Mis puutub postitantsu, siis kas armastate seda või vihkate seda: see on hull põrandaalune treening, mille vahele ei jää. Olenemata sellest, kuhu spektrisse satute, on postitants siin selleks, et jääda - ja see aitab paljudel naistel oma kehaga täiesti uuel (ja imelisel) viisil ühendust saada.
Olgem ausad, daamid: poolustants saab halva räpi. Vahepeal on see üks intensiivsemaid vastupanutreeningu vorme (ma pean silmas, et peate oma keha graatsiliselt hoidma ja kontrollima - õhku!). See on treening, mis ei keskendu sellele, kuidas oma keha muuta, vaid õppimisele, milleks teie keha on võimeline - teie verstapostid saavutatakse lõpuks nii emotsionaalsel kui ka füüsilisel tasandil.
Näide: tutvuge LuAyne Browniga, pluss-suuruses postitantsijaga, kes on mänginud alates 2006. aastast ja sai hiljuti viiruslikuks sensatsiooniks. Tema kodu lähedal asuvas stuudios pakuti sissejuhatavat postitantsu tundi ja ülejäänud on ajalugu. Ta ei ole ainult keha positiivsuse kuninganna, ta on kõige positiivsuse kuninganna. Kommenteerides sõpru, kes on sellest ajast saadik temast distantseerunud pärast seda, kui ta võistlema hakkas, oli ta rõõmsameelne ja kihisev suhtumine sellesse on aukartust äratav-kui ma oleksin tema kannul, siis toimuks palju kukkumist.
Tõsiselt, kas sa lihtsalt ei taha temaga pidutseda? Ja LuAyne on vaid üks paljudest postitantsust inspireeritud naistest.
1. Makeda Smith
„Mäletan, et 50 -aastaselt tahtsin oma treeningrutiini tõhustada. Käisin kohalikus joogatunnis, kuid see ei tekitanud minus piisavalt tagasipöördumist. Siis sattusin elava sotsiaalse diili postitantsutundidele - ja see esimene klass haaras mind igaveseks! Sellest on nüüd kolm aastat möödas. Ma ajan oma äri, hoolitsen oma ema eest ja olen vanaema - aga ma ei mõtle klassis millelegi muule kui uute käikude vallutamisele. Pole -tants võimaldab mul olla vapustav, sensuaalne, tugev ja seksikas toetavas naiste turvalises ja armastavas keskkonnas. Kellele on vaja spordijalatseid ja higistamist, kui saate treenida 8-tolliste kontsadega (mille olen lõpetanud) ja saakpükstega? ”
2. Danielle Amico
Foto krediit: Danielle Amico
“Peaaegu kaks aastat tagasi hakkasin poleerima oma elu jämeda plaastri ajal. Ma kasutasin tunde väljundina, et hoida oma meelt asjadest eemal - kuid need muutusid lõpuks palju enamaks. Jalutate ringi, tundes, et teil on see seksikas saladus, mis eristab teid teistest inimestest. Tunnete uhkust, teades, et teil on see võime oma keha üle pea tõsta ja pingutuseta õhus ringi keerutada - see on virgutav! Tunned end supernaisena. Poolakas on mu elu muutnud - ja tõenäoliselt ütleb iga naine, kes poolakat teeb. Olen sellest ajast peale saanud juhendajaks ja olen turule toonud oma poolrõivaste sarja nimega LeiVola Polewear (mis on itaalia keeles "She Soars"). "
3. Victoria Shockley
„Kasvades ei teinud ma kunagi ühtegi füüsilist tegevust väljaspool jõusaalitundi ja isegi siis oli see tahtmatult. Mul läheks trepist üles kõndides hingetuks ja ma ei saaks isegi ahvibaaridesse! Olin kõhn ja nõrk ilma lihaste määratluseta - ma vihkasin oma kõhu näitamist, sest mul polnud kõhulihaseid, ja muretsesin alati selle pärast, kas olen liiga kahvatu, liiga kõhn või liiga pikk. Proovisin võltsitud solaariumikreeme ja pushup -rinnahoidjaid ning ostsin sihilikult kingad, millel oli vähe või üldse mitte kontsa, et ma ei oleks neis liiga pikk. Kõik see muutus, kui avastasin postitantsu. Leidsin hämmastava rühma toetavaid ja lõbusaid naisi, kes ei hooli sellest, milline te välja näete või milline on teie sobivusaste. Ma tunnen end mitte ainult füüsiliselt paremini, vaid ka palju muud enesekindlus. Tunnen end piisavalt ilusana, et osta (ja kanda!) Oma esimene viljapealne ja kõnnin uhkelt 7-tollistel platvormidel... hoolimata sellest, et need teevad minust 6’2 tolli. ”
4. Shallan Ramsey
„Alustasin postitantsuga veidi üle kolme aasta tagasi: olin välja tulemas väga ebatervislikust suhtest, mis oli jätnud mu enesehinnangu ja kehapilt tualetis. Tahtsin midagi, mis aitaks mul tagasi saada enesekindlust, kuid võimaldaks ka mõnda aega endale - mida kolme tütre emana on mõnikord raske teha. Võin ausalt öelda, et pole muutis mu elu, aidates mul paraneda seestpoolt. Nüüd õpetan tunde ja ajan oma äri. Ma olen kirglik pooluse ja selle vastu, mida see tegi mitte ainult mu kehale, vaid ka mu südamele. ”
Veel näpunäiteid keha enesekindluse kohta
Moeblogija omab oma keha photoshoppimist
Kehapildivideo, mis ajab teid pisarateni ja inspireerib teid täielikult!
Miks võivad uued pidžaamad teie enesekindlust suurendada?
