สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

การจัดการวัยหมดประจำเดือน: รอบเอวที่หายไป – SheKnows
การจัดการวัยหมดประจำเดือน: รอบเอวที่หายไป – SheKnows
Oct 17, 2021

ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายมากแค่ไหน ปวดท้องมากแค่ไหน การรักษารอบเอวเล็ก ๆ นั้นก็ยากขึ้นเมื่อคุณโตขึ้นและผ่านไป วัยหมดประจำเดือน. แม้แต่ผู้หญิงเอวที่เล็...

การเชื่อมโยงวัยหมดประจำเดือนและการนอนไม่หลับ – SheKnows
การเชื่อมโยงวัยหมดประจำเดือนและการนอนไม่หลับ – SheKnows
Oct 17, 2021

หากต้องผ่านขึ้น ๆ ลง ๆ ของ วัยหมดประจำเดือน ยังไม่เพียงพอ ยังมีอีกเหตุผลที่ต้องกังวล ในการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้ 76 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงกล่าวว่า นอน...

การออกกำลังกายแบบสแล็กไลน์สุดสนุกจะทำให้การออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าของคุณกลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง – SheKnows
การออกกำลังกายแบบสแล็กไลน์สุดสนุกจะทำให้การออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าของคุณกลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง – SheKnows
Oct 17, 2021

หากคุณยังไม่ได้ลองเล่น slacklining ก็ถึงเวลาหาแนวร่วมแล้ว แถบไนลอนขนาดกว้าง 1 ถึง 2 นิ้วเหล่านี้ทำหน้าที่คล้ายกับเชือกคล้องที่โยกเยกต่ำถึงพื้น เรื่...

การออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณทำได้อย่างแท้จริงขณะทำอาหารเย็น – SheKnows
การออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณทำได้อย่างแท้จริงขณะทำอาหารเย็น – SheKnows
Oct 17, 2021

การทำอาหารเป็นสิ่งชั่วร้ายที่จำเป็น หากคุณไม่ต้องการจ่ายเงินหลายพันดอลลาร์เพื่อซื้อกลับบ้านในแต่ละปี แต่ก็สามารถฆ่าเวลาได้ด้วยเช่นกัน เรื่องที่เกี...

5 ท่าโยคะกระชับผิว – SheKnows
5 ท่าโยคะกระชับผิว – SheKnows
Oct 17, 2021

รู้สึกอ่อนแอกว่า fab เล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้? ไม่ต้องห่วง ฉันมีสิทธิ์แล้ว โยคะ โพสท่าเพื่อปรับโทนคุณให้เร็วขึ้น! เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5 สิ่งที่คุณ...

8 Killer burpee หลากหลายรูปแบบที่คุณยังไม่เคยลอง – SheKnows
8 Killer burpee หลากหลายรูปแบบที่คุณยังไม่เคยลอง – SheKnows
Oct 17, 2021

เบอร์ปี. เรียกฉันว่าคนบ้า แต่ฉันรักพวกเขา พวกเขาไม่เพียงแต่กระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่คล้ายกับการวิ่งแบบปั่นจักรยานทั้งหมด (แต่ในระยะเวลาอันสั...

คุณแพ้แสงแดดได้จริงหรือ? - เธอรู้ว่า
คุณแพ้แสงแดดได้จริงหรือ? - เธอรู้ว่า
Oct 17, 2021

ฤดูร้อนกำลังเต็มเปี่ยม และพวกเราสองสามคนได้เผชิญกับความทุกข์ยากแล้ว แดดเผา. (กรุณาส่งว่านหางจระเข้) ในวันที่ดี ฉันตกอยู่ในหมวดหมู่ของ "คนที่เผาไหม้...

ว่านหางจระเข้ไม่ใช่ยาอายุวัฒนะในฤดูร้อนที่วิเศษอย่างที่คิด – SheKnows
ว่านหางจระเข้ไม่ใช่ยาอายุวัฒนะในฤดูร้อนที่วิเศษอย่างที่คิด – SheKnows
Oct 17, 2021

การถูกแดดเผาเกิดขึ้นสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เรามักต้องการป้องกัน เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง แต่สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น คุณลืมไป สิ่งนั้นจะถูกช...

ครีมกันแดดที่ดีที่สุดที่จะซื้อช่วงฤดูร้อนนี้ตามรายงานผู้บริโภค – SheKnows
ครีมกันแดดที่ดีที่สุดที่จะซื้อช่วงฤดูร้อนนี้ตามรายงานผู้บริโภค – SheKnows
Oct 17, 2021

ตอนนี้อุณหภูมิ (ในที่สุด) เริ่มรู้สึกเหมือนฤดูใบไม้ผลิ ก็มีพวกเราหลายคนคิดเกี่ยวกับ ฤดูร้อน และกิจกรรมกลางแจ้งทั้งหมดที่เราสามารถทำได้หลังจากถูกขัง...

ฉันเป็นมืออาชีพด้านการดูแลผิวที่เป็นมะเร็งผิวหนัง — นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ – SheKnows
ฉันเป็นมืออาชีพด้านการดูแลผิวที่เป็นมะเร็งผิวหนัง — นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ – SheKnows
Oct 17, 2021

การเติบโตในฟลอริดาอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับงานของฉัน ผิว. มีความปรารถนาบ้าที่จะเป็นสีแทนเหมือนเพื่อนของฉัน? อย่างแน่นอน ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด!...