Sundhed Og Velvære

Bedste konditionstræningstimer - SheKnows
Bedste konditionstræningstimer - SheKnows
Sep 27, 2021

Vil du komme i form? Cardio er en fantastisk måde at få din puls op, dit blod pumpe og din vægt ned. (Plus, konditionstræning i gymnastiksalen er f...

5 motiverende tips til træning om vinteren - SheKnows
5 motiverende tips til træning om vinteren - SheKnows
Sep 27, 2021

Det er tidligt, det er mørkt, det er iskoldt, og alt du vil gøre er at trække dækslerne op og gå i dvale igen... men din alarm insisterer på, at de...

Fitnessklasser at bringe din mand til - SheKnows
Fitnessklasser at bringe din mand til - SheKnows
Sep 27, 2021

Power YogaHvad er det: Dette er ikke din gennemsnitlige yogaklasse, den er mere tempofyldt og fokuserer på at gentage nøglestyrke. Hvis din beau ik...

Summer slimdown: 7 enkle tips til at tabe sig - SheKnows
Summer slimdown: 7 enkle tips til at tabe sig - SheKnows
Sep 27, 2021

Ryst din bytteDe rygter om Dans med stjernerne Deltagere, der taber alvorlig pund, er mere end bare hype. Kraftig dans kan forbrænde op til 250 kal...

5 grunde til at ældning er smuk - SheKnows
5 grunde til at ældning er smuk - SheKnows
Sep 27, 2021

Alle er bange for ældning - men egentlig, hvorfor bekæmpe det? Det er en kamp, ​​du aldrig vinder, og at blive ældre medfører nogle fantastiske tin...

6 grunde modenhed bringer balance i dit liv - SheKnows
6 grunde modenhed bringer balance i dit liv - SheKnows
Sep 27, 2021

Lad os se det i øjnene: Visdom kommer virkelig med alder og erfaring. Den gode nyhed er, at det også bringer stabilitet - og det er noget at se fre...

5 tips til at få det sundeste skoleår endnu - SheKnows
5 tips til at få det sundeste skoleår endnu - SheKnows
Sep 27, 2021

Endnu et skoleår er her (bare rolig, vi spekulerer også på, hvor sommeren blev af), og det er tid til at begynde at tænke på lektier, frokoster, kl...

Sjov fitness i sommerhuset - SheKnows
Sjov fitness i sommerhuset - SheKnows
Sep 27, 2021

Selvom garvning på kajen og gumle på grillede godbidder er vigtige komponenter i tid brugt i sommerhuset kan det også være en fornøjelse at fylde d...

God strækning? Dårlig strækning? Sådan bestemmer du selv - SheKnows
God strækning? Dårlig strækning? Sådan bestemmer du selv - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvor mange gange har du været i stræk efter en træning, kun for at blive fortalt af en træner eller en anden fitness entusiast om, at den strækning...

Lav på zink og zing - SheKnows
Lav på zink og zing - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvis du trækker igennem din træning eller din arbejdsdag, kan din kost være lav i zink. Ny forskning tyder på, at en zinkmangel kan påvirke kardiov...