สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

กินอะไรหลังออกกำลังกาย – SheKnows
กินอะไรหลังออกกำลังกาย – SheKnows
Sep 28, 2021

อาหารที่คุณกินหลังออกกำลังกายสามารถทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นหรือช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่หรือไม่? กุญแจสำคัญในการออกกำลังกายที่เหมาะส...

มะเร็งเต้านม 3 วัน: เดินเพื่อรักษา – SheKnows
มะเร็งเต้านม 3 วัน: เดินเพื่อรักษา – SheKnows
Sep 28, 2021

ในชีวิตฉันประทับใจหลายคน แต่ไม่มีใครมากไปกว่าป้าของฉัน เรามีความสัมพันธ์พิเศษร่วมกันเสมอ - เรามีชื่อเดียวกัน มีอารมณ์ขันซุกซน และความรักแบบเดียวกัน...

อันตรายจากการฟอกหนังของวัยรุ่น – SheKnows
อันตรายจากการฟอกหนังของวัยรุ่น – SheKnows
Sep 28, 2021

ในบรรดาผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังรายใหม่ 1 ล้านรายในปี 2551 มีรายงานผู้ป่วยประมาณ 2,000 รายในจำนวนนี้เป็นผู้หญิงอายุ 15 ถึง 29 ปี นักวิจัยจาก American Ca...

4 ข้อผิดพลาดด้านฟิตเนสที่ต้องแก้ไข — ตอนนี้! - เธอรู้ว่า
4 ข้อผิดพลาดด้านฟิตเนสที่ต้องแก้ไข — ตอนนี้! - เธอรู้ว่า
Sep 28, 2021

หากคุณออกกำลังกายสม่ำเสมอ เราขอปรบมือให้คุณ แต่ถ้าคุณเคลื่อนไหวผิดในขณะที่เหงื่อออก การออกกำลังกายของคุณอาจส่งผลเสียต่อคุณ ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดทั่...

เคล็ดลับรักษาไข้ - ด่วน! - เธอรู้ว่า
เคล็ดลับรักษาไข้ - ด่วน! - เธอรู้ว่า
Sep 28, 2021

อากาศหนาวเย็น อาการร้อนวูบวาบ ปวดเมื่อย. หากคุณมีอาการไข้ มักจะปฏิเสธไม่ได้ สัญญาณที่แน่ชัดว่าร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อหรือความเจ็บป่วย เช่...

แบบทดสอบฟิตเนส: สไตล์การออกกำลังกายของคุณคืออะไร? - เธอรู้ว่า
แบบทดสอบฟิตเนส: สไตล์การออกกำลังกายของคุณคืออะไร? - เธอรู้ว่า
Sep 28, 2021

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย คุณเป็นสาวยิมหรือคุณชอบวิธีอื่นในการออกกำลังกายมากกว่ากัน? ทำแบบทดสอบนี้เพื่อค้นหาสไตล์การออกกำลังกายของคุณ แล้วรับเคล็ดล...

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งและบริจาคโลหิต – SheKnows
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งและบริจาคโลหิต – SheKnows
Sep 28, 2021

มกราคมอาจเป็นเดือนผู้บริจาคโลหิตแห่งชาติ แต่ความจำเป็นในการให้เลือดคงอยู่ตลอดปี ตามรายงานของสภากาชาดอเมริกัน มีคนในสหรัฐอเมริกาต้องการเลือดทุกๆ สอง...

เทรนด์ฟิตเนสยอดนิยม – SheKnows
เทรนด์ฟิตเนสยอดนิยม – SheKnows
Sep 28, 2021

ในแต่ละปี American College of Sports Medicine จะนำเสนอเทรนด์ชั้นนำในอุตสาหกรรมฟิตเนส และหลังจากสำรวจผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสมากกว่า 1,500 คน พวกเขาก็...

เคล็ดลับการออกกำลังกายในช่วงวันหยุด – SheKnows
เคล็ดลับการออกกำลังกายในช่วงวันหยุด – SheKnows
Sep 28, 2021

ด้วยไก่งวง แฮม ไส้และพาย การทำอาหารในวันหยุดและสุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องไปพร้อมกัน เพิ่มความกดดันในการเตรียมอาหารที่สมบูรณ์แบบ และวันหยุดอาจเป็นประส...

การออกกำลังกายที่บ้าน: ดีวีดีฟิตเนสเพื่อให้คุณฟิต – SheKnows
การออกกำลังกายที่บ้าน: ดีวีดีฟิตเนสเพื่อให้คุณฟิต – SheKnows
Sep 28, 2021

ข้ามโรงยิมอีกครั้ง? ไม่ว่าคุณจะลดค่าใช้จ่ายหรือแค่ไปคลาสคาร์ดิโอไม่ได้ คุณก็ไม่ต้องเลิกออกกำลังกายด้วยกันทั้งหมด ท้ายที่สุด การออกกำลังกายที่ดีก็ทำ...