Sel aastal tähistab sünnipäeva ligikaudu 11 miljonit vähist pääsenut. See on kindel tõend edusammudest vähivastases võitluses. Ennetustöö, teadmised ja süda mängivad võtmerolli.
Ole terve
Kõige tõhusamad viisid vähi vastu võitlemiseks on ennetamine ja varajane avastamine. Elades tervislikku eluviisi, olles teadlik oma riskifaktoritest ja haigestudes regulaarselt vähki sõeluuringutega saate vältida vähki haigestumist või tabada see selle varases staadiumis, kui ravi on kõige suurem edukas. Kuigi meil on vaja veel palju õppida vähi ja selle vallandajate kohta, me teha teadke, et tervisliku kehakaalu säilitamine, tubaka tarbimise vältimine, alkoholitarbimise piiramine, igapäevane treenimine ja tervislik toitumine võivad ennetamisel palju aidata. Iga päev päikesekaitsekreemi kandmine ja keskkonna kantserogeenidega kokkupuute piiramine on samuti kindlad strateegiad.
Vaatamata tervislikule eluviisile võite siiski haigestuda vähki. Seetõttu on regulaarsed kontrollid oma arsti, OB/GÜNi ja dermatoloogiga nii olulised. Nad suudavad tuvastada vähi varakult, kui seda on lihtsam ravida ja ellujäämine on palju tõenäolisem.
Hankige teavet
Kui sa teha arendada vähki, uurida oma võimalusi ja saada abi teile kättesaadava ravi kohta otsuste tegemisel. Õppige nii palju kui võimalik ravikeskuste, vähispetsialistide, erinevate ravimeetodite tõhususe, ravi kõrvalmõjude ja nende parima ravi kohta. Nii toimides tunnete end oma vähi üle paremini kontrolli all. Uurige kohalikku ja veebipõhist tuge, näiteks Vähi ellujääjate võrgustik ja kaasa lüüa. Suhtlemine teiste ellujäänutega võib anda teile lootust – ja samamoodi võite inspireerida lootust teistes.
Võitle vastu
Mida rohkem inimesi pooldab haridust, teadusuuringuid, ennetust ja ravi, seda paremini võetakse häält vähivastases võitluses kuulda. Liituge vähktõve propageerimisrühmadega, näiteks Ameerika Vähiliidu vähivastase võitluse võrgustik. Kutsuge seadusandjaid vastu võtma seadusi, mis kaitsevad inimesi kantserogeenide eest, muudaksid vähiuuringute ja -programmide rahastamise riigi tipptasemel prioriteet, parandada kõigi inimeste juurdepääsu tervishoiule ja vähiravile ning pakkuda stiimuleid vähihooldajatele ja vabatahtlikele.
Samuti saate aidata, kogudes raha kogumise kaudu, näiteks Relay for Life, ja julgustades teisi sama tegema.
Aidake teadlastel leida ravi
Sellised organisatsioonid nagu Ameerika Vähiliit rahastavad ja viivad läbi murrangulisi uuringuid, et parandada mõista vähi põhjuseid, teha kindlaks parimad viisid selle ennetamiseks ja avastada uusi raviviise seda. Ameerika Vähiliit registreerib ka täiskasvanuid üle Ameerika Ühendriikide ühte riigi suurimasse vähiennetusuuringusse (CPS-3), et paremini teha. mõista elustiili, käitumist, keskkonna- ja geneetilisi tegureid, mis põhjustavad või ennetavad vähki, ja lõpuks kõrvaldada vähk kui peamine terviseprobleem oht. Võtke ühendust Ameerika Vähiliit õppida, kuidas registreeruda, vabatahtlikuna osaleda ja CPS-3 oma kogukonnas reklaamida.
Võtke aega, et olla terve, saada teavet, võidelda vastu ja propageerida ravi – teie ja teie lähedaste elu sõltub sellest.
Rohkem teavet vähi kohta
- Vähk: varajase avastamise tähtsus
- Kui sõbral on vähk
- Vähk: riskid Aafrika-Ameerika naistele
