สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ใช้ไลฟ์โค้ชได้มั้ยคะ? - เธอรู้ว่า
ใช้ไลฟ์โค้ชได้มั้ยคะ? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยเป็นครั้งคราว บางครั้งการพูดคุยกับเพื่อนอย่างรวดเร็วหรือไปพบที่ปรึกษาสามารถช่วยได้ แต่อาจมีบางช่วงในชีวิตที่คุณ...

5 ท่าโยคะที่ต้องทำก่อนลุกจากเตียง – SheKnows
5 ท่าโยคะที่ต้องทำก่อนลุกจากเตียง – SheKnows
Sep 27, 2021

ไม่มีเวลาทำ โยคะ? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถฝึกฝนได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง คุณสามารถ ต่อไปนี้คือท่าง่ายๆ 5 ท่าที่คุณสามารถทำได้ในตอนเช้าในขณะที่ยังนอ...

หากผู้คนซื่อสัตย์เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิง (วิดีโอ) – SheKnows
หากผู้คนซื่อสัตย์เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิง (วิดีโอ) – SheKnows
Sep 27, 2021

มาตรฐานของความงามของผู้หญิงที่ต้องเผชิญในแต่ละวันนั้นไร้สาระ แต่ความหมายที่แท้จริงเบื้องหลังความคิดเห็นในแต่ละวันที่เราได้รับนั้นแย่ยิ่งกว่า เรื่อ...

3 แหล่งข้อมูลเพื่อการคงความกระฉับกระเฉงในช่วงวันหยุด – SheKnows
3 แหล่งข้อมูลเพื่อการคงความกระฉับกระเฉงในช่วงวันหยุด – SheKnows
Sep 27, 2021

ในยุคนี้ไม่ต้องเดินทางให้รู้สึกเหมือนอยู่ในรีสอร์ทNSเครดิตภาพ: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images t ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน มันเป็นความฝันที่...

คุณควรใช้ Xanax? - เธอรู้ว่า
คุณควรใช้ Xanax? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, ใจเต้น, เหงื่อออกฝ่ามือ, หายใจถี่ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของสิ่งที่เรารู้สึกอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา: ความ...

พลังของการทำบันทึก – SheKnows
พลังของการทำบันทึก – SheKnows
Sep 27, 2021

กระบวนการค้นพบตนเองผ่านการเขียนของเราไม่จำเป็นต้องจบลงด้วยไดอารี่ของวัยรุ่น อาจเป็นโอกาสตลอดชีวิตที่มีผลอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เรื่องที...

อาการซึมเศร้าในที่ทำงาน: คุณทำอะไรได้บ้าง – SheKnows
อาการซึมเศร้าในที่ทำงาน: คุณทำอะไรได้บ้าง – SheKnows
Sep 27, 2021

ผลการศึกษาที่เผยแพร่ในสัปดาห์นี้เผยให้เห็นว่าพนักงานมากกว่าหนึ่งในห้ากำลังประสบปัญหา ภาวะซึมเศร้า. ดังนั้น คุณจะทำอย่างไรเพื่อรักษาตัวเองและเพื่อนร...

คุณถูกทารุณกรรมทางอารมณ์หรือไม่? - เธอรู้ว่า
คุณถูกทารุณกรรมทางอารมณ์หรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

คุณเคยได้ยินมามากพอแล้วว่าไม่ควรมีใครมาตีหรือแตะต้องคุณอย่างไม่เหมาะสม แต่มีอีกรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดที่ไม่ได้พูดถึงมากนัก ดังนั้นจึงมักไม่มีใ...

วิธีป้องกันและรักษาไข้หวัดใหญ่ – SheKnows
วิธีป้องกันและรักษาไข้หวัดใหญ่ – SheKnows
Sep 27, 2021

ฤดูใบไม้ร่วงหมายความว่าถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียมการสำหรับวันหยุด วางแผนการพบปะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เพลิดเพลินไปกับหิมะแรก และจัดการกับฤดูหนาวและไข...

ทำไมชุดขนมแคลต่ำอาจไม่ใช่คำตอบ – SheKnows
ทำไมชุดขนมแคลต่ำอาจไม่ใช่คำตอบ – SheKnows
Sep 27, 2021

แพ็คของว่างและบาร์แคลอรีต่ำเรียงรายตามชั้นวางที่ร้านขายของชำ และแม้ว่าบรรจุภัณฑ์และคำสัญญาของพวกมันจะดึงดูดคุณเข้ามา ที่นี่ เราทำให้กระจ่างเกี่ยวกั...