Nybegyndere er ofte knyttet til den ene ting, de alle har til fælles: smerten. Uanset hvilken sport du starter med, vil du sandsynligvis lide under...
Hele året står du over for stress af jongleringsarbejde, fester, shopping, madlavning og pasning af dine børn eller ældre forældre. Så kom helligda...
Det helligdage er over os. Og selvom det betyder masser af sjov og glæde med familie og venner, kan festlighederne være stressende og overvældende ...
Har du ikke tid til at træne? Ingen undskyldning! Selvfølgelig har du måske for travlt til at bruge en time (eller endda 30 minutter) i fitnesscent...
Hvis du er træt af at arbejde uden for vinteren i de varmere årstider, hvorfor så ikke prøve at holde dig i form året rundt? Udforsk nye måder at v...
Når vi rydder op i det sidste af den gran og tinsel, kan vi også have endnu en smule rod: uønskede ekstra kilo. Efterferiesæsonen er spidsbelastnin...
På nuværende tidspunkt har vi alle hørt nok mennesker synge ros af meditation at vide, at øvelsen er god for sindet og sjælen. Det er meningen at b...
Ville du ikke elske at drikke dig selv yngre? Ny forskning tyder på, at te bare kan gøre tricket. Nej, at øge dit forbrug af te får dig ikke til at...
Nogle gange kan det virke som om kost og motion alene ikke er nok til at holde vores kroppe sundest. Som Kvinder, vi har komplekse ernæringsbehov, ...
Sep 27, 2021
For løberen Gabe Villarreal er målstregen ikke slutningen på løbet - det er en kur mod sygdommen, der tog hans far og niece. Drevet af optimisme, t...