สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ควบคุมอาหารในช่วงวันหยุด – SheKnows
ควบคุมอาหารในช่วงวันหยุด – SheKnows
Sep 28, 2021

คุณกำลังจะออกเดินทางในวันหยุด ถึงเวลาเลิกทานอาหารและให้รางวัลตัวเองแล้วหรือยัง? น่าดึงดูดใจมาก เพียงทำตามกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อ คุณก็จะสนุกไปกับตัวเองได...

9 Apple Cider Vinegar Beauty ประโยชน์ที่คุณพลาดไม่ได้ – SheKnows
9 Apple Cider Vinegar Beauty ประโยชน์ที่คุณพลาดไม่ได้ – SheKnows
Sep 28, 2021

ในกรณีที่คุณไม่เคยได้ยิน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (หรือที่เรียกกันด้วยความรักว่า ACV) เป็นน้ำมันมะพร้าวชนิดใหม่ ทั้งหมดที่ใช้ในการทำให้ทุกอย่างถู...

กองหน้าที่ดีที่สุด – SheKnows
กองหน้าที่ดีที่สุด – SheKnows
Sep 28, 2021

รักษาเท้าของคุณให้แข็งแรงด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่อให้เท้าของคุณพาคุณผ่านวันที่วุ่นวายได้โดยไม่เจ็บปวด ขจัดอาการปวดเท้าและเมื่อยล้าเพื่อก้าว...

ความเครียดในวัยเด็กอาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง – SheKnows
ความเครียดในวัยเด็กอาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง – SheKnows
Sep 28, 2021

สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในวัยเด็กจะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและความสามารถในการต่อสู้กับโรคมะเร็งในวัยผู้ใหญ่ได้หรือไม่? ตามที่นักวิจัย คำตอบอาจเป็นใช่ เ...

ให้และรับเพื่อค้นหาความสุข – SheKnows
ให้และรับเพื่อค้นหาความสุข – SheKnows
Sep 28, 2021

ชีวิตช่างวิเศษ! เมื่อเราสามารถให้และรับได้ เราจะพบกับความสมดุลที่เกิดจากการทำเพื่อผู้อื่น ในขณะที่เราดูแลความต้องการของเราเองด้วย หน้าร้อนนี้ มาโฟก...

SAD: 6 เคล็ดลับในการเอาชนะความทุกข์ยากในฤดูหนาว – SheKnows
SAD: 6 เคล็ดลับในการเอาชนะความทุกข์ยากในฤดูหนาว – SheKnows
Sep 28, 2021

แม้ว่าฤดูใบไม้ผลิจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่ความหนาวเย็นและความมืดในฤดูหนาวที่เหลืออยู่อาจทำให้คุณตกตะลึงได้ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากเพลงบลูส์ในฤดูหนาว...

8 เคล็ดลับการฝึกฟิตเนสเพื่อวิ่งแข่ง – SheKnows
8 เคล็ดลับการฝึกฟิตเนสเพื่อวิ่งแข่ง – SheKnows
Sep 28, 2021

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีในการกระชับร่างกาย เพิ่มระบบหัวใจและหลอดเลือด และบรรเทาความเครียด แต่การฝึกอบรมสำหรับการวิ่งอีเวนต์ ไม่ว่าจะสองหรือห้าไมล์ ไม่ใ...

กิจกรรมฤดูหนาวเพื่อสุขภาพ – SheKnows
กิจกรรมฤดูหนาวเพื่อสุขภาพ – SheKnows
Sep 28, 2021

พอเอากุญแจไปล็อค แก้มก็แดง ขนก็ร่วง พันรอบผ้าพันคอแล้วนิ้วแทบชา ขยับช้าๆ เพื่อเปิด ประตูหน้า. เมื่อหัวใจของฤดูหนาวมาถึง สัญญาณทั้งหมดชี้ให้เห็นถึงก...

เดินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น – SheKnows
เดินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น – SheKnows
Sep 28, 2021

ต้องการวิธีที่ง่ายและราคาถูกในการฟิตร่างกายในปีนี้หรือไม่? เดินแรง! การเดินเร็วเป็นประจำสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เ...

รองเท้าลุยหิมะสำหรับออกกำลังกายในฤดูหนาว – SheKnows
รองเท้าลุยหิมะสำหรับออกกำลังกายในฤดูหนาว – SheKnows
Sep 28, 2021

หากสภาพอากาศในฤดูหนาวทำให้คุณออกกำลังกายในร่มอย่างไม่เต็มใจ ให้เลือกเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและกล้ามเนื้อของคุณสูบฉีดพร้อมกับสูดอากาศเย็นที่เติมพล...