Ett matberoendeprogram baserat på framgången för anonyma alkoholister ger hopp till amerikaner som står inför ett matberoende.
Nedräkningen till baddräktssäsongen har börjat. Oavsett om målet är att gå ner 10 pund eller 100, är de flesta amerikaner nuförtiden på väg att kasta sig huvudstupa in i den årliga, tidskänsliga personliga kampen med mat och viktbesatthet.
Men hur är det med det ökande antalet stridsveteraner för vilka dieter inte längre fungerar? De som har försökt och misslyckats, bara för att försöka och misslyckas igen, år efter år?
En lösning på mat- och viktproblem kan hittas inom principerna för Anonyma Alkoholister (AA) som antogs för flera år sedan av ett växande program som heter Food Addicts in Recovery Anonymous (FA). Även om programmet grundades för över 30 år sedan i Boston, Massachusetts, liksom AA i de tidiga dagarna, har ordet ännu inte spridit sig till mängden av drabbade som har fått reda på den svåra vägen att dieter, för dem, bara inte arbete.
Brian, en bolåneprofessionell med ett framgångsrikt företag i Bay Area, vägde 302 pund vid 5'10" innan han hittade FA för fyra år sedan. Enligt Brian, "Som så många så var jag rådvill. Även dieter som brukade fungera för mig fungerade inte längre, och jag kunde inte förstå varför. Vid 30 hade jag gett upp och börjat jobba på att acceptera mig själv som en tjock person, vilket bara ledde till mer depression och överätande. Jag var trött på att vara tjock, men jag var ännu tröttare på det ständiga prat som pågick i mitt huvud om mat? alla "Ska jag äta det där?" och "Jag borde inte äta det!"? sedan den djupa skulden och ångern när jag oundvikligen åt. Jag var helt utom kontroll och olycklig.”
Han njuter nu inte bara av sin friska kropp på 170 pund, utan också av sitt liv. "Det här programmet räddade bokstavligen mitt liv. Allt annat i min värld gick så bra, ändå tog jag livet av mig långsamt med mat och gjorde mig själv galen. Nu är jag fri från den galenskapen? en dag i taget. Det här programmet var mitt sista hopp, och till skillnad från antalet andra dieter jag provade, fungerade FA faktiskt och fungerar fortfarande.”
I likhet med AA är FA ett tolvstegsprogram som bygger på stöd och vägledning av gemenskap och andlighet, dock inte religion. Gruppen består av tusentals kvinnor och män över hela landet som har haft problem med att kontrollera sitt ätande. FA erbjuder en välbalanserad matplan som är baserad på sund näring och ger en lösning för långsiktig viktminskning. Programmet är gratis för alla, upprätthålls av donationer från pass-the-hatten.
Innan de gick med i programmet var många vuxna och tonåringar överviktiga, vissa med så mycket som 200 pund. Andra var farligt underviktiga eller kontrollerade sitt ätande till en besatthet genom anorexi, bulimi eller överträning. Idag lever samma människor tillfredsställande liv utan att missbruka mat. FA-medlemmar erbjuder otaliga historier om betydande och ihållande viktminskning, såväl som historier om återhämtning från matbesatthet, ungefär som alkoholister som har, genom AA, slutat dricka. I FA återerövras liv och förtvivlan som orsakas av ständiga tankar på mat och överätande lyfts.
Utöver de anekdotiska rapporterna om förbättrade liv från FA: s stora mångfald av medlemmar, har många sett en reversering av diabetessymtom, frihet från farligt högt kolesterol och andra överviktsrelaterade hälsoproblem. Det finns också många rapporter om minskad depression, och många har ställt in radikala medicinska ingrepp såsom gastric bypass-operationer.
Det finns FA-program runt om i landet - och över 85 regelbundna, veckovisa FA-möten bara i San Francisco Bay Area. Mötena pågår i 90 minuter och är befolkade med medlemmar av alla storlekar, raser och religioner med varierande tid i programmet, allt från nykomlingar som kollar in programmet för första gången till personer med årtionden i program.
För allmän information och ett schema för möten i ditt område, besök www.foodaddicts.org, eller ring 800-600-6028.
