She Knows

Fitness kobiet: Hokej na gorące ciało – SheKnows
Fitness kobiet: Hokej na gorące ciało – SheKnows
Sep 27, 2021

Znany z szybkiej akcji hokej jest jednym z najlepszych treningów całego ciała, jakie można uzyskać. I to nie tylko dla chłopców – coraz więcej lig ...

8 realistycznych kroków do zdrowszego Ciebie – SheKnows
8 realistycznych kroków do zdrowszego Ciebie – SheKnows
Sep 27, 2021

To nowy rok: czas na podsumowanie i rozpoczęcie od nowa, aby być zdrowszym! Jednak wyznaczenie realistycznych celów jest kluczem do zdrowego długot...

Porady dotyczące odchudzania gwiazd dla nowych mam - SheKnows
Porady dotyczące odchudzania gwiazd dla nowych mam - SheKnows
Sep 27, 2021

Kiedy powinieneś zacząć?Prawdopodobnie będziesz zmęczony, przytłoczony i nie będziesz mieć czasu z nowym dzieckiem, ale to nie znaczy, że nie możes...

Fitness na świeżym powietrzu: wskazówki, jak zmierzyć się z zimnem i zadbać o formę – SheKnows
Fitness na świeżym powietrzu: wskazówki, jak zmierzyć się z zimnem i zadbać o formę – SheKnows
Sep 27, 2021

Rzucasz treningi, bo na dworze jest zimno i wolisz zwinąć się z filiżanką kakao? Zamiast pozwolić, by zima zepsuła Ci kondycję, dziel się żywiołami...

Jak rozpocząć program chodzenia fitness – SheKnows
Jak rozpocząć program chodzenia fitness – SheKnows
Sep 27, 2021

Chodzenie to darmowy i łatwy sposób na schudnąć, popraw swoje zdrowie i poczuj się świetnie ze swoim wyglądem. Wymaga niewiele zdatność sprzęt poza...

Kiedy poważnie traktować ból mięśni – SheWis
Kiedy poważnie traktować ból mięśni – SheWis
Sep 27, 2021

Ból to system alarmowy twojego ciała. Ignorowanie tego nigdy nie wydaje się właściwe. Skąd wiesz, czy uszkadzasz mięśnie, czy ból oznacza tylko, że...

Czy twoje uczucia sprawiają, że jesteś gruby? - Ona wie
Czy twoje uczucia sprawiają, że jesteś gruby? - Ona wie
Sep 27, 2021

Czy ćwiczysz i odżywiasz się zdrowo, nie widząc oczekiwanych rezultatów? To mogą być twoje uczucia, które sprawiają, że jesteś gruby. Powiązana his...

Letnie treningi dla kobiet w ruchu – SheKnows
Letnie treningi dla kobiet w ruchu – SheKnows
Sep 27, 2021

Jedną z najszybszych rzeczy, które można zgubić podczas podróży, jest nadążanie za rutyną fitness, ale nie musi tak być. Powiązana historia. Pictu...

Wskaźnik kobiet w ciąży uzależnionych od opioidów osiągnął nowy poziom
Wskaźnik kobiet w ciąży uzależnionych od opioidów osiągnął nowy poziom
Sep 27, 2021

Kryzys opioidowy osiągnął nowe — i niebezpieczne — wyżyny i, zgodnie z nowym raportem Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, głównym problemem są...

5 korzyści z treningu z przyjacielem – SheKnows
5 korzyści z treningu z przyjacielem – SheKnows
Sep 27, 2021

1ZaangażowanieJeśli chcesz pominąć trening, posiadanie znajomego fitness może pomóc ci trzymać się planu. Kiedy ktoś cię oczekuje, będziesz bardzie...