She Knows

7 zaskakujących przyczyn spuchniętych dłoni i stóp
7 zaskakujących przyczyn spuchniętych dłoni i stóp
Sep 27, 2021

Obrzęk jest jednym z najczęstszych ludzkich doświadczeń, ale może być nieprzyjemny i może oznaczać, że nasze ulubione buty lub pierścionki nie będą...

4 mity dotyczące spalania tłuszczu obalone – SheKnows
4 mity dotyczące spalania tłuszczu obalone – SheKnows
Sep 27, 2021

Mit nr 1:Podczas treningu cardio należy pozostać w strefie spalania tłuszczu.Bieżnie i inny sprzęt cardio wyświetlają kolorowe wykresy wskazujące r...

Jak modelowanie wywołało dla mnie dwie dekady problemów z jedzeniem i ciałem – SheKnows
Jak modelowanie wywołało dla mnie dwie dekady problemów z jedzeniem i ciałem – SheKnows
Sep 27, 2021

Dzisiaj poszedłem na siłownię i zauważyłem, jak bardzo było tam tłoczno. Wtedy przypomniałem sobie, że styczeń to jedyna pora roku, kiedy siłownia ...

Jak schudnąć ostatnie 5 kilogramów – SheKnows
Jak schudnąć ostatnie 5 kilogramów – SheKnows
Sep 27, 2021

Czy starasz się zrzucić te ostatnie nieznośne pięć kilogramów? W jakimkolwiek utrata wagi misja, ostatnie 3-5 kilogramów są najtrudniejsze do strac...

Opcje treningowe, które są dobre dla ciała i umysłu – SheKnows
Opcje treningowe, które są dobre dla ciała i umysłu – SheKnows
Sep 27, 2021

Czy zauważyłeś, o ile lepiej czujesz się po treningu? Irytujący problem w pracy może nie wydawać się taki zły po solidnym poceniu się, a być może n...

Wskazówki dotyczące diety ACE, które poprawią Twoje życie – SheKnows
Wskazówki dotyczące diety ACE, które poprawią Twoje życie – SheKnows
Sep 27, 2021

Amerykańska Rada na Ćwiczenie (ACE) ogłosił niedawno partnerstwo z NuVal, systemem oceny wartości odżywczej, który prowadzi konsumentów do bardziej...

5 powodów, dla których powinieneś biegać – SheKnows
5 powodów, dla których powinieneś biegać – SheKnows
Sep 27, 2021

Biegacze powiedzą Ci, że biegają, ponieważ są uzależnieni lub po prostu dlatego, że to kochają. Nie najlepsze argumenty dla osób, które nie mają te...

Kompletny przewodnik po każdym rodzaju jogi – SheKnows
Kompletny przewodnik po każdym rodzaju jogi – SheKnows
Sep 27, 2021

Hatha, Bikram, vinyasa, moc… tak wiele joga zajęcia do wyboru i tylko godzina!Jak decydujesz, które zajęcia jogi są najlepsze dla Ciebie i Twojego ...

Idź na taniec irlandzki, aby rozpocząć wiosenną kondycję - SheKnows
Idź na taniec irlandzki, aby rozpocząć wiosenną kondycję - SheKnows
Sep 27, 2021

Czy kiedykolwiek rzuciłeś okiem na tyłek Riverdancera? Kontynuuj… wiesz, że chcesz. Oczywiście mają bułeczki ze stali. Wszystkie te skoki i wymyśln...

?Świetne letnie treningi na świeżym powietrzu – SheKnows
?Świetne letnie treningi na świeżym powietrzu – SheKnows
Sep 27, 2021

Tego lata nie musisz być uwięziony w środku, aby poprawić kondycję.To sezon skąpych strojów i świecącego słońca, więc czy nie nadszedł czas, aby na...