Saúde E Bem Estar

Dicas para um ótimo treino matinal - SheKnows
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Oct 17, 2021

Tenha seu café da manhã prontoSe você planeja fazer seu treino matinal em casa ou perto dela, é provável que o faça logo depois de acordar. Embora ...

Técnicas fáceis de meditação que mudam seu humor em menos de um minuto - SheKnows
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Oct 17, 2021

Nomeada como uma "nova líder de pensamento" por ninguém menos que a própria Oprah Winfrey, Gabrielle Bernstein ensina seus alunos com base no espír...

Magro vs. saudável - SheKnows
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Oct 17, 2021

Pergunte a si mesmo: Por que você quer perder peso? Se a resposta é ser magro ou alguma outra versão disso, então você está apenas se preparando pa...

4 maneiras de obter e permanecer motivado para malhar - SheKnows
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Oct 17, 2021

Claro, um bom par de tênis e uma incrível rotina de exercícios aeróbicos são ferramentas importantes na academia, mas os treinadores dizem que o as...

Mudders difíceis: esta corrida dura para você? - Ela sabe
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Oct 17, 2021

Se você está procurando entrar em forma ou perder peso, inscrever-se em uma corrida é uma ótima maneira de se manter motivado por muito tempo. Você...

12 livros que vão melhorar sua visão da vida - SheKnows
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Oct 17, 2021

Existem várias ferramentas que podem guiá-lo nessa jornada, sendo os livros uma das mais poderosas. Confira essas 12 leituras quentes, uma para cad...

5 livros de saúde que abrirão seus olhos em 2014 - SheKnows
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Oct 17, 2021

Com o ano novo chegando, desenvolver e manter um estilo de vida ativo e saudável pode estar no topo da sua lista de tarefas em 2014. Quer seu objet...

Os 5 principais livros de nutrição - SheKnows
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Oct 17, 2021

Por mais conveniente que seja, pesquisar no Google tudo o que precisamos hoje em dia, quando se trata de sua saúde e nutrição, é melhor ir direto p...

As 10 cidades mais saudáveis ​​da América - SheKnows
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Oct 17, 2021

Espantosos 68 por cento dos adultos americanos atendem aos critérios de sobrepeso ou obesidade, de acordo com a edição de janeiro de 2010 da The Jo...

Desafio de dieta mental de 21 dias - SheKnows
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Oct 17, 2021

É difícil ficar em forma se alimentarmos constantemente nossos corpos com lixo, e este mesmo princípio se aplica ao que alimentamos nossas mentes. ...