Czy ćwiczysz i odżywiasz się zdrowo, nie widząc oczekiwanych rezultatów? To mogą być twoje uczucia, które sprawiają, że jesteś gruby.
Utrata masy ciała dla osób, które czują się za dużo
Czy ćwiczysz i odżywiasz się zdrowo, nie widząc oczekiwanych rezultatów? To mogą być twoje uczucia, które sprawiają, że jesteś gruby.
Co by było, gdyby ktoś powiedział Ci, że utrata zbędnych kilogramów nie ma nic wspólnego z ćwiczeniami ani pół indykiem i dwiema dodatkowymi porcjami deseru miał w Boże Narodzenie, ale te miłosne uchwyty wokół twoich wnętrzności są w rzeczywistości wynikiem bycia niezwykle empatyczną osobą lub uczuciem dużo?
Utrata masy ciała dla osób, które czują się za dużo autorstwa uznanego na całym świecie autora bestsellerów i mówcy motywacyjnego Colette Baron-Reid oferuje nową koncepcję w utrata wagi dla kobiet, które mają dość diety i nie dążą do niczego szybko.
To nie jest typowy plan dietetyczny — nie musisz liczyć punktów, kalorii ani mieć zera tolerancja na węglowodany, a plan nie zapewnia wyboru smacznych przepisów z użyciem tylko tofu i fasola mung.
Wyrzuć wszystkie swoje z góry przyjęte pomysły na dietę za drzwi, ponieważ dzięki ośmiotygodniowemu programowi Barona-Reida nauczysz się porzucać diety i zmieniać sposób, w jaki myślisz o tym, dlaczego jesz. „Chodzi o uwolnienie się od emocjonalnych obciążeń, które nosiłeś ze sobą przez całe życie i uwolnienie się, by mieć nową, zdrową relację ze swoim ciałem, wagą i jedzeniem” – mówi Baron-Reid.
Czytelnik będzie musiał objąć cztery kroki podczas programu. Pierwszym krokiem jest odkrycie, jak być dla siebie miłym. Druga to nauka mówienia „nie” dramatowi – we wszystkich jego formach. Trzeci krok obejmuje zrozumienie „Jak uzdrawia sól”. Ostatnim krokiem jest skupienie się na uproszczeniu życia, zdrowia i dobrego samopoczucia emocjonalnego.
Baron-Reid wierzy w to, co wiedzieliśmy od początku: diety po prostu nie działają. Niczego nie zmieniają, ale zmienia się sposób myślenia wszystko.
Zanim przejdziemy dalej i anulujemy nasze karnety na siłownię, chcielibyśmy usłyszeć od naszych czytelników. Czy ktoś próbował tego programu? Jak to pomogło?
Więcej o odchudzaniu
5 błędów w odchudzaniu, które możesz popełniać
Wskazówki, jak trzymać się noworocznego postanowienia o odchudzaniu
Dlaczego istnieje łatwy sposób na odchudzanie?
