Espantosos 68 por cento dos adultos americanos atendem aos critérios de sobrepeso ou obesidade, de acordo com a edição de janeiro de 2010 da The Journal of the American Medical Association. No entanto, apenas porque a maioria de nossa nação está desequilibrando a balança, existem pessoas e lugares que estão fazendo o seu melhor para lutar contra a nossa crise nacional de obesidade. Um bom exemplo são os legisladores do Mississippi que tentam atuar como modelos de saúde para seus constituintes, que são os mais gordos do país. Talvez lançar uma luz sobre o que outras pessoas estão fazendo certo possa fazer com que você se mova na direção certa. Aqui estão as cidades mais saudáveis da América - e quer você more ou não em uma delas, ainda pode seguir a deixa para fazer exercícios, comer direito e manter um peso saudável.
Cidades mais saudáveis dos EUA
De cidades com ênfase na promoção de exercícios até a redução das taxas de tabagismo, esses são os lugares onde os residentes têm uma vantagem em permanecer em forma e saudáveis.
1. Portland, Oregon
Com 227 parques e 236 quilômetros de trilhas para caminhadas na floresta, este ponto turístico do noroeste é um paraíso para os entusiastas do ar livre e foi recentemente eleita a cidade mais verde dos estados por American Cities Business Journals. Além disso, a pesquisa sugere que as mulheres de Portland têm menos probabilidade de morrer de câncer de mama, e a disponibilidade de restaurantes saudáveis também não prejudica (Cozinhar luz classificou Portland em segundo lugar na lista das Melhores Cidades para o bem para você comer).
2. Boulder, Colorado
A pesquisa mostra que a felicidade é realmente um sinal de saúde e, acredite ou não, a Disney não é o lugar mais feliz da América. De acordo com uma pesquisa recente do Gallup, Boulder é o lugar para estar! A cidade ficou em primeiro lugar em termos de experiência de trabalho e em quarto lugar em termos de comportamentos saudáveis em geral entre cidades de tamanho semelhante.
3. Provo, Utah
Se você está procurando dar um descanso aos pulmões, o ar livre de fumaça da terceira maior cidade de Utah pode ser o lugar perfeito. A área metropolitana de Provo possui uma população de mais de 95% de não fumantes, de acordo com estatísticas do CDC. São mais pessoas que abandonaram o vício do que qualquer outra cidade nos estados. E eles não estão complementando com fast food; Provo tem uma das taxas per capita mais baixas de lanchonetes do país.
4. São Francisco, Califórnia
Cidade que tem se destacado como pioneira no acesso à saúde de pessoas sem seguro, a área da Baía recebe notas altas, principalmente pela saúde de suas residentes. WomenCo.com, um site de rede social para mulheres profissionais, classificou São Francisco como a melhor cidade para mulheres nos Estados Unidos.
5. Roseville, Minnesota
Se você pisou no Wii Fit recentemente apenas para ser informado que seu índice de massa corporal (IMC) está envelhecendo seu corpo, pegue um avião para o Meio-Oeste. O pessoal de Roseville foi eleito o mais magro do país graças ao IMC, que mostra que eles estão carregando a quantidade certa de peso para sua altura. Sem surpresa, a organização de saúde Kaiser Permanente passa a ser o maior empregador da cidade.
6. Madison, Wisconsin
Esses residentes do estado de Badger ostentam os dentes mais brancos do país, de acordo com uma classificação dos "dentes mais limpos e mais sujos" da A saúde dos homens em novembro de 2009. A saúde bucal é considerada um indicador de saúde geral - uma boca mal cuidada abre o corpo para uma miríade de outros problemas - mas a segunda maior cidade de Wisconsin oferece um gostinho de saúde. A saúde dos homens concorda - eles chamam de Madison o melhor lugar para os homens do país.
7. San Jose, Califórnia
Classificada como a número um em uma lista de cidades saudáveis pelo fabricante de vitaminas Centrum, San Jose há muito se orgulha de altas taxas de bem-estar mental e de acordo com o estudo do Centrum, também apresenta as melhores pontuações em baixos índices de tabagismo e alto consumo de frutas e legumes. É também a cidade onde os residentes são mais propensos a levantar pesos e fazer alguma forma de exercício aeróbico. Não é à toa que San Jose tem uma das maiores expectativas de vida das cidades americanas (78,1 para homens, 82,2 para mulheres).
8. Washington DC
Ao longo dos anos, a capital do país ocupou o segundo lugar em uma série de listas de cidades saudáveis e se destaca como a melhor cidade da Costa Leste. Embora esteja entre as 25 piores cidades da American Lung Association em termos de qualidade do ar, a cidade está trabalhando para reduzir a poluição e é notavelmente rigoroso quanto às violações ambientais que afetam a vida dos cidadania. Os residentes estão entre os mais propensos a praticar exercícios regularmente, de acordo com o Saúde da Mulher A lista das “Melhores Cidades para Mulheres” e o condado vizinho de Montgomery, em Maryland, onde muitos trabalhadores de DC realmente moram, tem uma das melhores taxas de expectativa de vida para os americanos.
9. Austin, Texas
A capital da música do sudoeste tem uma das águas mais limpas do país e os centros de O Controle de Doenças (CDC) dá a Austin notas altas para a adesão de seus residentes a um regime regular de exercícios físicos atividade.
10. Honolulu, Havaí
Espera-se que as mulheres vivam mais tempo na ensolarada capital havaiana do que em qualquer outra cidade do país, e o sol pode desempenhar um papel importante. O acesso à luz solar foi definitivamente associado à melhoria da saúde mental, e os residentes têm um bom domínio do manuseio do protetor solar. Além disso, de acordo com a lista de "Cidades com a melhor pele", da AOL Beleza Total, a saúde da pele para essas pessoas está entre as melhores do país, em parte graças à excelente qualidade do ar.
Independentemente de sua localidade, simplesmente melhorar seu estilo de vida para incluir elementos das cidades mais saudáveis dos EUA mantê-lo fora dos 68 por cento da população classificada como com sobrepeso ou obesidade, bem como melhorar a qualidade de seu vida.
Mais sobre saúde e fitness regional
- Como se manter em forma na cidade
- Tendências regionais de fitness nos EUA
- Dicas de condicionamento físico de todo o mundo
