เช่นเดียวกับบ้านของคุณ ร่างกายของคุณสมควรได้รับการทำความสะอาดและปรับปรุงสปริงเล็กน้อยเป็นระยะๆ ดังนั้นในฤดูใบไม้ผลินี้ คุณควรหาเวลาไปพบแพทย์และรับก...
การออกกำลังกายที่เข้มข้นนี้เรียกว่า BodyPump กำลังเข้าครอบงำยิมและฟิตเนสคลับทั่วสหรัฐอเมริกาอย่างรวดเร็ว และเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ด...
เตะและจ็อกกิ้งนี้ ออกกำลังกาย จะเตะก้นของคุณอย่างแท้จริง การเตะก้นเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งออกแบบมาเพื่อบริหารน่องและก้น...
หากคุณพบว่าตารางงานของคุณเต็มไปด้วยกำหนดเวลาทำงาน กิจกรรมครอบครัว และชีวิตทางสังคมที่วุ่นวาย คุณอาจไม่มีเวลาพิเศษในการใช้เวลาหลายชั่วโมงในโรงยิมเพื...
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอารมณ์บลูส์ ความวิตกกังวล หรือความเครียดจากความโกรธ กุญแจสำคัญของคุณ สุขภาพจิต อาจอยู่นอกประตูของคุณ ตามที่ Brant Secunda แ...
1หัวใจเดินAmerican Heart Association จัดกิจกรรมเดินมากกว่า 350 แห่งทั่วประเทศ โดยเน้นที่ความสนุกสนานในครอบครัวและการมีส่วนร่วม เป้าหมายของพวกเขาคือ...
อายุมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะติดอยู่บนเก้าอี้โยกในไม่ช้า มองดูคนหนุ่มสาวเดินผ่านคุณไป ดูแลสุขภาพของคุณและคุณสามารถมีชีวิตที่กระฉับกระเฉงได้ทุกว...
วันที่อากาศร้อนอบอ้าวของฤดูร้อนได้ผ่านไปแล้ว และอากาศที่สดชื่นและเย็นสบายของฤดูใบไม้ร่วงก็อยู่ในอากาศ แม้ว่าการล่มสลายหมายถึงการกลับไปโรงเรียน การพ...
ออกกำลังกายที่สวนสาธารณะแบบฝึกหัดสี่ข้อต่อไปนี้เป็นการออกกำลังกายในสวนสาธารณะที่ Florez ชื่นชอบ พวกเขาให้ประโยชน์หลายกล้ามเนื้อและยังมีประสิทธิภาพ...
Oct 17, 2021
คุณรู้หรือไม่ว่าเวชระเบียนของครอบครัวคุณอยู่ที่ไหน? คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณกำลังเดินทางและลูกคนหนึ่งของคุณ - หรือบางทีอาจเป็นแม่หรือยายของคุณ - ประสบอ...