ในกรณีที่คุณไม่เคยได้ยิน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (หรือที่เรียกกันด้วยความรักว่า ACV) เป็นน้ำมันมะพร้าวชนิดใหม่ ทั้งหมดที่ใช้ในการทำให้ทุกอย่างถู...
รักษาเท้าของคุณให้แข็งแรงด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่อให้เท้าของคุณพาคุณผ่านวันที่วุ่นวายได้โดยไม่เจ็บปวด ขจัดอาการปวดเท้าและเมื่อยล้าเพื่อก้าว...
สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในวัยเด็กจะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและความสามารถในการต่อสู้กับโรคมะเร็งในวัยผู้ใหญ่ได้หรือไม่? ตามที่นักวิจัย คำตอบอาจเป็นใช่ เ...
ชีวิตช่างวิเศษ! เมื่อเราสามารถให้และรับได้ เราจะพบกับความสมดุลที่เกิดจากการทำเพื่อผู้อื่น ในขณะที่เราดูแลความต้องการของเราเองด้วย หน้าร้อนนี้ มาโฟก...
แม้ว่าฤดูใบไม้ผลิจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่ความหนาวเย็นและความมืดในฤดูหนาวที่เหลืออยู่อาจทำให้คุณตกตะลึงได้ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากเพลงบลูส์ในฤดูหนาว...
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีในการกระชับร่างกาย เพิ่มระบบหัวใจและหลอดเลือด และบรรเทาความเครียด แต่การฝึกอบรมสำหรับการวิ่งอีเวนต์ ไม่ว่าจะสองหรือห้าไมล์ ไม่ใ...
พอเอากุญแจไปล็อค แก้มก็แดง ขนก็ร่วง พันรอบผ้าพันคอแล้วนิ้วแทบชา ขยับช้าๆ เพื่อเปิด ประตูหน้า. เมื่อหัวใจของฤดูหนาวมาถึง สัญญาณทั้งหมดชี้ให้เห็นถึงก...
ต้องการวิธีที่ง่ายและราคาถูกในการฟิตร่างกายในปีนี้หรือไม่? เดินแรง! การเดินเร็วเป็นประจำสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เ...
หากสภาพอากาศในฤดูหนาวทำให้คุณออกกำลังกายในร่มอย่างไม่เต็มใจ ให้เลือกเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและกล้ามเนื้อของคุณสูบฉีดพร้อมกับสูดอากาศเย็นที่เติมพล...
Sep 28, 2021
คุณกำลังจะออกเดินทางในวันหยุด ถึงเวลาเลิกทานอาหารและให้รางวัลตัวเองแล้วหรือยัง? น่าดึงดูดใจมาก เพียงทำตามกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อ คุณก็จะสนุกไปกับตัวเองได...