Os 5 principais livros de nutrição - SheKnows

Por mais conveniente que seja, pesquisar no Google tudo o que precisamos hoje em dia, quando se trata de sua saúde e nutrição, é melhor ir direto para os especialistas. Encontramos os melhores livros de nutrição que você deseja manter à disposição para ajudá-lo com todas as suas dúvidas e preocupações relacionadas à saúde.

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Por mais conveniente que seja Google tudo de que precisamos hoje em dia, quando se trata de saúde e nutrição, é melhor ir direto para os especialistas. Encontramos os melhores livros de nutrição que você deseja manter à disposição para ajudá-lo com todas as suas dúvidas e preocupações relacionadas à saúde.

Quer aprender mais sobre saúde e nutrição? Com tanta informação disponível na internet e tantos livros para escolher, pode ser difícil decifrar o que é melhor e o que é, bem, não. Felizmente, encontramos cinco dos melhores livros de nutrição para atender às suas necessidades. Escrito por especialistas e cheio de fatos que você não encontrará on-line, você vai querer pegá-los o mais rápido possível para começar sua jornada em direção a um estilo de vida mais saudável.

por T. Colin Campbell e Thomas M. Campbell II

O estudo da China é um estudo aprofundado que detalha a conexão entre saúde, os alimentos que comemos e doenças, incluindo diabetes e câncer. O estudo da China esclarece o que é verdade e o que não é em um formato simples e fácil de ler. Se você está vivendo com câncer, obesidade ou doença cardíaca, ou apenas procurando informações factuais sobre saúde, este é o livro para você.

por Kristen Michaelis

Bebês lindos: nutrição para a fertilidade, gravidez, amamentação e primeiros alimentos do bebê é o seu livro único se você está pensando em engravidar ou já está grávida. Vamos enfrentá-lo: com tantas informações disponíveis sobre o assunto, a nutrição é um desafio quando você está grávida ou amamentando. É difícil separar a verdade do mito; por exemplo, alguns dizem que não há cafeína, alguns dizem que não tem mais do que 300 gramas e alguns dizem que não tem mais que 200 miligramas. Lindos bebês define o registro direto sobre isso e muito mais, então coloque-o em sua lista de "leitura obrigatória" para tudo o que estiver relacionado à gravidez e ao bebê.

por Elson Haas e Buck Levin

Manter-se saudável com nutrição contém o valor de uma enciclopédia de informações. É fácil de ler e se baseia em pesquisas científicas e décadas de experiência prática. Essencialmente, você encontrará tudo que precisa saber neste livro gigante: Os tópicos variam de controle de peso e depressão a suplementos de ervas e medicamentos homeopáticos. Confie em nós, este livro cobre tudo e é usado até mesmo por médicos e outros profissionais de saúde.

por Roberta Larson Duyff

O Guia Completo de Alimentação e Nutrição está repleto de conselhos sobre nutrição e alimentação saudável para todas as idades. Ele detalha como selecionar, preparar e armazenar alimentos e até mesmo diz como você pode obter o máximo de seu dinheiro. Ele cobre os suplementos nutricionais que você deve tomar em todas as idades, o que comer em restaurantes e como ser um cozinheiro mais saudável. Este livro é perfeito para quem simplesmente busca uma vida mais saudável, mas não sabe por onde começar.

por Alejandro Junger

E finalmente, nós trazemos para você Limpo: o programa revolucionário para restaurar a capacidade natural do corpo de se curar. Este livro mostra como se sentir verdadeiramente saudável, algo que muitos americanos nunca sentiram. Seus problemas recorrentes de saúde podem diminuir ou desaparecer, você perderá peso e aproveitará a vida novamente. Limpar irá ajudá-lo a mudar a maneira como você vê a comida, para melhor. Cheio de dicas e até algumas receitas deliciosas, Limpar pode fazer você se sentir uma nova pessoa.

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