Hälsa Och Välmående

Summan av kardemumman om mat, näring och hälsa – SheKnows
Summan av kardemumman om mat, näring och hälsa – SheKnows
Jul 26, 2023

För trettio år sedan började jag dela ut tankar och råd om hälsosam kost genom denna veckovisa kolumn. Året var 1976 och folk ville laga mat både s...

Säg bara ja!" att ta emot – SheKnows
Säg bara ja!" att ta emot – SheKnows
Jul 26, 2023

Vi har alla hört att det är bättre att ge än att få, men är det så? Personlig framgångscoach Julie Jordan Scott berättar varför vi bör vara öppna f...

10 varumärken som gör träningskläder i stora storlekar som du vill ha – SheKnows
10 varumärken som gör träningskläder i stora storlekar som du vill ha – SheKnows
Jul 26, 2023

Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats, kan SheKnows få en affiliate-provision. Den ärliga sanningen...

Den spinnande viktminskningsplanen – SheKnows
Den spinnande viktminskningsplanen – SheKnows
Jul 26, 2023

Det kräver lite ansträngning att engagera sig i en diet. Jag klarar mig bra när mina måltider är planerade. Jag vet precis vad jag ska äta och när....

Tänkvärt: Den sista dieten du någonsin kommer att behöva – SheKnows
Tänkvärt: Den sista dieten du någonsin kommer att behöva – SheKnows
Jul 26, 2023

Om din dag består av att handla på specialmarknader, mäta portioner, räkna ut poäng för måltider, skriva i en kostdagbok, då är du besatt av mat. B...

Vågen är inte din vän – SheKnows
Vågen är inte din vän – SheKnows
Jul 26, 2023

Grattis! Du har valt att ge dig ut på en resa mot en hälsosammare livsstil. Efter mycket forskning har du tagit bort bearbetade livsmedel och socke...

Att kontrollera cravings: strategier för framgång – SheKnows
Att kontrollera cravings: strategier för framgång – SheKnows
Jul 26, 2023

Hur mår du med ditt nyårslöfte? Kanske har du bestämt dig för att äta färre kolhydrater, eller att äta mindre fett, för att träna bättre eller att ...

Ett slut i sikte för USA: s ändlösa kamp med mat och vikt? - Hon vet
Ett slut i sikte för USA: s ändlösa kamp med mat och vikt? - Hon vet
Jul 27, 2023

Ett matberoendeprogram baserat på framgången för anonyma alkoholister ger hopp till amerikaner som står inför ett matberoende.Nedräkningen till bad...

Fokus på fisk, fiskolja och omega-3-fettsyror – SheKnows
Fokus på fisk, fiskolja och omega-3-fettsyror – SheKnows
Jul 27, 2023

Friska människor bör äta omega-3-fettsyror från fisk- och växtkällor för att skydda sina hjärtan, enligt American Heart Associations rekommendation...

Ta det lugnt med dina sötsaker – SheKnows
Ta det lugnt med dina sötsaker – SheKnows
Jul 27, 2023

Choklad, bakverk, läsk och annat godis finns tillgängligt dygnet runt. Deras konstanta tillgänglighet kan göra det svårt att äta måttliga mängder. ...