Tervis Ja Heaolu

Toidu, toitumise ja tervise alumine rida – SheKnows
Toidu, toitumise ja tervise alumine rida – SheKnows
Jul 26, 2023

Kolmkümmend aastat tagasi hakkasin selle iganädalase veeru kaudu jagama mõtteid ja nõuandeid tervisliku toitumise kohta. Aasta oli 1976 ja inimesed...

Lihtsalt ütle jah!" saada – SheKnows
Lihtsalt ütle jah!" saada – SheKnows
Jul 26, 2023

Oleme kõik kuulnud, et parem on anda kui saada, aga kas see on nii? Isiklik edutreener Julie Jordan Scott räägib meile, miks peaksime olema avatud ...

10 kaubamärki, kes valmistavad suures suuruses treeningriideid, mida soovite kanda – SheKnows
10 kaubamärki, kes valmistavad suures suuruses treeningriideid, mida soovite kanda – SheKnows
Jul 26, 2023

Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu. Aus t...

Nurrutav kaalulangetamise plaan – SheKnows
Nurrutav kaalulangetamise plaan – SheKnows
Jul 26, 2023

Dieedile pühendumine nõuab pisut pingutust. Mul läheb hästi, kui mu söögid on planeeritud. Ma tean lihtsalt, mida ja millal süüa. Probleem on selle...

Mõtlemisainet: viimane dieet, mida vajate – SheKnows
Mõtlemisainet: viimane dieet, mida vajate – SheKnows
Jul 26, 2023

Kui teie päev koosneb eriturgudel ostlemisest, portsjonite mõõtmisest, toidukordade punktide arvutamisest, toitumispäevikusse kirjutamisest, siis o...

Kaal pole teie sõber – SheKnows
Kaal pole teie sõber – SheKnows
Jul 26, 2023

Palju õnne! Olete otsustanud alustada teekonda tervislikuma elustiili poole. Pärast pikka uurimistööd olete oma dieedist välja jätnud töödeldud toi...

Ihade kontrollimine: edu strateegiad – SheKnows
Ihade kontrollimine: edu strateegiad – SheKnows
Jul 26, 2023

Kuidas teil uusaastalubadusega läheb? Võib-olla olete otsustanud süüa vähem süsivesikuid või vähem rasva, treenida paremini või süüa rohkem värskei...

Kas Ameerika lõpututele võitlustele toidu ja kaaluga on lõpp näha? - Ta teab
Kas Ameerika lõpututele võitlustele toidu ja kaaluga on lõpp näha? - Ta teab
Jul 27, 2023

Anonüümsete alkohoolikute edul põhinev toidusõltuvusprogramm pakub lootust toidusõltuvusega silmitsi seisvatele ameeriklastele.Supelkostüümide hooa...

Keskendudes kalale, kalaõlile ja oomega-3 rasvhapetele – SheKnows
Keskendudes kalale, kalaõlile ja oomega-3 rasvhapetele – SheKnows
Jul 27, 2023

Vastavalt American Heart Associationi soovitustele peaksid terved inimesed oma südame kaitsmiseks sööma kalast ja taimsetest allikatest pärit oomeg...

Võtke oma maiustusi rahulikult – SheKnows
Võtke oma maiustusi rahulikult – SheKnows
Jul 27, 2023

Šokolaad, pagaritooted, karastusjoogid ja muud maiustused on saadaval ööpäevaringselt. Nende pidev juurdepääs võib raskendada mõõdukate koguste söö...