มีเหตุผลหนึ่งที่พวกเรา 92 เปอร์เซ็นต์ลืมปณิธานของปีใหม่ไปสักสองสามเดือน เข้าสู่ปี - หากคุณไม่มีแผนที่เส้นทางที่อยากไป คงจะยาก ที่นั่น.
ตอนขึ้นปีใหม่คนส่วนใหญ่มี ปัญหาทั่วไปเล็กน้อย ที่พวกเขาหวังว่าจะปรับแต่ง: ลดห้าปอนด์ ไปเดทครั้งที่สอง หยุดติดอยู่กับละครครอบครัวเดียวกันหรือรับเงินเพิ่ม สำหรับฆราวาสแล้ว สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุที่คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือ
สำหรับฉันมันต้องใช้การแต่งงานและมีลูกสองคนก่อนที่ฉันจะพร้อมที่จะวิ่งขึ้นธงขาวและยอมรับความพ่ายแพ้ ฉันมีทุกสิ่งที่ฉันต้องการ ครอบครัวเล็กๆ ที่มีความสุขหลังจากวัยเด็กที่ไม่สมบูรณ์ งานที่ยอดเยี่ยม และเพื่อนที่ดีสองสามคน แต่ฉันยังไม่มีความสุข เมื่อผมประกอบชิ้นส่วนต่างๆ เข้าด้วยกันในที่สุด ผมก็ตัดสินใจ ติดต่อนักบำบัดและฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันดีใจแค่ไหนที่ได้ทำ ฉันมีปัญหาใหญ่หลายอย่างที่ต้องแก้ไข ตามด้วยรายการซักผ้าของเป้าหมายที่ไร้จุดหมายซึ่งนักบำบัดโรคของฉันช่วยฉันแก้ไข และเนื่องจากฉันสามารถหานักบำบัดโรคออนไลน์ราคาไม่แพงมาทำงานกับตารางงานของฉันได้ สมมติว่าฉันยังคงจ่ายเงินให้เธอเป็นเพื่อน
เมื่อชีวิตมอบมะนาวให้คุณ
บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมโค้ชชีวิตออนไลน์จึงกลายเป็นคนเดือดดาลในปีใหม่ กับ โค้ชชีวิตคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากทั้งสองโลก - เพื่อนประเภทเชียร์ลีดเดอร์ที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพเพื่อให้คำแนะนำแก่คุณในราคาเพียงเศษเสี้ยวของค่านั่งของนักบำบัดโรค โค้ชชีวิตยิ่งดึงดูดกลุ่มวัยรุ่นมากขึ้นเพราะพวกเขามาโดยไม่มี "ความอัปยศ" ของการบำบัด ไม่ว่าเราจะมากระตุ้นจิตใจมาไกลแค่ไหน สุขภาพ การรับรู้ผ่านแคมเปญ Facebook ต่างๆ ยังคงมี ตราบาปติดอยู่กับการบำบัด. หลายคนที่มี สุขภาพจิต ปัญหากลัวที่จะขอความช่วยเหลือเพราะ เมฆดำล้อมรอบความเจ็บป่วยทางจิต. มีคนจำนวนมากขึ้นที่มีภาระในชีวิตประจำวันที่คิดว่าการบำบัดควรสงวนไว้สำหรับปัญหาที่ใหญ่กว่าของชีวิต เช่น การหย่าร้างหรือความตาย
มากกว่า:7 สัญญาณ ถึงเวลาทิ้งนักบำบัดของคุณ
Kali Rogers ได้สร้างบริการฝึกชีวิตใหม่สำหรับผู้หญิงด้วยเหตุนี้เอง “ไลฟ์โค้ชมีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มขึ้น แรงจูงใจความสำเร็จและความสุข การฝึกสอนชีวิตสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยยกระดับลูกค้าให้พ้นจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างแน่นอน แต่ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อเชื่อมช่องว่างระหว่างจุดที่คุณอยู่ไปยังที่ที่คุณต้องการ” โรเจอร์สอธิบาย
บลัชออกแบบมาเพื่อให้การฝึกสอนชีวิตออนไลน์แก่ผู้หญิงอายุน้อยตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงอายุ 30 ครอบคลุมเนื้อหาทั้งหมดที่คุณจะพูดคุยในการบำบัดพร้อมกับทุกสิ่งในระหว่างนั้น เชี่ยวชาญในสิ่งที่ Rogers เรียกว่า "Quarter Life Crisis" Blush มีเป้าหมายเพื่อให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตเข้าถึงได้ง่ายขึ้นและราคาไม่แพงด้วยการเป็นสมาชิกโค้ชชีวิตที่เริ่มต้นเพียง 79 เหรียญต่อเดือน ผู้หญิงยังสามารถทดสอบน่านน้ำด้วยรายการบันทึกประจำวันในราคา $25 หรือเซสชันวิดีโอราคา $50
เมื่อใดควรใช้ไลฟ์โค้ช
ในขณะที่โฆษณาบลัชและบริการออนไลน์ราคาถูกอื่นๆ อีกหลายสิบรายการ การฝึกสอนชีวิตมีไว้สำหรับปัญหาทางโลกที่คุณไม่สามารถสั่นคลอนได้ — ไม่ใช่แค่ลูกโค้งขนาดใหญ่ที่ชีวิตโยนให้คุณ ช่วยคิดเหมือนพบปะกับเทรนเนอร์ส่วนตัว อาจมีบางครั้งในชีวิตของคุณที่การออกกำลังกายของคุณรู้สึกแบนหรือหนักกว่าปกติ และคุณตัดสินใจที่จะจ่ายเงินเพิ่มที่โรงยิมสำหรับการฝึกแบบตัวต่อตัว ส่วนใหญ่แล้ว การพบปะกับเทรนเนอร์ส่วนตัวไม่ได้เกี่ยวข้องกับงานใหญ่ๆ เช่น การฝึกวิ่งมาราธอน แต่จะช่วยกระตุ้นและให้หลักสูตรถูกต้อง การฝึกแบบตัวต่อตัว เช่น การฝึกสอนชีวิต สามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าและหลุดพ้นจากบ่วงกรรม
มากกว่า:เรื่องราวของแม่: ฉันเปลี่ยนจากสวัสดิการมาเป็นไลฟ์โค้ช
Cachet Prescottนักวางกลยุทธ์ด้านอาชีพและชีวิตสำหรับผู้หญิงวัยทำงานระดับกลางและเจ้าของ Career Cachet เรียกแรงกระตุ้นเล็กๆ น้อยๆ จากบุคคลภายนอกนี้ว่าเป็น "การปรับแต่ง" สำหรับการเริ่มต้นปีใหม่ ตามที่เพรสคอตต์อธิบาย ไลฟ์โค้ชสามารถช่วยคุณได้เกือบทุกสิ่งกีดขวางบนถนนที่คุณเผชิญ ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ และทำหน้าที่รับผิดชอบ พันธมิตรเพื่อช่วยคุณตอบคำถามยากๆ รับฟังโดยไม่ตัดสิน ให้กำลังใจคุณ และช่วยคุณสร้างแผนสำหรับ ความสำเร็จ.
“เมื่อคุณมีเป้าหมายที่คุณกำลังพยายามทำให้สำเร็จ ไลฟ์โค้ชจะคอยดูแลคุณ แม้ว่าเพื่อนและครอบครัวของเราอาจมีเจตนาดีที่สุด แต่ก็มักมีอัตวิสัยมากเกินไปและไม่ทำให้เรารับผิดชอบต่อ การกระทำเมื่อเราต้องการให้พวกเขาทำ” เพรสคอตต์กล่าวว่า “ความสำเร็จของคุณคือความสำเร็จของโค้ชชีวิตของคุณ ดังนั้นเธอจึงลงทุนที่จะเห็นคุณทำ ดี. เธอจะตบเบา ๆ ที่จำเป็นมากที่ด้านหลังเพื่อให้คุณมีกำลังใจและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในกระบวนการ / ความพยายามของคุณ”
วิธีเลือกไลฟ์โค้ช
สิ่งที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับเทรนด์การฝึกสอนออนไลน์นี้คือมีไลฟ์โค้ชที่ไร้ขีดจำกัด และรูปแบบการฝึกสอนชีวิตให้เลือกเกือบทั้งหมด Rogers อธิบายว่าการเลือกไลฟ์โค้ชเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลที่ขึ้นอยู่กับประเภทของการฝึกสอนที่คุณต้องการ "ที่ บลัชออนไลฟ์โค้ชเราทุกคนล้วนมีเจ้านายในการให้คำปรึกษา เพราะเราชอบที่จะสามารถช่วยเด็กผู้หญิงในสถานการณ์ที่ยากลำบากรวมทั้งโค้ชพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ดี — และนั่นคือสิ่งที่เราดึงดูด มิฉะนั้นจะมีใบรับรองการฝึกสอนมากมาย ฉันชอบมองหาระดับการศึกษา ประสบการณ์ และเฉพาะกลุ่ม การศึกษามีความสำคัญเนื่องจากโค้ชมีงานส่วนตัวมาก และพวกเขาจำเป็นต้องตระหนักถึงผลกระทบทางจริยธรรมและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในสถานการณ์ที่ยากลำบาก” โรเจอร์สกล่าว
มากกว่า: โค้ชอาชีพคืออะไร - และคุณต้องการหรือไม่?
เมื่อคุณพบไลฟ์โค้ชที่ดูดีบนกระดาษ งานหนักของคุณก็ยังไม่เสร็จ ลิซ่า ลิวทัน, a โค้ชสุขภาพแบบองค์รวมที่ผ่านการรับรอง ที่สำรวจประเด็นเรื่องอาหารเตือนให้เรานึกถึงเคมีด้วยว่า “ใครบางคนสามารถมีข้อมูลประจำตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก แต่ถ้าพวกเขาไม่ 'เข้าใจคุณ' คุณอาจจะเสียเวลา โค้ชส่วนใหญ่จะให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์สั้นๆ ฟรี และฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณใช้ประโยชน์จากมัน” Lewtan กล่าวเสริมว่า “รู้จักตัวเอง คุณตอบสนองต่อจ่าสิบเอก, เชียร์ลีดเดอร์หรือแม่ที่ไม่ตัดสินด้วยความรักที่คุณไม่เคยมีหรือไม่? ไม่มีถูกหรือผิด มีแต่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณในช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณ”
เมื่อคุณคิดว่าจะใช้เวลาเท่าไรกับโค้ชชีวิตแบบตัวต่อตัว คำแนะนำของ Lewtan ก็สมเหตุสมผลดี ในกรณีของฉัน ฉันรู้ว่าฉันได้พบกับนักบำบัดโรคเมื่อรู้สึกว่า "การคลิก" ที่คุ้นเคยของการเชื่อมต่อใน เซสชั่นแรกของเรา — และจากคำกล่าวของเพรสคอตต์ นั่นคือการพบปะกับโค้ชชีวิตที่เหมาะสมอย่างแท้จริง “ถามคำถามและประเมินบุคลิกภาพของโค้ชเพื่อดูว่ามันเข้ากับตัวคุณหรือไม่” เพรสคอตต์แนะนำ “นี่คือคนที่คุณต้องเสี่ยงด้วย ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าคุณสบายใจกับเธอ”
