การเติบโตในฟลอริดาอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับงานของฉัน ผิว. มีความปรารถนาบ้าที่จะเป็นสีแทนเหมือนเพื่อนของฉัน? อย่างแน่นอน ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด!
การเทเบบี้ออยล์ด้วยไอโอดีนเป็นประจำทุกวันเป็นพิธีกรรม เมื่อทำได้ ฉันจะเลือกใช้ Hawaiian Tropic Dark Tanning Oil หรือ - Bain de Soleil Orange Gelée ที่ดีที่สุด!
ฉันพยายามจะเป็นอะไรก็ได้นอกจากสีขาวซีด แต่สีอื่นที่ผิวของฉันกลายเป็นสีแดงก็คือสีแดง เป็นเวลาหลายปีที่แม่ของฉันปลูกว่านหางจระเข้ในสวนและเก็บน้ำส้มสายชูไว้เป็นจำนวนมากสำหรับ "แช่น้ำส้มสายชูด้วยน้ำเย็น" ในอ่าง
การเข้ารับการตรวจโรคผิวหนังครั้งแรกของฉันเกิดขึ้นขณะอาศัยอยู่ในมิดเวสต์ประมาณปี 2530 เมื่อถามถึงจำนวนผิวไหม้แดด - มีหรือไม่มีพุพอง - ฉันเคยมีประสบการณ์ พนักงานคิดว่าฉันเป็น ฉันพูดติดตลกว่า “มากเกินไปที่จะจำ” อย่างไรก็ตาม ฉันสามารถจำกัดพิษจากแสงแดดได้ — สาม ฉัน คิด.
ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเคราตินิกที่ใบหน้า แขนและขาของฉัน
ให้เป็นไปตาม มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง, “Actinic keratosis หรือที่รู้จักในชื่อ Solar Keratosis คือการเติบโตที่เป็นสะเก็ดหรือดื้อดึง (รอยโรค)…ถ้าคุณมี actinic keratoses มันบ่งบอกว่าคุณได้รับความเสียหายจากแสงแดดอย่างต่อเนื่องและสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดใดก็ได้ — ไม่ใช่แค่เซลล์สความัส มะเร็ง”
ด้วยความขยันหมั่นเพียรกับการตรวจร่างกายทุกปี มะเร็งเซลล์ต้นกำเนิดตัวแรกของฉันจึงถูกกำจัดโดยสำนักงานเดียวกันประมาณสองปีต่อมา ตั้งแต่นั้นมา ฉันก็กำจัดมะเร็งได้หลายตัว ส่วนใหญ่โดยการผ่าตัด Mohs Mohs (ตั้งชื่อตาม Dr. Frederick Mohs) มีอัตราความสำเร็จร้อยละ 98 หรือสูงกว่าในการกำจัดมะเร็งเซลล์ต้นกำเนิดและมะเร็งเซลล์ squamous ในขณะที่ประหยัดเนื้อเยื่อที่แข็งแรงให้มากที่สุด
ทุกวันนี้ มีทุกอย่างตั้งแต่เสื้อผ้าไปจนถึงอุปกรณ์ที่ช่วยปกป้องคุณจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม ใน เผยแพร่การศึกษา ปีที่แล้ว หลักฐานบ่งชี้ว่าพฤติกรรมการแสวงหารังสียูวี (เช่น การฟอกหนัง) มีลักษณะที่น่าดึงดูด — และกำลังเพิ่มขึ้น
สิ่งนี้ไม่ควรทำให้ใครตกใจ ใครบ้างที่ไม่หันหน้าเข้าหาดวงอาทิตย์หลังจากฝนตกหรือความมืดในฤดูหนาวมาหลายวัน? มัน รู้สึก ดี.
แล้วตอนนี้ล่ะ?
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีป้องกันตนเองจากอันตรายจากการได้รับแสงยูวีมากเกินไปและอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้
- อยู่ในที่ร่มตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. หากคุณจำเป็นต้องอยู่ข้างนอกในช่วงเวลานี้ ให้ปกปิด – ซึ่งรวมถึงการสวมหมวกและแว่นกันแดด
- หลีกเลี่ยงเตียงอาบแดด นี่เป็นเกมง่ายๆ
- ใช้คลื่นความถี่กว้าง (UVA/UVB) อย่างน้อย 2 ช้อนโต๊ะที่มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่า 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ทาซ้ำทุกสองชั่วโมงหรือทันทีหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก เพียงจำไว้ว่า: สอง/สอง (สองช้อนโต๊ะทุกสองชั่วโมง)
- มีการตรวจผิวหนังอย่างมืออาชีพทุกปีหรือเร็วกว่านั้น หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในผิวหนังหรือที่ผิวหนังของคุณ
