รู้ความต้องการแคลอรี่ของคุณฤดูหนาวและเทศกาลวันหยุดมักจะหมายถึงอาหารและเครื่องดื่มที่มากเกินไป แต่ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องจำกั...
เป็นช่วงเวลาของปีที่พวกเราหลายคนกำลังจะเริ่มต้นใหม่ ตอนนี้คุณอาจนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ พยายามเรียนรู้วิธีลดน้ำหนัก วิธีควบคุมอาหาร และสมาชิกโรงยิม...
ให้คุณแม่รู้สึกพิเศษในวันแม่ด้วยวันแห่งการดูแลและพักผ่อนที่บ้าน ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ ในราคาประหยัดในการปรนเปรอคุณแม่ของคุณคุณไม่จำเป็นต้องเสียเงิน...
ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักให้ได้มากๆ หรือ 5 ปอนด์สุดท้าย การลดแคลอรีหรือออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ อย่างไรก็ต...
คุณทำงานหนักมาหลายสัปดาห์เพื่อให้ได้หุ่นที่สมน้ำสมเนื้อกับบิกินี่ แต่ตอนนี้ฤดูร้อนมาถึงแล้ว และดึงดูดให้คุณกินมากเกินไปและข้ามการออกกำลังกายตามปกติ...
ไม่ว่าคุณจะโหนกระดานโต้คลื่น 10 กระดานหรือชอบดูเกลียวคลื่นสไตล์กระต่ายชายหาด วันเล่นเซิร์ฟสากลที่กำลังจะมีขึ้นในวันที่ 20 มิถุนายน ก็เป็นอีกหนึ่งเห...
ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์มากถึงร้อยละ 90 มีอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ระดับหนึ่ง และผู้เชี่ยวชาญ ประมาณสามถึงห้าเปอร์เซ็นต์ของพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจา...
ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งประมาณ 11 ล้านคนจะฉลองวันเกิดในปีนี้ นั่นเป็นหลักฐานยืนยันความก้าวหน้าในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง การป้องกัน ความรู้ และหัวใจมีบ...
ความทุกข์จากความสัมพันธ์ส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา ขัดขวางระบบฮอร์โมนของเรา สามารถชะลอการรักษาและแม้กระทั่งทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล...
Jul 23, 2023
คุณเคยคิดหรือไม่ว่าการทุ่มเทชีวิตให้กับสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดอาจช่วยให้คุณรู้สึกถึงความหนักอึ้งของปีต่างๆ น้อยลงมาก? ฟังดูไม่น่าเชื่อ แต่ถ้าคุณคิด...