Tā ir taisnība: mēs patiešām esam tas, ko ēdam. Mūsu individuālā veselība vai savārgums ir tiešs rezultāts ne tikai mūsu pašreizējam uzturam, bet a...
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties detoksicēt, zaudēt svaru vai vienkārši aizbēgt no ikdienas, veselības atkāpšanās apmeklējums var radīt brīnumus. Šīs...
Veidi, kā veselīgi ēst ar budžetuŠīs “izdevīgās” pārstrādātās pārtikas kastes ne vienmēr ir budžetam vispiemērotākās. Daudzi veselīgi pārtikas prod...
4. nedēļa Saistīts stāsts. 8 iespējamie locītavu sāpju iemesli 22. diena: Iegūstiet masāžu. Praktizējiet būt šajā brīdī visas sesijas laikā, konce...
2. nedēļa Saistīts stāsts. 8 iespējamie locītavu sāpju iemesli 8. diena: Pavadiet dabas dienu. Paskaties debesīs, ievēro kokus, smaržo ziedus. Nov...
Ko darīt, ja jums būtu 30 dienas, lai pārveidotu savas attiecības ar savu ķermeni? Ko darīt, ja jūsu dzīvība būtu apdraudēta? Vai jūs izietu ārpus ...
Kāds ir labāks laiks uztura uzlabošanai nekā jaunas sezonas sākums? Tagad, kad mēs esam (gandrīz) izgājuši no ziemas guļas, ir pienācis laiks pirma...
Eiropieši strādā, lai dzīvotu. Amerikāņi dzīvo, lai strādātu. Mēs visi esam dzirdējuši teicienu. Vai, kā mans kolēģis no Eiropas izteicās vēl strup...
Vai vēlaties iegūt formu? Kardio ir lielisks veids, kā paaugstināt sirdsdarbības ātrumu, sūknēt asinis un samazināt svaru. (Turklāt kardio nodarbīb...
Sep 27, 2021
Vai jums ir grūti aizmigt un aizmigt? Zemāk ir 12 padomi, kas palīdzēs jums izbaudīt labu nakti Gulēt lai jūs varētu pamosties, jūtoties atpūtušies...