ในยุคนี้ไม่ต้องเดินทางให้รู้สึกเหมือนอยู่ในรีสอร์ท
NS
เครดิตภาพ: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images
t ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน มันเป็นความฝันที่คิดว่าคุณสามารถหนีไปพักผ่อนที่รีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่แท้จริงได้ แบบนี้จาก SpaFinder 365, สำหรับวันหยุดฤดูร้อน ไม่ เป็นไปได้มากว่า "วันหยุด" ของฉันคือการไปเยี่ยมปู่ย่าตายายที่ชายฝั่งเจอร์ซีย์หรือเพียงแค่ "การเข้าพัก” ในเมืองของฉันเอง
นี่คือที่ที่เทคโนโลยีสามารถเป็นสิ่งที่สวยงามได้ วิดีโอมีคลาสออกกำลังกายและสุขภาพที่ออกแบบมาอย่างดีและสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ พร้อมให้บริการทางออนไลน์ ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือแล็ปท็อป สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต บวกกับ Wi-Fi ของโรงแรม (หรือของฉันเอง) และฉันสามารถสร้างวันหยุดพักผ่อนในรีสอร์ทเพื่อสุขภาพส่วนตัวได้
ต่อไปนี้คือแนวคิดสามข้อของฉันสำหรับแรงบันดาลใจ
1. ลองอะไรใหม่ ๆ
เมื่อฉันไปเที่ยวพักผ่อน ฉันชอบที่จะได้รับแรงบันดาลใจใหม่โดยเลิกออกกำลังกายประจำที่ "เก่าเท่าเดิม" สถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการค้นหาวิดีโอฟิตเนสและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นด้วย
ไซต์และแอปที่ยอดเยี่ยม 6 แห่งของ Techlicious สำหรับชั้นเรียนฟิตเนส. ก่อนออกเดินทางหรือเริ่มต้นวันหยุด ฉันจะดูเว็บไซต์เหล่านี้สองสามแห่งและบันทึกวิดีโอชั้นเรียนทั้งหมดที่ฉันสนใจไว้ดูในภายหลัง2. เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายหรือฝึกซ้อมที่ยาวนานขึ้น
วันหยุดไม่มีนาฬิกาปลุก/อาหารเช้าเร่งด่วน/การเดินทางที่ต้องจัดการในวันหยุด ดังนั้นฉันจึงสามารถใช้เวลามากขึ้นสำหรับการฝึกโยคะและกิจวัตรประจำวัน ใน "ชีวิตจริง" ของฉัน หลายครั้งฉันสามารถฟิตหน้าท้องได้เพียง 15 นาที ดังนั้นในวันหยุดฉันจะลอง ออกกำลังกายแบบจัดเต็ม.
3. ให้ครอบครัวมีส่วนร่วม
โดยทั่วไป เวลาออกกำลังกายคือ “เวลาส่วนตัว” ที่โดดเดี่ยว ซึ่งปกติแล้วจะเป็นเวลาเช้าตรู่ แต่ในช่วงวันหยุด การให้ลูกชายของฉัน (เขาอายุ 7) มีส่วนร่วมเป็นเรื่องสนุก โจดี้ โคมิเตอร์, ผู้เขียน คู่มือที่สมบูรณ์ของ Idiot สำหรับโยคะกับเด็ก ๆ มีวิดีโอออนไลน์มากมายที่สนุกสำหรับเด็ก ปีนี้ฉันอยากจะลองเริ่มต้นวันหยุดหนึ่งวันกับ a การทำสมาธิอย่างมีสติ วิดีโอโดย Davidji ใครจะรู้? อาจเริ่มต้นประเพณีของครอบครัวใหม่
แน่นอนว่าเทคโนโลยีไม่สามารถเคลื่อนย้ายฉันไปที่รีสอร์ทเพื่อสุขภาพที่คุณอาจพบใน SpaFinder ได้ แต่มันช่วยให้ฉันรักษาสุขภาพส่วนตัวของฉันเป็นอันดับแรกในช่วงวันหยุดฤดูร้อนอันมีค่าของฉัน
