perele
Kohaliku kondiitritoote koogid on kahtlemata maitsvad, kuid miks mitte võtta aega, et armastust oma enda valmistatud kooki sisse panna. Jagage seda oma naabritega või võtke see kaasa pereõhtusöögile. Kui võtate aega ja vaeva, et küpsetada midagi armastatud inimestele, paneb see kindlasti mõnele näole naeratuse. Miks mitte kasutada ühte vanaema lemmikretsepte?
8
Küpseta ise leiba
Pole midagi paremat kui ärgata värskelt küpsetatud leiva lõhna järele, mis levib läbi maja. Oma leiba küpsetades saate mitte ainult oma kätega midagi maitsvat valmistada, vaid teate täpselt, millised koostisosad sellesse lähevad. Miks mitte luua oma lemmik koostisosade segu?
9
Lülitage teler välja
Tehke seda üks öö nädalas või igal õhtul, kui saate sellega hakkama. Selle asemel, et pärast tööd teleka ees diivanil kippuda, miks mitte kuulata muusikat, panna raadio tööle, istuda hea raamatuga maha või tegeleda mõne uue hobiga?
10
Lõdvestu
Andke endale aega lõõgastumiseks, näiteks tõeliselt lõõgastumiseks ja ärge tehke midagi. Sa ei kuula muusikat ega mõtle sellele, mida homme tegema pead, oh ei, me julgeme sind toolile istuda või pikali heita ja mitte midagi teha. Ei mõtle, ei räägi, ei loe. Lihtsalt istuge ja olge 10 minutit, kui saate.
Mõelge oma viisidele, kuidas naasta põhitõdede juurde, mis muudaks teie vanaema uhkeks. Jagage kindlasti oma ideid allpool toodud kommentaarides.
Veel tervisest ja õnnest
Maksa võõrutus
Näpunäiteid keskkonnasõbraliku kodukeskkonna loomiseks
Millega oma kodu koristate?
