สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักในช่วงวันหยุด – SheKnows
เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักในช่วงวันหยุด – SheKnows
Sep 28, 2021

วันหยุดอยู่ที่นี่ – และรอบเอวที่เพิ่มขึ้นก็เช่นกัน ระหว่างการจิบคุกกี้แคลอรี่และดื่มค็อกเทลหวานๆ ไม่น่าแปลกใจเลยที่คนอเมริกันโดยเฉลี่ยจะได้รับ 7 ถึ...

นักกีฬาไตรกีฬาไอรอนแมน – SheKnows
นักกีฬาไตรกีฬาไอรอนแมน – SheKnows
Sep 28, 2021

เมื่อ 30 ปีที่แล้ว ลูกเรือชาวฮาวายผู้รักการผจญภัยได้ออกไปว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งไปตามชายฝั่งโฮโนลูลูเป็นเวลาหนึ่งวัน หมายถึงเป็นความท้าทายที่สน...

วิธีเลือกยิมที่สมบูรณ์แบบ – SheKnows
วิธีเลือกยิมที่สมบูรณ์แบบ – SheKnows
Sep 28, 2021

มอบของขวัญให้ตัวเองด้วยการเป็นสมาชิกยิมในปีนี้? หรือบางทีคุณอาจอยู่เหนือสโมสรปัจจุบันของคุณและพร้อมสำหรับการเปลี่ยนสถานที่ การค้นหาสถานที่ที่เหมาะก...

วิธีมุ่งมั่นในการออกกำลังกาย – SheKnows
วิธีมุ่งมั่นในการออกกำลังกาย – SheKnows
Sep 28, 2021

แน่นอนว่ามันง่ายที่จะสัญญากับตัวเองว่าคุณจะออกกำลังกายให้มากขึ้น… จากนั้นมาที่สำนักงานตอนดึก สภาพอากาศเลวร้าย และสิ่งรบกวนอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณไม่ต้...

การกินเจ: ทำอย่างไรถึงจะไร้เนื้อสัตว์ – SheKnows
การกินเจ: ทำอย่างไรถึงจะไร้เนื้อสัตว์ – SheKnows
Sep 28, 2021

เดือนตุลาคมเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องการกินเจ ซึ่งเป็นการเฉลิมฉลอง 2.3 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันอายุ 18 ปีขึ้นไปที่หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ ปลา แ...

วิธีค้นหารองเท้าวิ่งที่เหมาะกับคุณ – SheKnows
วิธีค้นหารองเท้าวิ่งที่เหมาะกับคุณ – SheKnows
Sep 28, 2021

ไม่มีสองเท้าที่เหมือนกัน – แม้แต่เท้าของคุณเอง! นั่นคือเหตุผลสำคัญในการค้นหารองเท้าที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ และเท้าที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ นี่คือคำแนะ...

4 สัญญาณเตือนว่าการออกกำลังกายของคุณไม่ได้ผล – SheKnows
4 สัญญาณเตือนว่าการออกกำลังกายของคุณไม่ได้ผล – SheKnows
Sep 28, 2021

คุณออกกำลังกายมาหลายสัปดาห์แล้วและยังไม่ลดอีกเหรอ? คุณไม่มีแรงจูงใจหรือเหนื่อยเกินไปที่จะไปยิมวันแล้ววันเล่า? คุณอาจไม่ได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เ...

ความไวแสง: อันตรายจากการไวต่อแสงแดด – SheKnows
ความไวแสง: อันตรายจากการไวต่อแสงแดด – SheKnows
Sep 28, 2021

มีหลายวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อยา และยาตามใบสั่งแพทย์จำนวนมากรวมถึงยาปฏิชีวนะอาจทำให้เกิดความไวแสงต่อแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลต ความไวต่อแสงส...

วิธีทำลายวงจรความอ้วนในวัยเด็ก – หน้า 2 – SheKnows
วิธีทำลายวงจรความอ้วนในวัยเด็ก – หน้า 2 – SheKnows
Sep 28, 2021

6 สิ่งที่พ่อแม่ทำได้เพื่อไม่ให้ลูกมีน้ำหนักเกินเป็นความจริง: นิสัยการกินของลูกๆ ของเราเริ่มต้นที่บ้าน ดังนั้นพ่อแม่จะสอนพวกเขาให้รู้ว่าควรกินอย่างไ...

วิธีทำลายวงจรโรคอ้วนในวัยเด็ก – SheKnows
วิธีทำลายวงจรโรคอ้วนในวัยเด็ก – SheKnows
Sep 28, 2021

คุณรู้หรือไม่ว่าเด็กอเมริกัน 1 ใน 3 มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน จากข้อมูลของ American Heart Association อัตรานี้เพิ่มขึ้นเกือบสามเท่าในปี 2506 ปัจ...