ไม่มีเวลาทำ โยคะ? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถฝึกฝนได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง คุณสามารถ ต่อไปนี้คือท่าง่ายๆ 5 ท่าที่คุณสามารถทำได้ในตอนเช้าในขณะที่ยังนอ...
มาตรฐานของความงามของผู้หญิงที่ต้องเผชิญในแต่ละวันนั้นไร้สาระ แต่ความหมายที่แท้จริงเบื้องหลังความคิดเห็นในแต่ละวันที่เราได้รับนั้นแย่ยิ่งกว่า เรื่อ...
ในยุคนี้ไม่ต้องเดินทางให้รู้สึกเหมือนอยู่ในรีสอร์ทNSเครดิตภาพ: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images t ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน มันเป็นความฝันที่...
อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, ใจเต้น, เหงื่อออกฝ่ามือ, หายใจถี่ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของสิ่งที่เรารู้สึกอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา: ความ...
กระบวนการค้นพบตนเองผ่านการเขียนของเราไม่จำเป็นต้องจบลงด้วยไดอารี่ของวัยรุ่น อาจเป็นโอกาสตลอดชีวิตที่มีผลอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เรื่องที...
ผลการศึกษาที่เผยแพร่ในสัปดาห์นี้เผยให้เห็นว่าพนักงานมากกว่าหนึ่งในห้ากำลังประสบปัญหา ภาวะซึมเศร้า. ดังนั้น คุณจะทำอย่างไรเพื่อรักษาตัวเองและเพื่อนร...
คุณเคยได้ยินมามากพอแล้วว่าไม่ควรมีใครมาตีหรือแตะต้องคุณอย่างไม่เหมาะสม แต่มีอีกรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดที่ไม่ได้พูดถึงมากนัก ดังนั้นจึงมักไม่มีใ...
ฤดูใบไม้ร่วงหมายความว่าถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียมการสำหรับวันหยุด วางแผนการพบปะกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เพลิดเพลินไปกับหิมะแรก และจัดการกับฤดูหนาวและไข...
แพ็คของว่างและบาร์แคลอรีต่ำเรียงรายตามชั้นวางที่ร้านขายของชำ และแม้ว่าบรรจุภัณฑ์และคำสัญญาของพวกมันจะดึงดูดคุณเข้ามา ที่นี่ เราทำให้กระจ่างเกี่ยวกั...
Sep 27, 2021
เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยเป็นครั้งคราว บางครั้งการพูดคุยกับเพื่อนอย่างรวดเร็วหรือไปพบที่ปรึกษาสามารถช่วยได้ แต่อาจมีบางช่วงในชีวิตที่คุณ...