Tänapäeval kannatab rohkem noori täiskasvanuid vanuses 20 kuni 45 aastat puudega insuldi all. Ligikaudu kuus miljonit hospitaliseerimist on tingitud südame -veresoonkonna haigustest. Tervis eksperdid teatavad diabeedi epideemiast laste ja teismeliste seas. Need ja muud murettekitavad suundumused on karmi reaalsuse tulemus: kaks kolmandikku Ameerika täiskasvanutest ja kolmandik Ameerika lastest on ülekaalulised või rasvunud.
Rasvumine on kulukas
See isikupäratu statistika muutub kiiresti isiklikuks, kui sellest aru saame ülekaalulisus mängib olulist rolli halva tervise tekitamisel. Rasvumine lahjendab ka meie rahakotti. Eraravikindlustuse kulutused alates 1987. aastast ülekaalulisusega seotud meditsiinilistele probleemidele on kümnekordistunud.
Meie rahva tervise tulevik
Muretseme selle pärast, mida statistika meie ja meie perede kohta kujutab. Kas see ülekaaluline elanikkond on üha enam allutatud prognoositavatele elustiilist tingitud haigustele, nagu diabeet, insult, vähk ja südamehaigused? Kas saame trendi ümber pöörata?
Selle eelseisva haiguste ja kulude tsunami ees on igaüks meist sunnitud oma osa tegema.
Jamie Oliveri oma Toidu revolutsioon
Peakokk Jamie Oliver teeb oma iganädalases tõsielusaates Jamie Oliver’s oma tööd, et muuta Lääne -Virginias Huntingtonis koolilaste toitumisharjumusi Toidu revolutsioon. Jamie soovib, et oleksime sama nördinud kui tema, et meie ülekaalulised lapsed ei saa eeldada, et nad elavad nii kaua või sama hästi kui nende vanemad.
Meie eksklusiivne intervjuu Jamie Oliveriga!
Tervislikuma Ameerika kampaania
Ameerika rahvatervise assotsiatsioon on samuti juhtpositsioonil, kuulutades riikliku rahvatervisenädala (5. – 11. Aprill) teemaks „Tervislikum Ameerika: üks kogukond korraga”.
Osalege oma kogukonnas
Kui teil on oskused ja olete valmis peatöövõtjaks hakkama, võite ka selles rolli mängida. Te ei pea ootama, kuni Jamie Oliver teie linna sekkub. Selle asemel võite hakata juba täna ehitama elumuutvat kogukonnaüritust, mis julgustab inimesi tervislikumaid harjumusi omaks võtma ja kõrvalsaadusena kaotama üleliigsed kilod. Selle käigus saate uusi sõpru, loote partnerlusi kõigi elualade inimestega ja tugevdate ühtsust kogukonnas.
Programmide jaoks sobiv rasv
2004. aastal asutasid mõned meist kogukonna kaalulangetusprogrammide kontseptsiooni, luues Nevada maakonna Meltdown, kaheksanädalane programm, mille käigus kaotas üle tuhande naabri ja sõbra ligi neli tonni ülejääki kaal. Ideed, juhised ja näidisvormid on jäädvustatud Fat to Fit Meltdown käsiraamat.
Programm põhineb kolmel põhiprintsiibil (FIT):
- F: Keskenduge lõbule. Ürituse loomine peab olema korraldajatele sama lõbus kui osalejatele. Teistele panustamine aitab teil oma nägemusega kursis olla ja kogemus tõstab osalejate tuju.
- I: Uuendage ja improviseerige. Iga kogukond ja iga inimene on ainulaadne: üks suurus ei sobi kõigile. Maksimaalse mõju saavutamiseks peab teie programm olema asjakohane, õigeaegne ja teie kogukonnale kohandatud ning sisu peab vastama üksikisikute konkreetsetele vajadustele.
- T: Tehke koostööd. Osalema peavad kõik: meditsiinieksperdid, meedia, sobivus klubid, toiduturud, haiglatöötajad, tööandjad, valitsusametnikud, haridustöötajad, usujuhid, töötajad ja pereliikmed. Eesmärk on edendada kogukonnaüleset sobivust kõigile.
Rühma sekkumise korraldamine nende kolme põhimõtte alusel, et edendada tervislikumaid eluviise ja sobivat kehakaalu, hõlmab haridust ja oskuste arendamist. Juhid, kes astuvad sündmuste loomiseks edasi, avastavad kiiresti teisi, kes on valmis ja soovivad oma panust anda andeid ja asjatundlikkust ühise eesmärgi nimel - aidata kogukonnaliikmetel ja üksteisel elada tervislikumat elu.
Ühenduse kehakaalu langetamise programmid
Viimastel aastatel on Ameerika Ühendriikide kogukondades toimunud üle 300 kogukonna kaalulangusjuhtumi. Näiteks korraldas Marge Delozier 2010. aasta kevadel kogukonna kehakaalu langetamise programmi Lewistownis, Pennsylvanias. Neljanda nädala projektiga ütleb Marge: „Me kõik oleme nii põnevil. See on olnud suurepärane harjutus andes kogu kogukonnast välja. Kui keegi mõtleb ürituse loomisele, siis tehke seda! ”
Oleme ristteel. Me võime vaadata ülekaalulisust kui valdavalt raskesti lahendatavat programmi ja visata rätik sisse. Või nagu Marge Delozier, võime võtta konkreetseid ja praktilisi meetmeid, et aidata oma naabritel ja sõpradel tervislikumaid eluviise rakendada ja kaotada need üleliigsed kilod.
Lihtsalt tee seda
Kui astute sel viisil edasi, võin teile kinnitada, et nagu meie Nevada maakonna sulamine, tegi teie tegevus kajab väljaspool teie kogukonna piire ja puudutab inimeste elu viisil, mida te kunagi ei tee tea.
Veel tervisest, sobivusest ja kaalulangusest
- Kaitske oma last südamehaiguste eest
- 10 strateegiat kaalu kaotama ja tunne end suurepäraselt
- Näpunäiteid, kuidas saada terveks ja sobida oma perega
