Υγεία και Ευεξία

Η ουσία για τα τρόφιμα, τη διατροφή και την υγεία – SheKnows
Η ουσία για τα τρόφιμα, τη διατροφή και την υγεία – SheKnows
Jul 26, 2023

Πριν από τριάντα χρόνια, άρχισα να διαβιβάζω σκέψεις και συμβουλές για την υγιεινή διατροφή μέσω αυτής της εβδομαδιαίας στήλης. Η χρονιά ήταν 1976 ...

Απλά πες ναι!" προς λήψη – SheKnows
Απλά πες ναι!" προς λήψη – SheKnows
Jul 26, 2023

Όλοι έχουμε ακούσει ότι είναι καλύτερο να δίνεις παρά να παίρνεις, αλλά έτσι είναι; Η Personal Success Coach Julie Jordan Scott μας λέει γιατί πρέπ...

10 μάρκες που φτιάχνουν μεγάλα ρούχα γυμναστικής που θα θέλετε να φοράτε - SheKnows
10 μάρκες που φτιάχνουν μεγάλα ρούχα γυμναστικής που θα θέλετε να φοράτε - SheKnows
Jul 26, 2023

Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμή...

Το πρόγραμμα αδυνατίσματος - SheKnows
Το πρόγραμμα αδυνατίσματος - SheKnows
Jul 26, 2023

Χρειάζεται λίγη προσπάθεια για να αφοσιωθεί κάποιος σε μια δίαιτα. Τα πάω καλά όταν τα γεύματά μου είναι προγραμματισμένα. Ξέρω ακριβώς τι να φάω κ...

Τροφή για σκέψη: Η τελευταία δίαιτα που θα χρειαστείτε ποτέ – SheKnows
Τροφή για σκέψη: Η τελευταία δίαιτα που θα χρειαστείτε ποτέ – SheKnows
Jul 26, 2023

Εάν η μέρα σας αποτελείται από ψώνια σε εξειδικευμένες αγορές, μέτρηση μερίδων, υπολογισμό πόντων για γεύματα, γράψιμο σε ένα ημερολόγιο διατροφής,...

Η ζυγαριά δεν είναι φίλος σου - SheKnows
Η ζυγαριά δεν είναι φίλος σου - SheKnows
Jul 26, 2023

Συγχαρητήρια! Επιλέξατε να ξεκινήσετε ένα ταξίδι προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μετά από πολλή έρευνα, έχετε αφαιρέσει τα επεξεργασμένα τρόφιμα ...

Έλεγχος της λαχτάρας: στρατηγικές επιτυχίας – SheKnows
Έλεγχος της λαχτάρας: στρατηγικές επιτυχίας – SheKnows
Jul 26, 2023

Πώς τα πάτε σχετικά με το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς; Ίσως έχετε αποφασίσει να τρώτε λιγότερους υδατάνθρακες ή να τρώτε λιγότερα λιπαρά, να ασκηθείτε...

Ορατό τέλος για τους ατελείωτους αγώνες της Αμερικής με το φαγητό και το βάρος; - Ξέρει
Ορατό τέλος για τους ατελείωτους αγώνες της Αμερικής με το φαγητό και το βάρος; - Ξέρει
Jul 27, 2023

Ένα πρόγραμμα εθισμού στο φαγητό που βασίζεται στην επιτυχία των ανώνυμων αλκοολικών προσφέρει ελπίδα στους Αμερικανούς που αντιμετωπίζουν εθισμό σ...

Εστιάζοντας στα ψάρια, το ιχθυέλαιο και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – SheKnows
Εστιάζοντας στα ψάρια, το ιχθυέλαιο και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – SheKnows
Jul 27, 2023

Οι υγιείς άνθρωποι θα πρέπει να τρώνε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από ψάρια και φυτικές πηγές για να προστατεύσουν την καρδιά τους, σύμφωνα με τις συστάσει...

Χαλαρώστε με τα γλυκά σας - SheKnows
Χαλαρώστε με τα γλυκά σας - SheKnows
Jul 27, 2023

Σοκολάτα, είδη αρτοποιίας, αναψυκτικά και άλλα γλυκά είναι διαθέσιμα όλο το εικοσιτετράωρο. Η συνεχής προσβασιμότητά τους μπορεί να κάνει δύσκολη τ...