Det er tidligt, det er mørkt, det er iskoldt, og alt du vil gøre er at trække dækslerne op og gå i dvale igen... men din alarm insisterer på, at de...
Power YogaHvad er det: Dette er ikke din gennemsnitlige yogaklasse, den er mere tempofyldt og fokuserer på at gentage nøglestyrke. Hvis din beau ik...
Ryst din bytteDe rygter om Dans med stjernerne Deltagere, der taber alvorlig pund, er mere end bare hype. Kraftig dans kan forbrænde op til 250 kal...
Alle er bange for ældning - men egentlig, hvorfor bekæmpe det? Det er en kamp, du aldrig vinder, og at blive ældre medfører nogle fantastiske tin...
Lad os se det i øjnene: Visdom kommer virkelig med alder og erfaring. Den gode nyhed er, at det også bringer stabilitet - og det er noget at se fre...
Endnu et skoleår er her (bare rolig, vi spekulerer også på, hvor sommeren blev af), og det er tid til at begynde at tænke på lektier, frokoster, kl...
Selvom garvning på kajen og gumle på grillede godbidder er vigtige komponenter i tid brugt i sommerhuset kan det også være en fornøjelse at fylde d...
Hvor mange gange har du været i stræk efter en træning, kun for at blive fortalt af en træner eller en anden fitness entusiast om, at den strækning...
Hvis du trækker igennem din træning eller din arbejdsdag, kan din kost være lav i zink. Ny forskning tyder på, at en zinkmangel kan påvirke kardiov...
Sep 27, 2021
Vil du komme i form? Cardio er en fantastisk måde at få din puls op, dit blod pumpe og din vægt ned. (Plus, konditionstræning i gymnastiksalen er f...