ในเดือนที่แล้ว ฉันตั้งใจจะนั่งสมาธิวันละ 20 นาทีทุกวัน นั่นคือกฎข้อเดียว นั่งลง ตั้งเวลา หลับตา ใช้สิ่งใกล้ตัว การทำสมาธิ เทคนิค 20 นาที เรื่องที่เ...
ปีที่แล้วฉันเคย การเดินป่า เป็นประจำ. ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาฉันยังทำอยู่ โยคะ ลำดับความสำคัญ. จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ฉันไปเที่ยวแบบแบกเป้ ฉันจึง...
ฉันรู้ว่าฉันรู้ว่า. คะน้าก็เหมือนปีที่แล้ว ยกเว้นว่ามันไม่ใช่ คุณสามารถขอบคุณ Martha Clare Morris หัวหน้านักวิจัยและผู้เขียนการศึกษาใหม่ ซึ่งเพิ่งช...
ไม่กี่เดือนก่อน ฉันกำลังใช้ โยคะ ชั้นเรียนกับครูใหม่ ฉันคิดว่าความสามารถของฉันในการแตะพื้นโดยให้ฝ่ามือแบนหรือจมลงในท่าสามเหลี่ยมเป็นเพียงภาพสะท้อนว...
สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจัดการในวันแต่งงานของคุณคืออาการท้องอืด ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเท่านั้น แต่คุณยังประหม่าในชุดที่คุณพยายามอย่าง...
มีเหตุผลหนึ่งที่พวกเรา 92 เปอร์เซ็นต์ลืมปณิธานของปีใหม่ไปสักสองสามเดือน เข้าสู่ปี - หากคุณไม่มีแผนที่เส้นทางที่อยากไป คงจะยาก ที่นั่น. เรื่องที่เกี...
การทำให้ตัวเองทำสิ่งที่เราไม่ต้องการทำดูเหมือนจะเป็นอุปสรรคสำคัญในการบรรลุเป้าหมายใดๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องการควบคุมอาหารและ ออกกำล...
พูดออกมาให้ใครฟัง แต่ก่อนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อความนั้นเป็นข้อความที่จะโน้มน้าวและสร้างแรงบันดาลใจNS คุณมีเจตจำนงเสรี สมองใหญ่ และความรู้สึกเกี...
กีฬาเป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้หญิงที่จะมีร่างกายที่แข็งแรง มีเพื่อนฝูง และเอาชนะความกลัวที่จะล้มเหลว ต่อไปนี้คือเหตุผล 7 ประการที่ผู้หญิงควรมีส่วนร่วมใ...
Oct 17, 2021
ถ้าคุณเคยเห็น (หรือได้ยิน) ลูกกับ ไอกรน (โรคทางเดินหายใจเรียกอีกอย่างว่าโรคไอกรน) คุณจะไม่มีวันลืมมัน เด็กมีอาการไอรุนแรงซ้ำๆ ซึ่งไล่อากาศออกจากปอด...